نسمع كل شيء عنها أمهات عازباتولكن ماذا عن الأمهات اللواتي يتزوجن بمفردهن؟ فيما يلي تحدياتهم المحددة وكيفية التعامل معها.
كونك أم متزوجة يعني أن لديك شخصًا ما لمساعدتك في اتخاذ القرارات المهمة ، ومقايضة المسؤوليات مع ومساعدتك في إدارة أنشطة الأسرة والجداول الزمنية. حق؟ اممم لا ، ليس دائما.
بالنسبة لبعض الأمهات المتزوجات (والآباء!) ، فإن وجود زوج يعمل لساعات طويلة - أو يسافر كثيرًا - يعني أن أحد الوالدين يقوم بالتربية الأساسية.
"من واقع خبرتي ، فإن الأبوة والأمومة صعبة بما يكفي عندما يعمل الآباء كشركاء لبعضهم البعض ، ويكونون في نفس الصفحة فيما يتعلق بقضايا الأبوة والأمومة المهمة. لنأخذ الأب بعيدًا تمامًا تقريبًا ، وتتفاقم صعوبة الأبوة والأمومة كأم متزوجة ، ولكن منفردة ، إلى حد ما "، كما يقول الدكتور جون دافي ، عالم النفس الإكلينيكي ومؤلف كتاب الوالد المتاح: التفاؤل الراديكالي لتربية المراهقين والمراهقين.
كونك أم متزوجة منفردة لديها تحدياتها الخاصة والمحبطة. إليك كيفية التعامل معهم.
التحدي: الاستياء
ليس من غير المألوف أن تشعر الأمهات في هذه الحالة بأنهن منفصلن عن أزواجهن - والاستياء من ذلك. "شاركتني الأمهات في شعورهن العميق بالاستياء والعزلة. وصف العديد منهم الآباء بأنهم نوع "عطلة نهاية الأسبوع" من الآباء الذين يشاركون في الجزء الممتع من الأبوة والأمومة ولكن نادرًا ما يكون في العمل اليومي: المساعدة في أداء الواجبات المنزلية ، والمساعدة في اتخاذ القرار ، واستخدام السيارات ، وما إلى ذلك "، دافي.
>> حروب تسمية الأبوة والأمومة
لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟ "إذا اخترت عدم تغيير الوضع (على سبيل المثال ، البقاء في الزواج) ، فيجب عليك الانتقال إلى القبول. سيوقف هذا الاستياء والغضب والمرارة السامة لك ولأطفالك وزواجك وإنتاجيتك "، كما تقول الدكتورة إليزابيث ر. لومباردو ، عالم نفس ومؤلف أنت سعيد: وصفتك النهائية للسعادة.
التحدي: لا مساعدة جسدية
رامونا ، أم لثلاثة أطفال ، يعمل زوجها أثناء بقائها في المنزل مع أطفالها ، تقول إن زوجها ليس لديه خبرة في الأطفال ويعمل أيضًا كثيرًا. "أكبر إحباط هو عندما يسأل الأطفال عن مكان والدهم ، وأنا دائمًا ما أترك لهم نفس الإجابة - إنه يعمل. لا أمانع في الاهتمام بأطفالنا ، لكن الاستراحة من أطفالنا تحافظ على سلامة العقل ".
>> ما يفكر فيه الأطفال عن الوالدين العاملين
لذا ، ماذا يجب أن تفعل إذا لم يكن لديك مساعدة جسدية؟ "إذا طلبت والدتك المساعدة ، فقل نعم. استأجر شخصًا لتنظيف منزلك (حتى ولو مرة واحدة / شهرًا) إذا أمكنك ذلك. يقول لومباردو ، إذا لم يعرض الناس مساعدتك ، فابحث عن طرق للحصول على بعض المساعدة.
التحدي: الشعور بالإرهاق
ماذا لو شعرت أن كل شيء مبالغ فيه؟ تقول سيلينا فابريزيو ، أخصائية العلاقات الإعلامية التي يعمل زوجها ويعيش في ولاية مختلفة ، إنه ليس من السهل أن تكون الوالد المنفرد. "الجزء الأكثر إحباطًا هو القيام بذلك بنفسي. ولا تدعوني أبدأ عندما يمرض الأطفال. هذا يعني أنه لا يمكنني الذهاب إلى البقالة ، أو ممارسة التمارين الرياضية ، وما إلى ذلك "، كما يقول فابريزيو.
>> 5 طرق للتعامل مع سيدة التنظيف بالذنب
"التخطيط المسبق يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وزيادة الإنتاجية. افعل قدر المستطاع في الليلة السابقة ليوم المدرسة / العمل ، بما في ذلك تعبئة وجبات الغداء وتجهيز الملابس ، "يقول لومباردو. أيضًا ، لا تخافوا من التفويض. "قم بتعيين المهام المناسبة لأعمار أطفالك ، مثل ترتيب أسرتهم أو طي الملابس."
المزيد من تحديات الوالدين المتزوجين
- أهم 6 قضايا تتعلق بالأبوة والأمومة يتشاجر الأزواج بشأنها
- شخصان ، نوعان من أساليب الأبوة والأمومة
- كيفية الزواج من نمطين من الأبوة والأمومة في منزل واحد
