إذا كنت قد أمضيت وقتًا مع الأطفال مؤخرًا (أو ربما كنت مجرد طفل في القلب) ، فمن المحتمل أنك أعطيت Nintendo وي دوامة. يجمع نظام الألعاب الشهير بين جهاز تحكم عن بعد فائق الحساسية وحركات يد اللاعب لمحاكاة خمس رياضات منفصلة - التنس والبيسبول والبولينج والجولف والملاكمة. لعب Wii Sports هو أمر ممتع وممتع للغاية ، وبالتأكيد يعمل قليلاً من التعرق. ولكن هل هو شرعي اكتشف - حل?
ليس تمامًا ، ولكن من المقرر أن يتغير ذلك مع Wii Fit ، أحدث إصدار في مجموعة Nintendo المتطورة باستمرار. ضرب الرفوف في الولايات المتحدة يوم 19 مايو 2008 ، وي فيت سيكون متاحًا بأقل من 100 دولار.
على ماذا حصلت
هذه الحزمة الجاهزة للعرق من حوالي 40 تمرينًا وألعاب لياقة مختلفة ستجعلك تمارس رياضة الجري بشكل افتراضي الممرات الجبلية ، وطوق الهولا هوب (انظر أدناه على اليمين) ، والقفز على الجليد ، والمشي على الحبل المشدود براحة تامة. غرفة المعيشة. تحقق من مقطع الفيديو في الأسفل لتتعرف على ميزات Wii Fit.
لا تحفزك أجهزة اللياقة البدنية عالية التقنية على التحرك فحسب ، بل تتعقب أيضًا مجموعة متنوعة من مؤشرات اللياقة البدنية. وسادة قدم حساسة للضغط تشبه ميزان الحمام - تسمى لوحة التوازن - تتيح لك التحكم في حركاتك. تلتقط وسادة القدم أيضًا مؤشر كتلة الجسم (BMI) ويمكنها تتبع تقدمك ومقارنته بما يصل إلى ثمانية أفراد من العائلة أو الأصدقاء.
صدر بالفعل في اليابان ، أكثر من 1.4 مليون تم بيع نسخ من Wii Fit بين 1 ديسمبر 2007 ونهاية يناير 2008.
في الولايات المتحدة ، يسعى اللاعبون الشباب والمهوسون بالأجهزة على حد سواء لوضع أيديهم على النظام قبل إصداره في مايو. لكن Nintendo تتوقع جاذبية أوسع لـ Wii Fit ، وتتواصل مع النساء والمستهلكين الأكبر سنًا من خلال الإعلان في المجلات السائدة وكذلك إنشاء أكشاك Wii في مراكز التسوق والسفن السياحية والتقاعد المراكز.
إنها ممتعة - لكنها ليست لعبة
"إنها ليست لعبة ، إنها أداة لمساعدة جمهور عريض على أن يصبح لائقًا. قال ريجي فيلس-أيم من Nintendo مؤخرًا: "هذا هو ما دفع عجلة التنمية" الولايات المتحدة الأمريكية اليوم. (إذا لم يكن لديك جهاز Wii بالفعل ، يمكنك شراء نسخة مجمعة مع "اللعبة" ولوحة التوازن وجهاز Wii نفسه.)
متعة اللياقة البدنية مع أجهزة الألعاب الأخرى
إذا كنت لا تستطيع الانتظار حتى شهر مايو ، فهناك بعض الأنشطة التي تركز على اللياقة البدنية العاب الكترونية يمكنك تجربتها على PlayStation أو Xbox أو الكمبيوتر الشخصي - على الرغم من أن هذه الألعاب ليست عالية التقنية مثل Wii Fit. ومع ذلك ، إذا كانت تجربتك الأخيرة مع ألعاب الفيديو تعود إلى أيام أتاري في الثمانينيات أو نينتندو في التسعينيات ، فإن أي لعبة فيديو من هذه الألفية ستدهشك!
ال نفسك! تقدم سلسلة اللياقة البدنية ، التي يمكن لعبها على Playstation و Xbox والكمبيوتر الشخصي ، جلسات اليوغا والبيلاتس وكرة الاستقرار والتمارين الرياضية مع مدرب شخصي افتراضي يدعى Maya.
بالإضافة إلى ذلك ، المعيار الذهبي لتدريبات ألعاب الفيديو - ثورة الرقص والرقص (DDR) - ستجعلك تحرك قدميك من السهم إلى السهم على لوحة الرقص أثناء اتباع الإرشادات على شاشة التلفزيون. وفقا ل المجلس الأمريكي في التمرين، من 20 إلى 30 دقيقة من DDR يمكن مقارنتها بالمشي السهل على جهاز الجري في الوضع الخفيف للعبة ؛ ركوب الدراجات من 12 إلى 14 ميلاً في الساعة في الوضع القياسي ؛ وما يعادل التمارين الرياضية عالية التأثير في الوضع الصعب.
أخيرًا: لعب ألعاب الفيديو مفيد لك
سيؤدي هذا الاتجاه الناشئ لألعاب الفيديو الحركية إلى إراحة الفكرة السائدة منذ فترة طويلة بأن ساعات من ممارسة ألعاب الفيديو ستدمر صحتك ولياقتك البدنية.
نريد المزيد من الأفكار لكسر الملل ممارسه الرياضه? الدفع:
- قطبي الصغير المثير: الرقص على العمود من أجل اللياقة البدنية
- تمارين الرقص لكسر الدهون
- تدريبات مثيرة = أجسام مثيرة
