يمكن أن تبدو سلطة الخضار خفيفة للغاية خلال أشهر الخريف والشتاء الباردة ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك تناول هذه الأطباق الجانبية الصحية. ما عليك سوى إضافة بعض الجاذبية إلى وصفات السلطة الخاصة بك عن طريق استبدال الخضر الرقيقة بالفاصوليا والذرة والفلفل ،

يمكن أن تبدو سلطة الخضار خفيفة للغاية خلال أشهر الخريف والشتاء الباردة ، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك تناول هذه الأطباق الجانبية الصحية. ما عليك سوى إضافة بعض الجاذبية إلى وصفات السلطة الخاصة بك عن طريق استبدال الخضر الرقيقة بالفاصوليا والذرة والفلفل وحتى الفواكه المجففة. تتميز سلطة ادامامي بفول الصويا والذرة والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والتوت البري المجفف.
يمكن أن تبدو سلطة الخضار خفيفة للغاية خلال أشهر الخريف والشتاء الباردة ، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك تناول هذه الأطباق الجانبية الصحية. ما عليك سوى إضافة بعض الجاذبية إلى وصفات السلطة الخاصة بك عن طريق استبدال الخضر الرقيقة بالفاصوليا والذرة والفلفل وحتى الفواكه المجففة. تتميز سلطة ادامامي بفول الصويا والذرة والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والتوت البري المجفف.

قصة ذات صلة. قائمة طعام عيد الفصح النباتي

سلطة ادامامي

يخدم 4

مكونات:

ر
• 2 كوب فول صويا طازج مقشر (ادامامي)

ر

• 1 كوب حبات ذرة

ر

• 1 حبة صغيرة من الفليفلة الحلوة الحمراء ، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات

ر

• 1/2 بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة

ر

• 1 كوب توت بري مجفف

ر

• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

ر

• 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك أبيض

ر

• ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الاتجاهات:

ر
1. ضع جميع المكونات في وعاء كبير.

ر

2. قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أيام.

لذيذ أكثر وصفات سلطة نباتية!