إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك بالفعل ، فسوف يسألون قريبًا ، "أمي ، هل يمكنني البقاء مستيقظًا حتى منتصف الليل في رأس السنة الجديدة؟" يبدو أنه سؤال غير ضار بما فيه الكفاية - وشيء من طقوس المرور. السهر هو أحد أحداث "أنا أكبر" غير الرسمية.
سواء سمحت لطفلك بالبقاء مستيقظًا لوقت متأخر - أو بقيت مستيقظًا بعد فترة قصيرة فقط من وقت الاحتفال المعدل - هو أمر فردي للغاية. هناك اعتبارات مثل ما إذا كان طفلك يستطيع التعامل معها ،
مساء اليوم وعدة أيام بعد ذلك ، فهل أنت مستعد لذلك؟ كما أنه يسلط الضوء على شيء مثير للفضول نقوم به في مجتمعنا: إننا "نكافئ" بالسماح لأطفالنا ، بل حتى نشجعهم على ذلك
الحصول على قسط أقل من النوم.
المكافأة بنوم أقل
على مدى العقدين الماضيين ، أشارت المزيد والمزيد من الأبحاث إلى مدى أهمية النوم لنمو وتطور الأجساد والعقول. في الواقع ، يرتبط قلة النوم المناسب
المشكلات السلوكية والسمنة والاكتئاب ومجموعة من المشكلات الأخرى. النوم الكافي أمر بالغ الأهمية - ويشعر الكثيرون أنه مشكلة تتعلق بالصحة العامة.
للحصول على معلومات حول احتياجات النوم والنوم ، قم بزيارة مؤسسة النوم الوطنية.
ولكن عندما تسير الأمور على ما يرام مع أطفالنا ، فإنهم يطلبون البقاء مستيقظين لوقت لاحق ونحن غالبًا ما نوافق. الدرجات جيدة ، والسلوك جيد - وربما بسبب النوم الكافي! - ولكن قلة النوم في بعض الأحيان
الهدف من تلك الإنجازات. إنه ، "رائع لك! تقديراً لأدائك الجيد ، دعنا نعرض صحتك للخطر من خلال السماح لك بنوم أقل! " لا معنى له!
في ضوء ذلك ، كيف يمكنك البقاء مستيقظًا في وقت لاحق من احتفالات رأس السنة الجديدة؟ ما هي الرسالة التي ترسلها؟
ليلة واحدة فقط في السنة
أنت محق ، إنها ليلة واحدة فقط في السنة. إذا كان طفلك عازمًا حقًا على السهر لوقت متأخر وكنت مستعدًا لذلك ويمكنك مساعدته على طول الطريق ، فمن المحتمل أنك ستعيش ليلة واحدة من قلة النوم.
بعض الأطفال ، على الرغم من أنهم يتوسلون ويتوسلون للبقاء مستيقظين والحصول على موافقة الوالدين ، لا يمكنهم إبقاء أعينهم مفتوحتين. انتهى أكثر من عام جديد في منزلنا بحمل طفل نائم في الطابق العلوي
تقدم إسقاط الكرة. في بعض الأحيان ، يكون التوقع والإثارة من حسنًا منك كافيين لإخراج أجسادهم الصغيرة.
بينما من المحتمل ألا أصطحب أطفالي في وقت متأخر إلى مناسبة أو حفلة في رأس السنة الجديدة ، فإننا ننشئ احتفالًا صغيرًا خاصًا بنا. بعد الإثارة في الأعياد ، أنا متعب جدًا أيضًا
ليس مهتمًا بالكلام الشديد أو الحفلات. العام الجديد هو الوقت المناسب لعائلتنا الصغيرة فقط. نرتدي البيجامات في وقت مبكر من المساء ، نشاهد فيلمًا معًا ، ونتناول بعض ملفات تعريف الارتباط وشراب البيض
نتحدث عن العام الماضي والسنة المقبلة. إنه دافئ. قد يكون السماح لأطفالك بالبقاء مستيقظين للعام الجديد وقتًا رائعًا - وربما لا يتوقعه الأطفال على الإطلاق مع كل الضجيج الإعلامي.
الاستعداد للتداعيات والتعلم منها
ومع ذلك ، من المحتمل أن يكون اليوم التالي لرأس السنة الجديدة هو الوقت الذي تشعر فيه بالتأثير الكامل لبقاء أطفالك مستيقظين لوقت متأخر. لقد سئمت في اليوم التالي وهم متعبون لعدة أيام قادمة - وهم
ربما لم ينم متأخرًا كما كنت تأمل. سيستغرق الأمر عدة أيام من الجهد المتضافر للعودة إلى جداول النوم المنتظمة حتى يعود كل شيء مرة أخرى. ربما كانت أمسية ممتعة ، لكن
قد تكون القيمة الأعلى في إدراك مدى أهمية النوم المنتظم والكافي لكم جميعًا! بغض النظر عن مدى اعتقادك أنك مستعد ، فإن الأطفال المنهكين غريب الأطوار هم أطفال مرهقون غريبو الأطوار!
مع حلول العام الجديد ووقت الحل ، ربما تكون تجربتك مع السماح لأطفالك بالسهر حتى وقت متأخر من دوران عقرب الساعة هي الدافع لاتخاذ قرار مهم: النوم لجميع
أنت. يمكن أن يكون للتعرف على احتياجات النوم والنظافة الجيدة للنوم تأثير كبير على صحة ورفاهية جميعكم - سواء بقيت مستيقظًا لوقت متأخر في رأس السنة الجديدة أم لا.
أخبرنا: هل تخطط للسماح لأطفالك بالبقاء مستيقظين في رأس السنة الجديدة؟ التعليق أدناه!
لمزيد من النصائح حول ليلة رأس السنة مع الأطفال:
- كيف تقيم حفلة ليلة رأس السنة للأطفال
- 5 أفكار مناسبة للأطفال في حفلة ليلة رأس السنة
- متعة السنة الجديدة الإبداعية مع الأطفال
