هل تعتقد أن لديك ما يلزم للتسابق في الصحراء؟ ماذا عن غابات بيرو؟ نحن نشارك بعضًا من أصعب السباقات وما تنطوي عليه.
رصيد الصورة: منطقة أوروبا في USACE عبر فليكر
1
ماراثون القطب الجنوبي الجليدي
المتسابقون في هذا السباق شديد البرودة يركضون على الجليد والثلج في متوسط درجة حرارة الريح -20 درجة. ماراثون القطب الجنوبي الجليدي هو الماراثون في أقصى الجنوب على الأرض والماراثون الوحيد الذي يجري في المناطق الداخلية من القطب الجنوبي. يطير المتسابقون على متن طائرة خاصة من بونتا أريناس ، تشيلي ، إلى موقع الماراثون في يونيون جلاسير لبدء خمسة أيام من السباق. تم إعداد مسار ملحوظ يبلغ 26.2 ميلًا مسبقًا ، ويتوفر دعم عربات الثلج ومحطات المساعدة والعاملين الطبيين طوال السباق.
2
ماراثون الرمال ، الصحراء الكبرى
صنفتها قناة ديسكفري على أنها أصعب ممر للقدم على وجه الأرض ماراثون الرمال بدأت في عام 1986 وهي الآن في عامها الثامن والعشرين. يشتمل السباق المرهق على متنافسين يجرون ما يعادل خمسة ماراثون ونصف في خمسة أو ستة يومًا ، مسافة إجمالية تبلغ حوالي 156 ميلاً في أحد أكثر المناخات قسوة في العالم - الصحراء صحراء. تتطلب القواعد أن يكون المتسابقون مكتفين ذاتيًا ، مما يعني أنهم ليسوا فقط يجرون عبر الصحراء ، بل يحملون كل ما يحتاجون إليه للبقاء على ظهورهم باستثناء الماء. تحصل على مكان في خيمة للنوم ليلاً ، ولكن أي شيء آخر تحتاجه ستحمله.
3
إندورومان آرك تو آرك ، لندن إلى باريس
يشعر معظم غير الرياضيين بالرهبة من الترياتلون المنتظم - السباحة وركوب الدراجات والجري لمسافات طويلة. لكن هذا التحدي ، وهو تحدي ثلاثي متواصل لمسافة 300 ميل مختلف قليلاً. ال Enduroman قوس إلى قوس تربط لندن وباريس عبر قناة السباحة الإنجليزية. يبدأ التحدي في ماربل آرك بلندن بمسافة 87 ميلاً إلى دوفر ، والسباحة إلى فرنسا والانتهاء بركوب الدراجة لمسافة 180 ميلاً إلى قوس النصر في باريس. هل تعتقد أنك مستعد لتجربته؟ ستحتاج إلى السباحة في البحر لمدة ست ساعات في درجات حرارة 16 درجة أو أقل في عام محاولتك لإثبات أن لديك ما يلزم.
4
The Jungle Ultra ، بيرو
غالبًا ما توصف بأنها أصعب وأجمل سباق من قبل منافسيها الغابة الترا هو اختبار قدرة لا مثيل له. يتسابق المتنافسون عبر خمس مراحل ، على طول 143 ميلاً من مسارات الغابة والطرق الجبلية ومسارات القرى التي تؤدي إلى الأسفل من 10500 قدم في Cloud Forest إلى Amazon Jungle أدناه. يحتاج المتسابقون إلى حمل الإمدادات الخاصة بهم ولكن يمكنهم إعادة ملء مياههم على طول الطريق عند نقاط التفتيش ومعسكرات القاعدة. خلاف ذلك ، إنها رحلة فردية عبر الغابة.
5
6633 الترا
ماراثون آخر شديد البرودة ، هو 6633 الترا هو سباق بالقدم بدون توقف على مسافة 120 ميلاً أو 350 ميلاً. يشير الرقم الموجود في الاسم إلى خط العرض بالدرجات والدقائق للدائرة القطبية الشمالية حيث يحدث التحدي. يعبر كلا السباقين خط الدائرة القطبية الشمالية ، مع استمرار السباق الأطول حتى ضفاف المحيط المتجمد الشمالي. يُتوقع من المتسابقين حمل أو سحب جميع مستلزمات السباق على الزلاجات بما في ذلك الطعام وأدوات الطهي والملابس وأدوات النوم وغيرها من معدات السلامة. يُسمح للمتسابقين الذين يسافرون لمسافة 350 ميلاً كاملة بحقيبتين للمعدات الأساسية المحدودة عند علامة 120 ميلًا تقريبًا وعلامة 230 ميلًا. تمكن حتى الآن 11 رياضيا مشيا على الأقدام من إكمال سباق 350 ميلا.
المزيد عن اللياقة
5 أخطاء اليوغا الشائعة
تمتد للنساء اللواتي يرتدين الكعب
كيفية تعيين مدرب شخصي
