فطائر الذرة الزرقاء النباتية - SheKnows

ستجذب إضافة دقيق الذرة الأزرق إلى فطائر التوت الأزرق انتباه أطفالك مع إعطائهم جرعة إضافية من الحبوب الكاملة المفيدة. يمكنك شراء دقيق الذرة الأزرق عبر الإنترنت أو من قسم الحبوب في بقالة الأطعمة الكاملة.
ستجذب إضافة دقيق الذرة الأزرق إلى فطائر التوت الأزرق انتباه أطفالك مع إعطائهم جرعة إضافية من الحبوب الكاملة المفيدة. يمكنك شراء دقيق الذرة الأزرق عبر الإنترنت أو من قسم الحبوب في بقالة الأطعمة الكاملة.

قصة ذات صلة. مربى الفراولة والريحان في صانع المربى

فطائر الذرة الزرقاء النباتية

مكونات:

ر
• 1-1 / 2 كوب دقيق قمح كامل أبيض

ر

• 1/2 كوب Bob’s Red Mill Blue Cornmeal

ر

• رشة ملح

ر

• 1 ملعقة كبيرة سكر حبيبي

ر

• 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر

ر

• 2 ملاعق كبيرة من الكتان المطحون

ر

• 1-1 / 2 إلى 2 كوب حليب صويا

ر

• 2 ملاعق كبيرة زبدة نباتية مذابة (بالإضافة إلى المزيد للتقديم)

ر

• 1 كوب من العنب البري الطازج ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

ر

• 2-3 حبات موز مقشرة ومقطعة إلى شرائح

ر

• شراب القيقب حسب الرغبة

الاتجاهات:

ر
1. قم بتسخين صينية غير لاصقة إلى متوسطة عالية. سخن الفرن على 200 درجة فهرنهايت.

ر

2. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ، دقيق الذرة ، الملح ، السكر ، البيكنج بودر ، والكتان.
click fraud protection

ر

3. أضف 12 كوب من حليب الصويا و 2 ملاعق كبيرة من الزبدة إلى خليط الدقيق واخلطهم حتى يتجانسوا. أضف المزيد من الحليب إذا كان المزيج يبدو كثيفًا جدًا. تريد تناسقًا يمكن تحمله.

ر

4. ضعي حوالي 1/4 كوب من الخليط على صينية الخبز لكل فطيرة. ضع القليل من حبات العنب على وجه كل فطيرة على الفور.

ر

5. يُطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يصبح القاع بنيًا ذهبيًا فاتحًا. اقلب واستمر في الطهي حتى يصبح الجانب الثاني بنيًا.

ر

6. تُنقل إلى صينية خبز وتوضع في الفرن لتظل دافئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

ر

7. يُقدم مع الزبدة الإضافية وشرائح الموز وشراب القيقب.

لذيذ أكثر وصفات إفطار نباتي!

اترك تعليقا