كشفت دراسة حديثة في السويد أن مراهقون الذين يتمتعون بلياقة بدنية يحصلون على درجات أعلى في اختبارات الذكاء. هل يمكن أن يكون هناك سبب أفضل لإبعادهم عن الأريكة؟ اكتشف المزيد في هذه الدراسة واحصل على نصائح لتحريك ابنك المراهق.
هناك الكثير من الحكايات التي ننقلها إلى أطفالنا. احصل على قسط جيد من النوم ليلاً حتى تحقق أداءً جيدًا في المدرسة (النوم يساعدك على التركيز). تناول الخضار حتى تنمو بشكل كبير وقوي
(العناصر الغذائية في الخضار مفيدة جدًا لجسمك). انظر في كلا الاتجاهين قبل عبور الشارع (ليس هناك تفكير).
لكن تمرن حتى تكون أكثر ذكاءً؟ هذا جديد. ولكن وفقًا لدراسة جديدة ، فإن المراهقين الذين يتمتعون بلياقة بدنية يسجلون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء.
الرابط بين اللياقة البدنية والذكاء
درس الباحثون الشبان السويديين المولودين بين عامي 1950 و 1976 ، والذين خضعوا لتقييم اللياقة البدنية والذكاء عندما بلغوا 18 عامًا (شرط للتجنيد في الخدمة العسكرية
هناك). إجمالاً ، تم النظر في سجلات 1.2 مليون فتى مراهق. وجد الباحثون علاقة قوية بين أداء الصبي على دراجة ثابتة ودرجة اختبار ذكاءه ،
لكن قوة العضلات نفسها لم تظهر ارتباطًا ملموسًا. إذن ماذا كان؟ صحة القلب والأوعية الدموية. "أن تكون لائقًا يعني أن لديك أيضًا قدرة جيدة على القلب والرئة وأن عقلك يتحسن
الكثير من الأكسجين "، كما يوضح المؤلف المشارك في الدراسة الدكتور مايكل نيلسون من جامعة جوتنبرج في بيان صادر عن المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة. "قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعلنا نستطيع ذلك
ترى ارتباطًا واضحًا باللياقة البدنية ، ولكن ليس بالقوة العضلية ".
بعض العناصر الأخرى المثيرة للدراسة؟ كان المراهقون الذين يتمتعون بلياقة بدنية في سن 18 أكثر عرضة للحصول على شهادة جامعية والحصول على وظيفة أفضل وكسب المزيد.
أجرى الدراسة باحثون من عدة جامعات بما في ذلك جامعة جوتنبرج ومعهد كارولينسكا في السويد ونشرت في طبعة حديثة من
وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. نظر الباحثون في عوامل أخرى - الوراثة ، البيئة ، إلخ - للحصول على صورة كاملة لنتائجهم أيضًا.
المراهقون الذين يتحركون
تؤكد نتائج الدراسة حقًا على أهمية اللياقة البدنية للمراهقين - والأطفال. بعد كل شيء ، من الصعب تحفيز مراهق عاش طفولة غير نشطة.
بعض المراهقين يتنقلون بالفعل مثل ابنة شيري كنيشت البالغة من العمر 13 عامًا ، إيليا ، التي تزلج على الجليد في Big Bear Ice Arena في كولورادو. "لقد بدأت في تلقي الدروس منذ عامين ، وهي
ارتقت في الرتب بسرعة إلى حد ما لأنها كانت مصممة تمامًا. لقد وصلت إلى مستوى كونها لاعبة تزلج تنافسية "، كما يقول كنيخت. لسوء الحظ ، كان على إيليا أن يأخذ استراحة من
دورة تنافسية بسبب الموارد المالية ، لكنها كانت تساعد في فصول الأطفال في الساحة في هذه الأثناء. "كما يحدث ، يبدأ زوجي في منصب جديد وربما سيفعله إيليا
تستأنف عملها في التدريب / المنافسة الآن. هي فقط تحبه. وهو بالتأكيد يبقيها في حالة جيدة! "
مراهقة أخرى هي جاكلين هو البالغة من العمر 18 عامًا ، والتي أصبحت مدربًا معتمدًا لتوربو كيك بوكسينغ في مارس الماضي. "أنا أحب اللياقة البدنية وأصبحت إلى حد كبير أسلوب حياة بالنسبة لي. لقد كنت نشطا
منذ أن كنت في الثالثة من عمري - ألعب التنس والجمباز والجري والرقص ورقص الباليه ، "يقول هو.
