بعد النشر ، من المهم لـ عائلات عسكرية للعودة إلى روتينهم المعتاد في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يوفر الهيكل والقدرة على التنبؤ للأطفال الاستقرار العاطفي الذي يحتاجون إليه.
أنا متمسك بالحصول على روتين قوي إلى حد ما في الحياة. هذا تناقض لفظي تقريبًا نظرًا لأنه يجب عليك أن تتعلم بسرعة "التدحرج معه" في الحياة العسكرية - ولكن هناك دائمًا روتين أساسي للحياة يمكنك إعداده لنفسك ومتابعته.
عندما تحدث عائلة كبيرة وحدث يغير حياتك - مثل النشر - أعتقد أنه من المهم بشكل خاص أن يكون لديك روتين قوي يمكنك العودة إليه بسرعة.
بلدنا بسيط جدًا. ابني في روضة الأطفال ولا تزال فتاتي التوأم في المنزل معي - لذا فإن أكبر الأشياء التي يجب أن أقلق بشأنها هي أوقات المدرسة والقيلولة. هذه أشياء تحدث كل يوم ويمكن الاعتماد عليها ولا يتم تفويتها أو تخطيها. عندما يكون لديك شيء ضخم يتغير في حياتك ، أعتقد أنك بحاجة إلى أكبر قدر ممكن من الموثوقية.
الهيكل والاستقرار
كنت ممتنًا لأن نشر زوجي بدأ يوم الأحد. الاثنين تمكنا من الانزلاق مرة أخرى إلى روتيننا. أنا وابني دائمًا أول من يستيقظ معًا في الصباح ، مما يعني أننا نحظى ببعض الوقت الجيد معًا.
يستعد للمدرسة بينما أحضر وجبته الخفيفة ووجبة الغداء. بعد ذلك ، أوقظ الفتيات ، وسرعان ما خرجنا من الباب للاستمتاع بالمشي الصباحي إلى المدرسة. عندما نعود ، نتناول الإفطار معًا للفتيات ونمضي يومنا في أنشطة مثل الألغاز ومطاردات الطبيعة وقراءة الكتب وبالطبع جولة جيدة من العلامات أو لعبة الغميضة. سرعان ما حان وقت الغداء والقيلولة ، تليها وجبة خفيفة واصطحاب أخيهم الأكبر من المدرسة.
بعد المدرسة نعمل على أداء واجباتنا المدرسية ، ثم ننتقل إلى العشاء ، والاستحمام والسرير. كل هذه الأشياء هي أجزاء أساسية جدًا من يومنا - وهي إلى حد كبير القاعدة في منازل معظم العائلات.
وقت العائلة
نتطلع إلى زيارات المنتزه أيام الأربعاء ، وتكون أمسيات الجمعة دائمًا أمسيات أفلام عائلية - تكتمل بحفل بيتزا وعشاء نزهة على السجادة وفشار أثناء الفيلم.
هذه هي الأجزاء المستمرة من أيامنا وأسابيعنا التي يمكن لأولادي أن يتطلعوا إليها ويعتمدوا عليها. إنه ليس كثيرًا ، ولكنه ما يساعد على خلق هذا الشعور بالأمان والاستقرار في عالمهم.
بالطبع أفهم أن الحياة تحدث. لا يمكن الاحتفاظ بكل شيء ضمن خطوط مستقيمة تمامًا ، ونحن نحب أن نكون متقطعين. ولكن عندما يتم إلقاء كرات منحنية في اللعبة ، أحاول توفير أكبر قدر ممكن من الروتين للسماح لهم بالحصول على بعض القدرة على التنبؤ.
القليل من التحكم للأطفال
في عصر ومرحلة لا يوجد فيها سوى القليل جدًا منها ، أود أيضًا أن أمنحهم إحساسًا بالسيطرة على بعض الأشياء التي تدور حولهم. كل ليلة يختار أطفالي الثلاثة قصتهم ليقرأوها لهم. يساعد ابني في تحديد ما يتم تناوله في غدائه ، ونناقش معًا ما نتناوله على العشاء خلال الأسبوع. هذه كلها إجراءات أساسية للغاية تشكل روتيننا اليومي - ومع ذلك ، أشعر بقوة أن هذه هي الأوراق المالية هي التي ساعدت أطفالي على عدم تجاوز الحافة العاطفية تمامًا عند التعامل مع غياب والدهم.
بالتأكيد ، لقد مررنا بالكثير من اللحظات التي تحدثنا فيها عن مدى افتقادنا له - وأذرفنا الكثير من الدموع - ولكن اليوم التالي أصبح جديدًا مرة أخرى وتستأنف الحياة كما هي دائمًا. نمط. يؤمن. مريح.
المزيد عن عائلات العسكريين
أمهات العسكريين: الأبوة والأمومة عن بعد
العائلات العسكرية: دليل النجاة
العائلات العسكرية: كيف تتأقلم مع الانتقال
