لقد مضى شتاء طويلاً وبشرتك بحاجة إلى الكثير من العناية المركزة لتتعافى من البرد. ولكن ليست كل أنواع البشرة متساوية ، مما يجعل العناية بالبشرة المناسبة أمرًا صعبًا. لا تخف ابدا! إليك دليلك للحفاظ على بشرتك في شكل قمة من الرأس إلى أخمص القدمين.
رصيد الصورة: LuminaStock / Vetta / Getty Imgaes
أهم شيء يجب معرفته عن العناية بالبشرة هو: لا تبتعد! البشرة الجيدة هي الفرق بين الشيخوخة مثل الزبيب الأشعث والشيخوخة مثل ميريل ستريب. استثمر في منتجات عالية الجودة وصمم نظامك الغذائي وفقًا لأجزاء جسمك المختلفة. بشرة وجهك لا تساوي بشرة ساقيك.
من أجل الحفاظ على بشرة الجسم بالكامل ، تخبرنا الدكتورة مونيكا بوناكدار ، طبيبة التجميل ذات الخبرة ، أن الترطيب والحماية هما العاملان الأكثر أهمية. ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ لا تغادر المنزل دون وضع مرطب جيد وواقي من الشمس (شرب الكثير من الماء لن يضر أيضًا).
وجه
أنت تعلم بالفعل أنه إذا لم تعتني وجهك جيدًا فسوف تتجعد ، لكن بشرة الوجه يمكن أن تكون كذلك حقًا ، هل حقا حساس ، لذا من المهم أن يكون لديك روتين فعال. أفضل طريقة للعمل هي ترطيب وجهك يوميًا واستخدام واقي الشمس. الشيئ المفضل لدي
في العالم هو مرطب عامل الحماية من الشمس (SPF) ، والذي يوفر الوقت والمال من خلال مثقاب واقٍ اثنين مقابل واحد.قد تتطلب أجزاء معينة من وجهك عناية إضافية. الجلد حول عينيك ، على سبيل المثال ، أرق وأكثر عرضة للشيخوخة المرئية. بالنسبة للهالات السوداء تحت العين ، ينصح الدكتور بوناكدار باستخدام كريمات العين التي تحتوي على مادة الكافيين ، والتي تقلل من ظهور الظلام عن طريق تضييق الأوعية الدموية. يعد غسل وجهك ليلًا أمرًا أساسيًا أيضًا. نعم ، هذا يعني عدم النوم بعد الآن مع استمرار وضع مكياجك! استخدم منظفًا لطيفًا لتنظيف وجهك.
رقبه
رقبتك حساسة لعلامات الشيخوخة مثل وجهك. لتجنب "رقبة الدجاج" المخيفة عندما تكبر ، استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا. أحيانًا تكون كريمات الرقبة أقوى من تلك المخصصة للوجه ، ولكن لتبسيط روتينك ، يمكنك علاج الرقبة بأي كريم للوجه يحتوي على الريتينول. قال بوناكدار إن أحماض الريتينويك "هي المجموعة الأكثر دراسة من المكونات النشطة للبشرة لزيادة تجدد الخلايا وتقليص المسام وتفتيح البشرة وتصحيح حب الشباب".
آذان
إليك حقيقة غير ممتعة بالنسبة لك: الآذان واحدة من أكثر ثلاث مناطق تتأثر في الغالب بسرطان الجلدوفقًا لـ Kelley Pagliai Redbord و MD و C. وليام هانكي ، دكتوراه في الطب ، من مؤسسة سرطان الجلد. لماذا هذه المنطقة عالية الخطورة؟ لأنك ربما لا تعتني بهم جيدًا! استخدم واقي الشمس دائمًا على أذنيك.
أيدي و أرجل
ذراعيك وساقيك هما أكثر أجزاء جسمك عرضة للإصابة بجفاف الجلد. عندما يتعلق الأمر بالذراعين والساقين ، قم بترطيبها وترطيبها ، رطب! بالنسبة للبشرة الجافة على المرفقين والقدمين ، يقترح الدكتور بوناكدار أن تبحث عن "كريمات تحتوي على حمض البوليك ، والتي تساعد على تقشير الطبقة الميتة من الجلد" للحصول على تأثير مطري.
فروة الرأس
العناية بالشعر وفروة الرأس أمران متلازمان. لا يفكر معظم الناس كثيرًا في فروة الرأس إلا إذا كانت لديهم مشكلة ملحوظة (على سبيل المثال ، قشرة الرأس شديدة الوضوح) ، ولكنها تصادف أن تكون منطقة شائعة إلى حد ما لتطوير سرطان الجلد. لسوء الحظ ، لا يمكننا أن نرغِ شعرنا تمامًا باستخدام واقي الشمس. ارتدِ قبعة عندما تكون بالخارج في الشمس طوال اليوم لحماية جلد الجزء العلوي من رأسك.
لمنع جفاف فروة رأسك ، اغسل شعرك فقط بالماء الفاتر. نحب جميعًا شطفًا جيدًا بالماء الساخن لإيقاظنا في الصباح ، لكن درجات الحرارة المتقرحة ليست رائعة للحفاظ على ترطيب بشرتك.
خلف
حب الشباب الخلفي هو أحد أكبر مضايقات الحياة. إذا كنت تعاني من ذلك ، فقد يكون سبب تعرقك جزئيًا. يسد العرق الجاف المسام ويساعد في تكوين البثور (آسف ، اضطررت إلى ذلك!) ، لذلك لا تدع العرق يجف على جسمك بعد التمرين. لمسح البثور ، SoFeminine يوصى بوضع مقشر منزلي من عصير الليمون والسكر على ظهرك وإزالته باستخدام كرة قطنية لطيفة.
الأيدي
نحن نسيء استخدام أيدينا بشكل يومي ، سواء كنا نكتب أو نغسل الأطباق أو نلوح بها أثناء محاولتنا إيضاح نقطة بارزة. جلد يديك رقيق للغاية ، مما يجعلها حساسة. ارتدِ قفازات مطاطية عند استخدام منتجات التنظيف القاسية (دوه!) ودلل يديك بالتدليك الليلي. بعد وضع المرطب ، دلكيه لمدة خمس دقائق على الأقل. إذا كانت يدك قاسية جدًا ، ستايل كريز يقترح خلط بعض الفازلين مع المستحضر الخاص بك لترطيب إضافي.
تمت رعاية هذا المنشور من قبل Burt’s Bees.
مزيد من المعلومات لبشرتك
نصائح للعناية بالبشرة: ماذا تفعل كل صباح ومساء
5 تقنيات للعناية بالبشرة يجب أن تمارسها
علامات تشير إلى أن الوقت قد حان للتخلي عن روتين العناية بالبشرة
