اليوم ، ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ولاحظت مدى انشغالها. بعد ذلك ، تذكرت أن شهر يناير هو الوقت الوحيد في السنة الذي تكون فيه صالة الألعاب الرياضية مكتظة. إنهم يقدمون عروضًا خاصة وحوافز للوفاء بقرار العام الجديد الخاص بك لاستعادة لياقتك. في ديسمبر ، يتدفق ويتوقف الناس عن الذهاب. ماذا يحدث؟
اكتشفني مصمم أزياء على متن طائرة متوجهة إلى إيطاليا. تم نقلي جواً إلى نيويورك وبقيت لمدة أسبوع تقريبًا ، وقمت ببعض اللقطات التجريبية وقيل لي أن أعود إلى المنزل وأتمرن وأقوى نغمة. كان عمري 19 عامًا فقط ، وطول 121 رطلاً و 5 أقدام و 9 بوصات. شعرت بخيبة أمل كبيرة من هذا الخبر.
أكثر: كيف تجعلني التمارين أشعر أنني أستطيع التغلب على أي شيء
عندما عدت إلى المنزل ، شعرت وكأنني فاشلة ، اتخذت إجراءً.
أصبح الطعام عدوي. تغيرت علاقتي بالطعام في تلك اللحظة. تم حساب جرامات الدهون يوميًا ، واتخذت إجراءات صارمة لفقدان الوزن. نظرت إلى الملصقات ودرستها. في بعض الأحيان ، أكلت بسكويت غراهام على الغداء وربما تفاحة. كان Lean Cuisine كبيرًا في ذلك الوقت ، لذلك أكلت وجبات العشاء المجمدة. حتى أنني عملت مع جيني كريج في مكتب الاستقبال. كنت دائما حول الوجبات الغذائية. ربما قلت هذه الكلمة مرات أكثر مما قلته "مرحبًا" أو "مع السلامة" أو "شكرًا" في حياتي.
عندما أتيحت لي الفرصة للانتقال إلى أوروبا لبناء محفظتي - كما فعلت العديد من العارضات في كثير من الأحيان - كانت كيت موس عارضة الأزياء في الوقت الحالي ، وكان مظهر الويف حاضرًا. لم يعد يزعجني أحد بشأن التمرين ، لكن الوزن كان يمثل مشكلة بالنسبة لجميع العارضات. نظرًا لأننا كنا فقراء في ذلك الوقت ، فانتقل من التمثيل إلى التمثيل ، كان تناول وجبة واحدة يوميًا أمرًا طبيعيًا.
السجائر والقهوة كانت الإفطار والوجبات الخفيفة. كلاهما كان أكثر أهمية من الطعام وأبقاني نحيفة. لقد انتقلت من شرب الروس البيض إلى Baileys على الصخور - كان الكريم الموجود في البيض الروس يسمن أكثر من اللازم.
أتذكر أنني كنت أقف أمام المرآة بوزن 116 رطلاً ، وأنا راضٍ تمامًا عن نفسي بينما كان زميلي في السكن يخبرني أنني أبدو سخيفًا. كنت حسيًا بشكل طبيعي ، وكان وزني الآن غير متناسب. كان حجم الوركين والثدي حوالي 34 إلى 36 بوصة ، لكن خصري كان 24 بوصة. لم أهتم. لقد أرادوا نحيفًا ، وكنت سأعطيهم نحيفًا. نحيل يعني العمل.
عندما انتقلت إلى ميامي بيتش لمواصلة مسيرتي المهنية ، بدأت في الرفض من قبل الوكالات. كان عمري 24 وأعاني من وزني. كان وزني حوالي 125 رطلاً وقيل لي أن أفقد "قليلاً". الآن لم يكن من السهل أن تفقدها كما كانت في أوروبا. بدأت الاحتفال ، ولم تعد أساليبي تعمل. لقد قمت بالتسوق لشراء حبوب الحمية وأخذت في النهاية أدوية مسهلة.
لم أستطع إدارة وزني ، مهما حاولت بصعوبة.
أكثر:7 أشياء تعلمتها من التغلب على إدمان الطعام
عند هذه النقطة ، بدأت نادل في الليل للحصول على دخل إضافي وتوقفت عن الاهتمام بالنمذجة. عملت في وظائف هنا وهناك ، لكنني كنت أنتظر دائمًا الحصول على رواتب "من العملاء" ، وفقًا للوكالة. وكالة واحدة تعرضت "للسرقة" ، وأخذت ملفاتهم بسهولة. لقد ذهب مبلغ الـ 500 دولار الذي كنت مستحقًا لي.
