الكراهية والخجل من الجسد غير مقبول في الأساس ، والحركة لوقف العار على الجسد هي بالتأكيد إيجابي عندما يشجع الناس على حب واحترام أجسادهم مع تثبيط الكراهية تعليقات. ولكن مع اكتساب الحركة زخمًا ، يتم لصق وسائل الإعلام يوميًا بالعناوين الرئيسية عن النساء اللواتي يشعرن بالخزي من أجسادهن لوجودهن "سمين جدًا" ، "نحيف جدًا" ، "موشوم جدًا" ، "بعد الولادة جدًا" و "لائق جدًا" ، يبدأ مفهوم التشهير بالجسد في فركني بشكل خاطئ طريق.
الآن ، قبل أن يشعر الجميع بالذعر والدوار حول كيفية عدم تعرض أي شخص للتشهير بالجسم أو الإهانات والانتقادات حول شكل جسمه أو حجمه أو اختياراته ، دعني أصرح: أوافق.
تماما.
أكثر:كونك امرأة عضلية (لسوء الحظ) يضع هدفًا على ظهرك
بصفتي امرأة يبلغ طولها 6 أقدام ، فقد سمعت نصيبي العادل من التعليقات المؤسفة ، من أشخاص يقولون أشياء مثل ، "توقف ، لم أكن أعتقد أنك ستزن الذي - التي شكرا جزيلا لك. أنا طويل. إنها جزء من الحزمة) ، للتعليقات حول "أيدي الرجال" و "إنها أكبر من المتأنق!" زوجي المسكين لديه حتى أنني أخطأت في أن أكون رجلًا عندما اقترب منه شخص ما ، أثناء التزلج على الجليد ، وقال ، "هل صديقك بخير؟ لا أعرف ما إذا كنت قد رأيته يتراجع إلى هناك ".
حسنًا ، لم يكن صديقه "هو" ، لقد كانت هي. و زوجته. ليس هناك أي ملابس لطيفة للتزلج على الجليد مصممة لتناسب شخصًا ما طولي ، لذلك نعم ، أنا أرتدي ملابس الرجال.
إنه أمر بغيض ، ولا توجد طريقة للتخفيف تمامًا من لدغة مثل هذه التعليقات والسيناريوهات ، لكنني لست مقتنعًا بأن وسائل الإعلام المحيطة بالتشهير الجسدي تساعد في الواقع في أي شيء. أتساءل عما إذا كانت تمنع فعلاً التعليقات والإهانات الانتقادية للأشخاص (التمرير السريع عبر أي منتدى للتعليقات عبر الإنترنت سيخبرك أنه ليس كذلك) - أو إذا كان ، في بعض الحالات ، يشجع على وقوع ضحايا من أولئك الموجودين في الطرف المتلقي للتعليقات البغيضة.
واسمحوا لي أن أطرح هذه طريقة أخرى.
المشاعر على ما يرام ، قد لا يكون اهتمام وسائل الإعلام المنتشر كذلك
إن الشعور بالتعليقات أو الانتقادات المؤذية أمر طبيعي ومهم. أعلم أنني شعرت بالرجولة ، والارتباك ، وغير الجذابة عندما ظنني شخص ما خطأً على أنه رجل ، وأنا أعلم أنني لست وحدي في هذه المشاعر السيئة. الدكتور كيلي مورو بايز ، المعروف أيضًا باسم ذا فيت شرينكتقول طبيبة نفسية ومدربة إنقاص الوزن التي فقدت 75 رطلاً من وزني ، إن الأمر على هذا النحو: "بصفتي شخصًا أخذ إهانات لفظية متسقة ومتوقعة بشأن وزني ، أعرف كم هذا مفجع. أعتقد أنه من الجيد أن يكون لديك رد فعل طبيعي تجاه موقف غير طبيعي ، لذلك إذا كان الأمر مفرطًا ، فاستمر في الغضب أو البكاء أو أي شيء تحتاج إلى القيام به للتعامل مع هذه المشاعر بأمان ".
