تخلص من خزاناتك المليئة بمستحضرات العناية بالبشرة والجرعات. وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية الأربعة ، فإن البساطة والاتساق هما العاملان الأساسيان لبشرة نضرة وشابة.
رصيد الصورة: Voyagerix / iStock / 360 / Getty Images
بصفتهم خبراء بشرة ، فإن أطباء الأمراض الجلدية ينتقون بعض الشيء بشأن المنتجات التي يستخدمونها في إجراءات العناية بالبشرة الخاصة بهم. كل من أطباء الأمراض الجلدية الذين تحدثنا معهم لديهم نهج مختلف قليلاً عن نظم الجمال الخاصة بهم ، لكنهم جميعًا يضعون قيمة عالية على الاتساق والبساطة - كما خمنت - واقي الشمس.
التزم بخط إنتاج عالي الجودة
وفقًا للدكتور جويل شليسنجر ، من المهم ألا ترهق نفسك بعدد المنتجات المتاحة في سوق العناية بالبشرة. يقول: "هناك العديد من المنتجات الممتازة ، لكني أستخدم أربعة فقط في المعتاد روتين العناية بالبشرة. " ينسب Schlessinger إلى خط FixMySkin من المنظفات والمقشرات والمواد الهلامية على أساس يومي وينهي نظامه باستخدام واقي من الشمس لطيف. اجعلها بسيطة ، أيها الناس.
توصيات المنتج:
- FixMySkin كريم ازالة (بشرة جميلة ، 30 دولارًا)
- FixMySkin جل مقشر (بشرة جميلة ، 65 دولارًا)
- EltaMD واقي من الشمس واسع الطيف (بشرة جميلة ، 30 دولارًا)
حافظ على صحة جسمك بالكامل
يقول الدكتور كومال بانديا أن البشرة الصحية تبدأ من الداخل إلى الخارج. "أهم نصيحة يمكنني تقديمها هي الحفاظ على نمط حياة صحي - مثل التجنب الأطعمة المسببة للالتهابات وممارسة التمارين الرياضية الكافية - يمكن أن يكون لها آثار إيجابية هائلة على بشرتك ، " تقول. في الصباح ، تستخدم بانديا منظفًا للبشرة الحساسة ، وتضع مصلًا مضادًا للأكسدة وواقيًا من الشمس قبل وضع مكياجها. في الليل ، تستخدم ريتينويد قويًا بوصفة طبية لتحسين ملمس بشرتها وظهور الخطوط الدقيقة والمسام. خلاصة القول: لا تبخل في تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
توصيات المنتج:
- أوباجي منظف لطيف نو-ديرم (SkinStore ، 37 دولارًا)
- سكينسيوتيكالز مصل C E Ferulic، (SkinCeuticals، 157 دولارًا)
ابحثي عن منظف لطيف
الدكتورة أنجيلا ج. تغسل Lamb of the Icahn School of Medicine at Mount Sinai بمنظف الوجه الرغوي في الصباح وتضع مرطبًا خفيفًا قبل وضع مكياجها. "أنا أستخدم EltaMD ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام منظف لطيف مثل CeraVe Foaming Facial Cleanser أو Cetaphil Acne Wash" ، كما تقول. عندما يدور الليل ، تزيل مكياجها بالمنظف اللطيف ثم تغطى بشرتها بعلاج الريتينويد والمرطب. عندما تحتاج بشرتها إلى التقشير ، فإنها تقسم على كلاريسونيك بلس. أكثر من أي شيء آخر ، من المهم الحفاظ على بشرتك نظيفة ومنتعشة ، والتخلص بانتظام من خلايا الجلد الباهتة والميتة.
توصيات المنتج:
- EltaMD منظف للوجه رغوي (بشرة جميلة ، 22 دولارًا)
- EltaMD مرطب AM Therapy (بشرة جميلة ، 30 دولارًا)
- EltaMD مرطب PM Therapy (بشرة جميلة ، 30 دولارًا)
- كلاريسونيك بلس (سيفورا ، 225 دولارًا)
احمِ بشرتك يوميًا
أبرز جميع أطباء الجلد الذين تحدثنا إليهم أهمية واقي الشمس في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. تضيف الدكتورة جانيت بريستوسكي أن حماية بشرتك هي الطريقة الأولى لمنح بشرتك توهجًا صحيًا. وتقول: "إن أهم إجراء يمكنك اتخاذه هو حماية وجهك ورقبتك من أشعة الشمس ، وتطبيق منتج فيتامين أ ود على وجهك يوميًا". روتين Prystowsky للعناية بالبشرة بسيط ويركز على الحماية. تغسل بمنظف لطيف في الصباح والمساء ، وتضع كريم ليفاد إيه آند دي للترطيب. إذا احتاجت إلى إزالة المكياج ، فإنها تغسل حول عينيها بكريم Pond’s Cold Cream.
توصيات المنتج:
- ليفاد كريم فيتامين أ ود (ليفاد للعناية بالبشرة ، 30 دولارًا)
- افينو Baby Mineralblock SPF 50 (أولتا ، 11 دولارًا)
- البركة منظف كريم بارد (أولتا ، 10 دولارات)
المزيد من الماكياج والعناية بالبشرة
كيفية تصغير المسام
زبدة الجسم بالليمون والنعناع
لماذا تبدو متعب جدا
