الرياضات الصيفية التي يجب تجربتها - SheKnows

instagram viewer

نظرًا لأن المحيط الآن في أحر درجات الحرارة سيكون طوال العام ، فهذا هو الوقت المثالي للبلل وتجربة يدك في واحدة من هذه الرياضات المائية الصيفية.

ما يتمناه لك المدربون الشخصيون
قصة ذات صلة. ما الذي يرغب مدربك الشخصي في معرفته اللياقه البدنيه

رياضة ركوب الأمواج ، أو التزلج على الألواح ، أو SUPing؟

نظرًا لأن المحيط الآن في أحر درجات الحرارة سيكون طوال العام ، فهذا هو الوقت المثالي للبلل وتجربة يدك في واحدة من هذه الرياضات المائية الصيفية.

تصفح

تلميح مفيد
  • بالتأكيد ابدأ بدرس. تمتلك مدارس ركوب الأمواج المعدات والمعرفة وغالبًا ما يكون لديها فصول للبالغين فقط أو جميع فصول الإناث ، لذلك لا يتعين عليك الظهور من قبل هؤلاء الأطفال المزعجين الذين يبلغون من العمر ثماني سنوات والذين يقفون في الموجة الأولى.
  • ابدأ بأكبر لوحة ممكنة. ستمنحك أفضل فرصة لالتقاط موجة والوقوف على قدميك والبقاء لفترة أطول.

أصبح ركوب الأمواج ، النشاط الشاطئي الصيفي النهائي ، أكثر سهولة في الوصول إليه. لقد اختفت الصورة النمطية القديمة للنادي الزراعي المخصص للرجال فقط مع المد! صعد إلى معظم الشواطئ الآن وسترى الآباء يدفعون الأطفال على الأمواج ونصيبك العادل من الفتيات يمزقنها ويحظى بالاحترام بسبب ذلك.

click fraud protection

جرب هذا إذا ...

  • أنت صبور وملتزم. ليس عليك فقط إتقان أسلوب الوقوف والتوازن ، بل يجب أن تتعلمه مرتاحًا مع اللوح الخاص بك وأصبح متوافقًا بشكل وثيق مع ظروف الأمواج قبل أن تكون كذلك تمزيقها.
  • تتمتع بقدر معقول من المرونة والتنسيق واللياقة. على الرغم من أنه ليس من المستحيل إتقانها ، إلا أنها بالتأكيد تفضل الشباب والرشاقة... أو أولئك الذين بدأوا عندما يتناسبون مع هذا الوصف.

Bodyboarding

تلميح مفيد
  • لا تحاول ذلك بالبكيني. لن تضطر فقط إلى التعامل مع بدلة تجول ، بل ستصاب بطفح جلدي على معدتك من الاستلقاء على السبورة.
  • ابحث عن الأمواج المتكسرة على الضفة الرملية. هذا يعني أنه يجب أن تكون قادرًا على الوقوف حيث تنكسر الأمواج. سوف تحصل على رحلة أطول وهناك فرصة أقل للإغراق.

رياضة تنافسية معترف بها دوليًا ، لا تعد رياضة Bodyboarding طريقة رائعة للتعرّف على المحيط فحسب ، بل يمكن الاستمتاع بها على جميع مستويات القدرة. يكاد يكون من المستحيل الاقتراب من الموجة ويمكنك تجربة الإثارة والاستمتاع الفوريين بقوة المحيط.

جرب هذا إذا ...

  • أنت والمحيط ما زلت تحجم بعضكما البعض. يمكنك ركوب جسدك بالقرب من الشاطئ وداخل الأعلام الحمراء والصفراء على الشواطئ المحمية حتى تشعر بالأمان.
  • أنت محارب في عطلة نهاية الأسبوع. إذا كنت ترغب فقط في الاستمتاع بقليل من اندفاع الأدرينالين ، فإن رياضة التزلج على الجليد هي الرياضة التي يجب تجربتها. المعدات غير مكلفة ، وتتناسب مع السيارة بسهولة وهناك فرصة أقل بكثير للتعرض للأذى من ركوب الأمواج.

التجديف واقفًا (SUPing)

تلميح مفيد
  • الألواح ضخمة بمتوسط ​​طول 2.5 متر ووزنها يصل إلى 30 كيلوجرامًا ، لذا حاول استئجار واحدة بالقرب من حافة المياه.
  • يعد هذا خيارًا سريعًا للغاية عندما يكون الماء هادئًا وواضحًا ولكن عندما تهب الرياح عاصفة ، يصبح جهدًا طويلاً حتى تتحرك ، لذا اختر وقتك بحكمة.

بدعة جديدة نسبيًا في عالم الرياضات المائية ، تستحوذ SUPing على العالم. لا يقتصر الأمر على الساحل ، يمكنك العثور على التجديف في الأنهار والجداول والبحيرات في جميع أنحاء أستراليا. يمكنك أن تأخذ الخيار البحري أو التنافسي مع بعض الأشخاص الذين يحضرون دروس اليوغا على لوحاتهم.

جرب هذا إذا ...

  • تريد تجربة اجتماعية ممتعة أكثر من اندفاع الأدرينالين. بدلًا من المشي مع صديق ، جرب التجديف معًا. كل ما تحتاجه هو القليل من الفطرة السليمة والاستقرار الأساسي وبعض المياه الهادئة المسطحة. يمكنك العمل على تان الشمس الخاص بك ، واللحاق بكل الجوس والغطس بسهولة لتبرد في النهاية.
  • أنت لا تحب حقًا الحصول على كل الرمال. مع هذا الخيار ، لن تضطر إلى البلل على الإطلاق ، ناهيك عن القلق بشأن الحياة البحرية المخيفة والرمال في مكانك.

لذلك هناك لديك. ركوب الأمواج ، أو التزلج على الألواح ، أو SUPing... أي واحدة ستجربها في نهاية هذا الأسبوع؟

المزيد من الأنشطة الصيفية لتجربتها

أفضل الأنشطة المائية في الصيف
أفضل الأنشطة للقيام بها على الشاطئ
أفضل مواقع ركوب الأمواج في أستراليا