مواجهة الاضطرار إلى اتخاذ قرار صعب هو استنزاف عاطفي وجسدي. إنها عملية مخيفة يمكن أن تصبح مرهقة بسرعة. نحن نشارك بعض النصائح حول كيفية اتخاذ القرار الخاص بك والشعور بالرضا حيال ذلك.
تحديد السحوبات والتحفظات
غالبًا ما تتطلب القرارات الصعبة قدرًا أكبر بكثير من العمق من قائمة الإيجابيات والسلبيات البسيطة. لكن أساس هذه القائمة صحيح. يعد تحديد خياراتك المحتملة ولماذا قد يكون كل منها مناسبًا أو غير مناسب نقطة انطلاق رائعة. من الأفضل كتابة السحوبات والحجوزات الخاصة بك حتى تتمكن من رؤيتها كلها موضوعة أمامك. اكتب كل عنصر ، بغض النظر عن مدى سخافة أو تافهة بعض النقاط التي قد تبدو. إذا كانت مهمة بما يكفي لدرجة أنها تأتي في رأسك ، فإنها تستحق وضعها على الورق.
تفكير بصوت عال
قد يبدو الوصول إلى قرار في رأسك أمرًا مستحيلًا في بعض الأحيان. تتشابك الأفكار وتتأرجح ذهابًا وإيابًا حتى لا تتمكن من تكوين الرؤوس أو ذيول أي شيء. يمكن أن يؤدي التحدث بصوت عالٍ إلى نفسك في كثير من الأحيان إلى زيادة الوضوح في الموقف. الأفكار التي تبدو سخيفة أو مربكة قد تكون منطقية تمامًا عند نطقها. الشيء المهم هو عدم فرض رقابة على نفسك. دع الأفكار تأتي ، ثم اعترف بها وناقشها فور خروجها من فمك. اختر مكانًا تعلم أنه لن يتم سماعك فيه ، لذلك يمكنك التأكد من إعطاء نفسك بالكامل لحل المشكلة.
اسأل صديق
غالبًا ما يكون الصديق بمثابة لوحة صوتية مثالية لما تشعر به. من الأفضل اختيار شخص ليس له صلة بالمشكلة المطروحة وبالتالي يمكنه رؤية الموقف من وجهة نظر أكثر موضوعية. قد يساعدك التحدث عن المشكلة مع شخص ما في معرفة العناصر الأكثر عقلانية ، والتي بدورها يمكن أن تساعدك في النظر إلى الأشياء من منظور جديد. في كثير من الأحيان ، كلما زاد عدد وجهات النظر حول مشكلة ما ، كان من الأسهل الوصول إلى حل بثقة. لذا ابحث عن شخص تثق به وتحدث عنه!
نم عليه
بمجرد أن تفكر في جميع خياراتك وما تشعر به حيال كل منها ، فإن التفكير في المشكلة أكثر لن يؤدي إلا إلى إجهادك. من المستحيل التوصل إلى قرار جيد بدون القليل من الراحة. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو أن تنام جيدًا ليلاً. في جميع الاحتمالات ، ستستيقظ برأس أكثر وضوحًا وستشعر بتحسن بشأن اتخاذ قرار نهائيًا.
المزيد عن المعيشة
اجعل عملك وحياتك المنزلية منفصلين
الفوائد العديدة للمحادثات وجهاً لوجه
ابحث عن البطانة الفضية
