عش حياة صحية.
يعد جدول التمارين المنتظم والكثير من النوم ضروريين للوقاية التجاعيد. تزيد التمارين من الدورة الدموية وتخلق توهجًا صحيًا. يجدد الجلد نفسه أثناء النوم. لمنع التجاعيد ، حاولي النوم على ظهرك واستخدمي غطاء وسادة حريري أو مضاد للتجاعيد.
اختر مكياجًا شفافًا.
اختر الأسس الشفافة التي تنشر الضوء. يميل المكياج الثقيل إلى الاستقرار في التجاعيد وإبرازها.
جرب علاجات التجاعيد غير الجراحية.
جرب منتجًا مثل Frownies أو Freeze 24/7. العبوس عبارة عن قطع سميكة تشبه الشريط اللاصق تلتصق بها على بشرتك أينما تكون بشرتك عرضة للتجاعيد. المفهوم مشابه لمادة البوتوكس من حيث أنها تمنع انقباض بعض عضلات الوجه ، وبالتالي تمنع ظهور التجاعيد. يحتوي Freeze 24/7 على مرخيات موضعية للعضلات تزيل التجاعيد مؤقتًا.
جرب تدليك الوجه.
من خلال إرخاء العضلات وتحفيز الأوعية الدموية تحت الجلد ، يساعد التدليك المنتظم للوجه في الحفاظ على مرونة الجلد وإزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة. باستخدام أصابعك وزيت مثل جوز الهند ، دلكي وجهك بلطف بحركات للخارج وللأعلى.
قم بتمرين وجهك.
قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن تمارين الوجه يمكن أن تساعد في تلطيف التجاعيد حول العينين. الفكرة هي عمل تعبيرات مختلفة للمساعدة في شد جلد وجهك. جرب هذه:
- افتح عينيك على مصراعيها وحافظ على توتر جميع العضلات الأخرى.
- حرك مقل العيون من جانب إلى آخر.
- بعد خمس ثوان ، حرر.
المزيد من الطرق لتقليل التجاعيد:
- المعلومات الداخلية عن علاجات التجاعيد
- مستقبل (مكافحة) الشيخوخة
- كيفية التقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