التحدي الذي أراه ليس بمشاعر أي فرد أو رد فعل فوري على التعليقات المؤذية ، ولكن مع انتفاخ وترديد العبارة ، "العار على الجسد... العار على الجسد... العار على الجسد" ، مما يؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة وسائل الاعلام. لماذا ا؟ لأن العار نفسه ليس عملاً - العار بحد ذاته ليس شيئًا يمكن فرضه على أي شخص.
كما ترى ، العار هو شعور. يمكن لشخص ما محاولة لتجعلك تشعر بالخجل ، لكن ليس عليهم أن ينجحوا. أو إذا نجحوا (ومرة أخرى ، هذا أمر طبيعي في بعض الأحيان) ، فلديك القوة داخل نفسك للارتقاء فوق الشخص الذي عار عليك وتوجيه هذه المشاعر إلى شيء إيجابي.
ويشهد مورو بايز أيضًا على أن "الإعلام يصنع ضحايا عندما لا يكون هناك داع لذلك. يمكن للتركيز على فضح الجسد عند كل منعطف أن يخلق عقلية الضحية لدى الأشخاص الذين يقعون في هذه الفئة. من السهل القيام بذلك لأن العقل يريد بطبيعة الحال إنشاء الفئات والجمعيات ".
حتى لو تعرضت لأفعال جعلت منك ضحية ، فلست بحاجة لتحمل العار الذي تم تسليمه لك. لديك خيار عدم السماح لمهاجمك بالحق في السيطرة على مشاعرك. يعرف الرب كل الأطفال الذين ضحكوا عليّ في المدرسة الإعدادية لارتدائهم دائمًا "المياه العالية" - كما تعلمون ، قبل أن تصبح اللحامات الداخلية "الطويلة" شيئًا - كان من الممكن أن تجعلني أمشي مرتخيًا أو أتجنب الكعب مع الانتقام. لكنهم لم يفعلوا ذلك ، إلى حد كبير لأنني تعلمت في سن مبكرة أن لا أحد يستطيع ذلك صنع أنت تفعل أو تشعر بأي شيء. في نهاية اليوم ، أنت مسؤول عن أفعالك ومشاعرك.
امتلاك مشاعرك وفصلها عن تحيزات الآخرين
قد يكون قول هذا أسهل من فعله ، لكن لدى مورو بايز إستراتيجية للتعامل مع التشهير العلني بالجسد. "الأشخاص الطبيعيون والأصحاء لا يتحايلون على الآخرين لأي سبب من الأسباب. من المهم أن تتذكر أن الشخص غالبًا ما يكون قادمًا من مكان يسوده الخوف أو انعدام الأمن ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون لئيمًا وغير ناضج. غالبًا ما يكون التشهير بالجسد وسيلة لخلق المزيد من القوة للمخزي على حساب الشخص الذي يتعرض للعار. على أي حال ، "لست أنا ، إنه أنت" هو المنظور الأكثر صحة الذي يجب أن يكون عند التعامل مع شخص يحاول عار الجسد ".
أكثر:كنت أسوأ متنمر يسبّب عار جسدي
بدلاً من السماح لهذه التحيزات بتحطيمك ، يقدم Morrow-Baez هذا التذكير ، "لست متأكدًا من قالها ، لكنهم كانوا محقين في قولهم إن لدينا سمينًا ، ولسنا بدينين. مثلما لدينا أظافر ، نحن لسنا أظافر. إن سماع كلمة "سمين" لا يجب أن يشعر تلقائيًا بأنه هجوم ، ولكن إذا حدث ذلك ، أعتقد أنه مهم لكي يفهم الشخص أن هناك درجة من المسؤولية الشخصية في التعامل مع هؤلاء انعدام الأمن ".
أتفق أنا ومورو بايز على أننا كمجتمع نتحمل جميعًا مسؤولية ثقافية ألا نتسامح مع التنمر على أي مستوى ، ولكن في عالم مليء بقصص العار على الجسد ، من المهم أيضًا أن تتغلب على النقد الحقيقي أو المتصور وتسجيل الوصول مع أنفسنا لمعرفة ما إذا كانت ردود أفعالنا ومشاعرنا مناسبة وإيجابية - تدفعنا إلى الأمام بدلاً من كبحنا الى الخلف.
