أنا ملكة ممارسة نوبات الجفاف. أدخل كل شيء ، ثم أعذر مثل "أنا متعب جدًا" و "تخلص من الأمر ، دعنا نخرج للبيتزا" بدلاً من ذلك. انا انسان ماذا عساي اقول؟ لكني كنت عداءة منذ أن كنت مراهقة. أنا لست سريعًا. أنا فقط أفعل ذلك. عندما أكون في سباق صعب حقًا ، أتساءل لماذا أضع نفسي من خلال ذلك ، وأقاتل باستمرار الصوت الصغير الذي يقول ، "فقط توقف." ولكن بعد ذلك انتهى الأمر ، ولا يمكنني تخيل الحياة بدونها (مرحبًا ، عداء عالية). عندما مرت أسابيع أو شهور منذ أن نظرت إلى ادارة الأحذية ، أفتقدها. أجد طريقي للعودة. لقد وجد الركض دائمًا طريقة لإعادة إسفين نفسه في حياتي ، ولم أفعل ذلك أبدًا تماما فهمت لماذا. ثم كان لي عيد الغطاس.
أنا شخص عقلاني للغاية أعمل بجد لأقول لنفسي أن الأمور ستكون على ما يرام. اتصل بي بملكة النظر إلى الجانب المشرق (ونعم ، أنا على دراية جيدة بمدى إزعاج ذلك عندما لا تشعر حقًا بالسطوع). من المرجح أن أخبرك بما يحدث بشكل صحيح بدلاً من ما هو في حالة من الفوضى. "سأكتشف ذلك" و "هذا أيضًا سوف يمر" هي شعاراتي.
أكثر: ليس عليك أن تكون "عداءًا حقيقيًا" لدخول السباقات
لكن الجري صعب. هذا مؤلم. إنه يكسرك. الجري يجعلني أتخلى عن رباطة الجأش ، وهو شيء تعلمته أن لدي الكثير منه. الجري يجعلني أواجه أفكاري المباشرة وكل شيء هل حقا يزعجني ، كل ما أريد تغييره والتوقف عن الكنس تحت البساط. أنا مشغول جدًا بالعمل الجاد للوصول من النقطة أ إلى النقطة ب لتحليل الموقف أو الشعور بالموت. ليس هناك وقت أو طاقة لفعل أي شيء سوى التفكير والشعور والتفاعل والتحرك. إنه لأمر مدهش كم هو مريح أن لا تضطر إلى فهمه كل شىء، ليشعروا بشيء بهجر كامل. إنه التخلص من السموم العاطفي في أفضل حالاته.
في كتابها فتاة كبيرة، تكتب كيلسي ميلر عن علاقتها المعقدة بالطعام واتباع نظام غذائي ، ولكن في مرحلة ما ، اكتشفت أنها لا تعاني من مشكلة في النظام الغذائي في حد ذاتها. لديها مشكلة تشتيت. إنها تسعى باستمرار لإلهاء الأفكار الصعبة - تلك المحادثات التي تجريها مع نفسك عندما تدرك أن الأشياء قد ذهبت بالفعل إلى الجحيم وعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك. ولكن ما هو أسهل من فعل شيء حيال ذلك؟ مشاهدة فيلم ، تفجير بعض الموسيقى ، الأكل أو الضياع جيلمور بنات. إنه أسهل بكثير من مواجهة كل مشاعرك مباشرة ، سواء كنت تفعل ذلك أثناء الجري أو أثناء التحديق في السقف في صمت تام. سواء أحببنا ذلك أم لا ، علينا أن ندفع هذا الحوار الداخلي للأفضل أو للأسوأ. أدرك ميلر ذلك ، وأنا الآن أفعل ذلك أيضًا.
أكثر: لقد أظهرت لي كوني معلمة يوجا الجانب الأكثر قبحًا في اليوغا
أصبح الجري أخيرًا منطقيًا بطريقة لم يسبق لها مثيل من قبل. على مستوى اللاوعي ، كان الجري هو طريقي للتوقف عن تشتيت انتباهي وأخيرًا سماع ما كان يدور في رأسي دون تحليله إلى أشلاء. يمكن أن أكون غير كامل دون الشعور بالذنب. يمكن أن أغضب دون محاولة حلها. من السهل أن أقول إن الأشياء غير الكاملة في الحياة هي ما يجعلها مثالية (إحدى عباراتي المزعجة الشهيرة) ، لكن قبول عيوبك أمر مختلف تمامًا.
قد يجادل البعض بأن الإلهاء هو ما يتطلبه الأمر لتجاوز المدى الطويل - أي شيء لتنسى مدى رغبتك في التوقف. ولكن على مستوى أعمق ، فإن الجري ليس مصدر إلهاء. إنها مواجهة أكبر مخاوفك وطموحاتك وأفكارك ومخاوفك. تأتي أفكارك الأكثر صدقًا في أضعف لحظاتك عندما تقول للتراجع عن تزويرها أو وضع ابتسامة لحفظ ماء الوجه. نحتاج جميعًا إلى هذه اللحظات لأننا نواجه الأمر: السعادة الكاملة طوال الوقت يكون وهم. يذكرني الجري بأنني غاضب. يذكرني أنني غاضب ولا بأس أن تغضب.
إذا كانت بضعة أميال هي ما يتطلبه الأمر بالنسبة لي ، فتذكر أنه من الجيد أن أشعر بأشياء جيدة وأشياء قمامة ، فسأعود دائمًا إليها - بغض النظر عن مدى الألم.