لقد سئمت من الذهاب إلى المسبوكات عندما كان بإمكاني العمل في البار وكسب مئات الدولارات في الليل ، والتعرف على مشاهير ، والحفلات مجانًا والنوم طوال اليوم. ربما ستأتي استراحي الكبير بهذه الطريقة؟ الأكثر حظًا التي حصلت عليها كانت صفعة على مؤخرتي من قبل أوليفر ستون أثناء التقاط صورة جماعية خلف الحانة. مع السقاة جاءت الحفلات ، لذلك واصلت زيادة الوزن أثناء الانتفاخ ، ومع ذلك ما زلت أحاول إدارته باستخدام طرق أخرى لفقدان الوزن.
أتذكر مصورًا آمنًا بي حقًا عندما لم أفعل ذلك. أخذني إلى وكيل معروف في Ocean Drive وذكرت شيئًا عن أنفي وأسناني - لا شيء إيجابي. حصلت على صفحة في مجلة فوج و يقود المحيط لمصمم في ميامي. كنت أقوم بالاحتفال طوال الليل قبل التصوير. كانت هذه فرصة العمر. كنت سعيدًا بالحصول عليها ، لكن شراري ذهبت.
لا يمكنني أن أرتقي أبدًا إلى مستوى توقعات أي شخص ، لذلك قمت بتسجيل المغادرة للتو. لم يعد الأمر يستحق ذلك بعد الآن. كنت متعبة ومكتئبة ومرهقة ولم أعد أهتم. بدأت في رؤية معالج عن اكتئابي. لكننا لم نناقش نظامي الغذائي أبدًا.
أنظر إلى الوراء عندما بدأت. قبل أن أكون "نموذجًا عمليًا" أتذكر أنني تناولت حوضًا كاملاً من Lean Cuisine Ice Cream لأنه كان "خاليًا من الدهون".
عندما ذهبت إلى اليونان ، كانت حقيبتي مليئة بكعكات الأرز أكثر من الملابس. لم يبيعوا كعكات الأرز التي كانت لدينا في الولايات المتحدة ، لذلك اشتريت ما يكفي لي. أكلت كعك الأرز للحفاظ على وزني ، لكن بعد ذلك كنت أتناول الشوكولاتة مرة أخرى. لم يكن هناك توازن. ساعدت السجائر في شهيتي. لكن الكحول جعلني آكل أكثر. دعا صداع الكحول إلى طعام مريح. الحفل اشتعلت معي.
على الرغم من توقف الحفلات ، استمر الأكل المختل طوال العشرين عامًا التالية. استخدمت الطعام للتخفيف من توتري أو قلقي. أنا أفرط في كل مناسبة سواء كنت مكتئبة أو تحتفل. مرة أخرى ، لم يكن هناك توازن. إما أنني بحثت عن طرق لفقدان الوزن أو أنني كنت مضطربًا.
في وقت لاحق من حياتي ، مع ضغوط كوني ربة منزل ، وإدارة شركة ومحاولة القيام بكل شيء ، ارتد وزني صعودًا وهبوطًا. لقد تناولت وجبات خفيفة من طعام الأطفال وأخذت أتناول الطعام في الليل أمام التلفزيون. لقد جعلني ذلك أشعر بتحسن ، لكن بعد ذلك سأشعر بالندم وسأعاقب نفسي بتناول المزيد.
بدأت أشعر بالكره الذاتي. كرهت نفسي وأخذتها على عائلتي. عندما خرجت عن السيطرة على طعامي ، كنت خارج السيطرة على حياتي.
لم أكن أشعر بأنني طبيعي مرة أخرى إلا بعد تناول السكر. توازن هرموناتي ، وفقدت 25 رطلاً في 14 أسبوعًا ، بمساعدة Smart for Life. الأمر بسيط للغاية وهذا ما أحتاجه - لا سكر ولا ملح ولا ألبان. لكنني فعلت ذلك بالطريقة الصحية وأقوم بتسجيل الوصول معهم مرة واحدة في الأسبوع مما يجعلني مسؤولاً. أنا لا أتناول وجبات خفيفة من وجبات الأطفال الخفيفة. أستهلك الكثير من البروتينات والخضروات ، وأمارس الرياضة مرتين على الأقل في الأسبوع.
أنا أسعد ، رغم أنني أفتقد السكر. ولكن كانت أيضًا جميع السلوكيات التي أدت إلى تناول الطعام غير الصحي هي التي اضطررت للتوقف عنها. الهوس. المشي ذهابًا وإيابًا إلى الثلاجة أقول لنفسي ، "واحد فقط آخر". الآن لدي الكثير من الطاقة. إن الاعتناء بنفسي ، وحب نفسي والتواجد هناك من أجل أطفالي ، يبني صورتي الذاتية. أنا على وشك أن أبلغ من العمر 45 عامًا ، بعمر عامين و 4 أعوام ، ولم أشعر أبدًا بالسلام مع شكل الجسم. أشباح الماضي لم تعد تطاردني.
أكثر: كيف تعطي الأولوية لصحتك - حتى في أيام الأبوة المحمومة تلك
