الجلد ليس ثابتًا. باعتباره أكبر عضو في جسمك ، فهو مزيج غريب من القوة والحساسية ، وكلاهما حاجز محصّن وواحد من أولى المناطق التي تظهر فيها التلف. البشرة الدهنية أو الجافة ، المعرضة للشوائب أو الندية والشفافة ، تتغير باستمرار مع تقدمك في العمر ، وما يشكل العناية المناسبة بالبشرة بالنسبة لك في سن العشرين لن يقطعها عند سن الأربعين.
لمعالجة تطور بشرتك بشكل أفضل ، يجب عليك أولاً فهم الأسباب الكامنة وراء ذلك. استخدم النصائح التالية لتحديد نوع بشرتك حسب العمر والمشكلة - ثم اتبع النصائح المقابلة لتجميع نظام للعناية بالبشرة يتغير كما تفعل.
نصائح للعناية بالبشرة إذا كنت في العشرينات من العمر ...
مشكلة: حب الشباب
انسَ ما سمعته عن البيتزا: على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن تناول الأطعمة الزيتية لن يجعلك تندلع. بدلاً من ذلك ، حب الشباب مرتبط بمستويات الهرمون (يُعتقد أنه ناتج عن حساسية لهرمون التستوستيرون ، الموجود في كل من الرجال والنساء). يؤدي هذا إلى الإفراط في إنتاج مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتضخمها ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات حمراء مميزة تعرف باسم حب الشباب.
الحل:
نظفي الوجه مرتين يوميًا بغسول حمض الساليسيليك لحب الشباب ، ثم ضعي البنزويل بيروكسايد ، وهو مكون موجود في العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تفتح المسام وتقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. إذا استمرت الشوائب ، فقد يوصي طبيب الأمراض الجلدية باستخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم أو الموضعية للحصول على نظام علاج أقوى.
نصائح للعناية بالبشرة إذا كنت في الثلاثينيات من العمر ...
مشكلة: بشرة باهتة ، تجاعيد خفيفة
على الرغم من أنك ما زلت تشعرين بالشباب والانتعاش ، إلا أن الجلد يمكن أن يبدأ في إظهار عمره خلال هذا العقد. سنوات من التلف الناتج عن أشعة الشمس ، بمساعدة انخفاض معدل دوران الخلايا ، يمكن أن يتسبب في ظهور بشرتك باهتة ومرققة. وابحث عن تلك التجاعيد الأولى التي تظهر عادة حول العينين والفم.
الحل:
الثلاثينيات هي وقت رائع لبدء نظام إصلاح الحمض النووي. تتمحور الحدود الجديدة للعناية بالبشرة حول معالجة الشيخوخة من المصدر الخلوي - وهناك الكثير من المنتجات ذات الأسعار المعقولة للمساعدة. ابحث عن المرطبات التي تحتوي على الريتينول (فيتامين أ النشط) وفيتامين ج لتقليل ظهور التجاعيد ، واستخدم واقيًا من الشمس عالي الحماية من الشمس يوميًا لتجنب تكديس المزيد من الضرر.
أكثر: وقف التجاعيد في الثلاثينيات من عمرك
نصائح للعناية بالبشرة إذا كنت في الأربعينيات من العمر ...
مشاكل: البقع العمرية (الكلف) ، قوام جاف وغير متساوٍ
إذا كنت تأخذ حمامًا شمسيًا وتدخن وتحتقر عناية جيدة بالبشرة خلال النصف الأول من حياتك ، فهذا هو العقد الذي يصبح فيه هذا الضرر واضحًا. حتى لو كنت دقيقًا في رعايتك الوقائية ، فإن التحولات الهرمونية والتعرض الحتمي لأشعة الشمس يمكن أن يخلق بقعًا بنية اللون ويجعل البشرة تبدو جافة.
الحل:
كل من قال أن 40 هو الـ 30 الجديد يجب أن يكون قد قام بالتقشير. بالنسبة للبشرة الأكبر سنًا والجافة ، يمكن أن تكون المقشرات الجسدية مزعجة. بدلًا من ذلك ، استخدم مقشرًا كيميائيًا يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو بولي هيدروكسي لإزالة التجاعيد وزيادة إنتاج الكولاجين. تأكد من اتباع مرطب غني بمضادات الأكسدة وواقي من الشمس عالي الحماية من الشمس للحفاظ على الترطيب المناسب في البشرة الرقيقة.
نصائح للعناية بالبشرة إذا كنت في الخمسينيات من العمر ...
مشاكل: التجاعيد العميقة ، فقدان الدهون تحت الجلد
في هذا العمر ، وخاصة مع بداية انقطاع الطمث ، قد تبدأ في الشعور بتجويف الوجه (بشكل ملحوظ في الخدين وحول العينين) ، مما قد يؤدي إلى ترهل الجلد والتجاعيد تعميق.
الحل:
فئة من العلاجات التجميلية ، تُعرف باسم "الفيلر الجلدي" ، يمكنها ملء التجاعيد والرفع والدعم الجلد المترهل وحتى يساعد في تعزيز نمو الكولاجين الجديد ، وكل ذلك من شأنه أن يحسن الشيخوخة بشرة. تشمل العلامات التجارية الشهيرة للحقن Juvederm و Sculptra ، والعلاج غير جراحي ويمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى عام أو أكثر. تأكد من اختيار جراح تجميل متمرس ومعتمد من البورد لإجراء عمليتك.
المزيد من النصائح لمكافحة الشيخوخة
لا تنظر إلى 40 في 30: نصائح للعناية بالبشرة من محترف
سرقة مقابل. تفاخر: مكافحة الشيخوخة علاجات العين
شد الوجه بساعة الغداء
