نحن نحب وصفات شيريل جولدشتاين الخالية من الغلوتين! هي مؤلفة الحل الخالي من الغلوتين ، الطبخ للعائلة والأصدقاء كتاب طبخ. وصفة عشاء نباتي خالية من الغلوتين لذيذة للغاية ومثالية عندما يكون لديك ضيوف.
نحن نحب وصفات شيريل جولدشتاين الخالية من الغلوتين! هي مؤلفة الحل الخالي من الغلوتين ، الطبخ للعائلة والأصدقاء كتاب طبخ. وصفة عشاء نباتي خالية من الغلوتين لذيذة للغاية ومثالية عندما يكون لديك ضيوف.
قصة ذات صلة. 45 وصفة نباتية لعيد الميلاد ستجعل عطلتك لذيذة
الفلفل البني المحشي بالأرز
يقول غولدشتاين: "هذا الطبق ليس فقط مذاقه رائعًا ولكن التقديم يكون رائعًا عندما تخرج هذه الفلفل المحشو اللامع مع قممها مثل القبعات الصغيرة". "يمكن تحضير الفلفل في الصباح وتقديمه في درجة حرارة الغرفة."
6 خدمات
مكونات:
-
ر
- 6 فلفل أصفر
- 2 كوب مطبوخ طويل الحبة أو أرز الياسمين البني
- 1/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1 1/2 كوب بصل مقطع ناعماً
- 1 كوب جزر مقطع
- 2 ملاعق كبيرة ثوم مفروم
- 1/2 كوب طماطم برقوق مقطعة
- 1/4 كوب توت بري مجفف
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 2 ملاعق صغيرة كزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- فلفل أسود حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- تحضير الأرز وفقا لمجموعة الاتجاهات.
- يُسخن ربع كوب زيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة ويُضاف البصل والجزر والثوم. يُطهى حتى يصبح البصل شفافًا. يُضاف الطماطم ويُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين.
- يُضاف التوت البري والبقدونس والكزبرة والكركم والكزبرة والملح والفلفل إلى المقلاة ويُطهى لمدة دقيقتين.
- انقل محتويات المقلاة إلى وعاء وحركها مع الأرز.
- نقطع رؤوس الفلفل ونتركها جانبًا. قم بإزالة البذور وإزالة الأغشية من الفلفل ، مع الحرص على عدم ثقب الفلفل.
- افركي الفلفل بزيت الزيتون وضعي الفلفل في طاجن مدهون بالزيت.
- يُملأ كل فلفل بخليط الأرز ويُرش زيت الزيتون فوق الفلفل. استبدل قمم الساق بكل فلفل. يغطى ويخبز لمدة 40 دقيقة.
- أزيلي الغطاء واخبزيه لمدة 15 دقيقة إضافية.
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
أكثر وصفات عشاء نباتي!
