أصبحت التجاعيد كلمة من أربعة أحرف في شبابنا وجمال مجتمعنا المهووس. فكيف يمكننا تجنب خطوط الضحك التي لا مفر منها وأقدام الغراب التي تمثل علامات على الحياة التي تعيشها بشكل جيد؟ يقدم خبراء العناية بالبشرة نصائح لتجنب وحتى عكس التجاعيد. الحمد لله!
ريتين أ وفيتامين سي
الدكتور ديفيد إي. يقول بانك ، رئيس جمعية ولاية نيويورك للأمراض الجلدية والجراحة الجلدية ، "إن معرفة مسببات الشيخوخة هي الخطوة الأولى للحفاظ على بشرتك تبدو شابة ومنتعشة. تعلم كيفية مكافحة عملية الشيخوخة في المرتبة الثانية ". ذخيرته المقترحة؟ Retin-A و Vitamin C ، والتي يقول إنها "المكونات القياسية الذهبية في منتجات مكافحة الشيخوخة التي ثبت أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لعلاج ومحاربة الخطوط والتجاعيد وعلامات الشيخوخة."
نباتات طبيعية
تلاحظ البنوك أيضًا أن العناية بالبشرة الطبيعية النباتية هي الطريق الصحيح: "تحتوي المكونات الجديدة مثل الرمان والأساي ونبق البحر على تركيزات قوية من فيتامين سي ، بينما استبدل زيت الأفوكادو وزيت المكاديميا مكونات مثل اللانولين والفازلين في المرطبات بقدرات مقاومة الشيخوخة مثل مضادات الأكسدة والبالميتوليك. حامض."
تشعر بالضغط!
ساندرا لامورجيز إم إس ، إتش إن ، سي تي ، مؤسس ابتكارات العافية، ومدير التعليم في "Cures" ، وهو خط للعناية بالبشرة ، يقول تطبيق عصير ليمون طازج على منطقة الوجه والرقبة بعد الغسيل هي طريقة رائعة لتنشيط بشرتك. تقول ، "العصير سوف يلطف البشرة ، والحموضة تقشر الجلد بشكل طبيعي."
خذ نفس عميق
يوصي LaMorgese أيضًا بتمارين التنفس العميق. وتوضح أن "الأكسجين سيزيد من الدورة الدموية ويقلل من الخطوط والتجاعيد." ممممم ...
رطب من خلال التقشير
سيليست هيلينج ، الرئيس التنفيذي لشركة سلطة الجلد يقول ، "تظهر الأبحاث الحديثة أن التقشير المنتظم يسرع عملية دوران الخلايا مما يسمح للجسم بإنتاج خصائص تحمل الرطوبة التي يحتاجها بشدة مثل حمض الهيالورونيك ويساعد على امتلاء الجلد عن طريق زيادة إنتاج الإيلاستين والكولاجين. لهذا السبب أوصي باستخدام عامل تقشير مثل حمض الجليكوليك. يشتق حمض الجليكوليك بشكل شائع من قصب السكر ، حيث يذوب بلطف خلايا الجلد السطحية الميتة ، مما يشير إلى الجسم لاستبدال خلايا الجلد تلك بخلايا جديدة ممتلئة الجسم. مع الاستخدام الليلي ، يمكن زيادة الرطوبة بنسبة 33 في المائة على مدار ثمانية أسابيع ".
واقي الشمس ليس فقط لفصل الصيف
يقول هيلينج ، "الواقي الشمسي هو صديقك المفضل على مدار العام. لتحديد الجودة ، تحقق من رقم SPF الموجود على الملصق (تلك التي تحتوي على SPF 15 أو أعلى تعطي أفضل النتائج). أيضًا ، قم بفحص ملصق المكون النشط للتأكد من أنه يحتوي على عناصر تحجب الأشعة فوق البنفسجية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك أو أي شيء في عائلة أفوبنزون. لإعادة إنشاء هذا التوهج الصيفي ، خذ واقيًا من الشمس مرطبًا ، وأضف قطرتين من كريم الأساس ، وامزج معًا للحصول على مظهر طبيعي ".
كن سعيدا!
مدير التجميل في إليزابيث جرانت للعناية بالبشرة مارجوت جرانت ويتز يقدم نصيحة أخيرة: كن سعيدًا. تقول ، "فكرة مضحكة ، أليس كذلك؟ لكن هذا صحيح ، فكلما كنت أسعد ، زاد إشراق نورك من خلاله. هناك العديد من الدراسات عن هذا. من غير الواضح ما إذا كان الاكتئاب نفسه أو مضادات الاكتئاب تسبب الشيخوخة ، وبصراحة السبب العام وكيف. كل ما يعرفونه (أياً كانوا) هو أن النظرة الأكثر سعادة للحياة تفوق دائمًا التجاعيد على أي حال."
المزيد عن الجمال
يشارك أطباء الأمراض الجلدية: نصائح مفيدة لمكافحة الشيخوخة
الأطعمة المضادة للشيخوخة لإضافتها إلى نظامك الغذائي
5 أخطاء في المكياج تجعلك تتقدم في العمر
