إن تقدير جاريث بروك العاطفي لوالدته ، التي قتلت نفسها في وقت سابق من هذا الأسبوع ، هو شيء يجب على الجميع قراءته - لأنه لا يوجد أحد محصن من آثار المرض العقلي.
غاريث ، الذي يعيش في فرانكفورت ، ألمانيا ، تعرض للدمار بعد أن ارتكبت والدته انتحار، لكنها أخذت الوقت الكافي لكتابة مؤثر شجاع للغاية ، ثاقب ، متحرك موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك آخر ، يحث العالم على المساعدة في إنقاذ الأرواح بأخذها الصحة النفسية القضايا بجدية أكبر.
في المنشور ، قال إننا جميعًا نعرف أشخاصًا يعانون من القلق ، كآبة وقضايا الصحة العقلية الأخرى ، لكننا لا نعرف ذلك حتى الآن.
هذا صحيح تماما. وفقًا لجمعية العقل الخيرية للصحة العقلية ، واحد من كل أربعة أشخاص في المملكة المتحدة ستواجه مشكلة في الصحة العقلية كل عام ، لذلك إذا لم تكن أنت أحد والديك أو طفلك أو أخيك أو أختك أو صديقك أو زميلك.
أكثر:20 اقتباسات عن الاكتئاب من أولئك الذين كانوا هناك
"أمي قتلت حياتها هذا الأسبوع. أنا وعائلتي لا نخجل من هذا ، "تبدأ رسالة غاريث. ويمضي في الإشادة بأمه "اللطيفة واللطيفة والمحبة بشكل لا يصدق" ، فضلاً عن ثقتها المحلية في مجال الصحة العقلية والأسرة والأصدقاء الداعمين لها ، الذين حاولوا مساعدتها على "الهروب من اكتئابها".
يعتقد جاريث أن والدته لم تحصل على المساعدة التي احتاجتها في القريب العاجل ، ولهذا السبب ، بعد عدة محاولات انتحار على مر السنين ، انتحرت بنفسها الأسبوع الماضي. نصيحته؟ التكلم. تحدث إلى الأشخاص الموجودين في حياتك والذين يبدو أنهم يعانون من القلق أو الاكتئاب. شجعهم على طلب المساعدة المهنية. وإذا كنت أنت من تكافح مشكلة تتعلق بالصحة العقلية: "كن صادقًا ولا تخجل. كن قوياً بما يكفي لمناقشة نقاط ضعفك قبل أن يتولى زمام الأمور ".
ليس من السهل التحدث عن الصحة العقلية. لكن القيام بذلك ينقذ الأرواح. كما يقول غاريث ، "إذا كان ذلك يجعلك غير مرتاح ، فاستيقظ واستمر في القراءة." أو الحديث. أو المشاركة. أو تحاول الفهم.
يمكنك قراءة كتاب Garreth بالكامل مشاركة الفيسبوك هنا.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فيرجى الحصول على الدعم عن طريق الاتصال بـ Samaritans مجانًا على 08457 90 90 90. يزور عقل لمزيد من المعلومات حول قضايا الصحة العقلية.
المزيد عن الصحة العقلية
كشفت دراسة أن الآباء يصابون باكتئاب ما بعد الولادة أيضًا
كيفية مساعدة صديق يعاني من الاكتئاب أو القلق
النشأة مع والد مختل عقليا
