عندما تهتم بالأطفال ، من السهل أن تتجاهل روتين الجمال الخاص بك. لكن من المهم أن تستثمر بضع دقائق في صحتك والعناية ببشرتك. وهذا كل ما يتطلبه الأمر - بضع دقائق - للعناية ببشرتك والسماح لجمالك الداخلي بالتألق.
بالنسبة لمعظم الأمهات ، فإن روتين الصباح المعتاد هو تنظيف الأسنان ، وربما رش الماء سريعًا على الوجه ، ونذهب بعيدًا. ولكن في غضون دقيقة أو دقيقتين فقط ، يمكنك أن تبدأ اليوم بمظهر أكثر لمعانًا - وتحافظ على صحة بشرتك.
"أحد أكبر الأخطاء التي ترتكبها النساء هو التفكير في حاجتهن إلى الكثير من المنتجات للعناية ببشرتهن. طالما أنك تختار المنتجات المناسبة ، مع مكونات نشطة متعددة المهام ، يجب ألا يستغرق نظام العناية بالبشرة الخاص بك الكثير الوقت على الإطلاق "، يشرح دينيس جروس ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية ممارس وجراح أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في نيويورك مدينة.
بالنسبة للأمهات ذوات الجداول الزمنية المحمومة حقًا ، يوصي الدكتور جروس EZ4U ، علاج للوجه 4 في 1 ينظف ، ويقوي ، ويشد ، ويرطب أثناء التنقل - لا حاجة للماء ، مما يعني أنه يمكنك حتى معالجة بشرتك أثناء وجودك في خط مرافقي السيارات.
لتبسيط روتينك بشكل أكبر ، انتبه إلى المكونات - بعضها "متعدد المهام متأصل" ، كما يقول الدكتور جروس. "Genistein هو مستخلص الصويا ينتج الكولاجين ويقلل من تكسر الكولاجين. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تبني وتحفز الكولاجين. يساعد الريتينول أيضًا في تقليل انهيار الكولاجين. إن معرفة ما تفعله المكونات التي أثبتت جدواها والبحث عنها في منتجات العناية بالبشرة سيساعد في تقليل الخطوات غير الضرورية ، "كما يقول.
"أبقيها بسيطة. قم بتبسيط روتينك باستخدام منتجين في منتج واحد ، واحتفظ بمنظف الوجه في الحمام لتيسير الأمر على نفسك ، "توافق الأم وخبيرة التجميل ومالكة منتجع Cielo Day Rozanne Zbinden.
وبغض النظر عن مدى ضغوطك على الوقت ، لا تبخل أبدًا في إزالة أي مكياج تضعينه. يحذر Zbinden من أن "عدم إزالة مكياجك يمكن أن يسد المسام ويهيج البشرة ويترك البشرة باهتة". "نصيحة واحدة للأمهات لجعل هذا الأمر سهلاً هو إزالة مكياجك عند العودة إلى المنزل" لهذا اليوم بدلاً من الانتظار حتى قبل النوم مباشرة. تقول: "نظفي ، ضعي الكريم الليلي أو السيروم المفضل لديك ، لقد انتهيت". "في السؤال أو في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك استخدام مناديل تنظيف الوجه - وتقطيعها إلى نصفين لتدوم مرتين."
يقدم الدكتور جروس بعض الطرق السهلة للحفاظ على بشرة شابة ، بما في ذلك التحول إلى وسادات من الساتان ، مما يقلل الاحتكاك على الوجه. "الضغط المستمر على وجوهنا في وسادة يسبب صدمة للجلد. بمرور الوقت ، يمكن لهذه الصدمة ، التي تتفاقم بسبب احتكاك غطاء وسادة قطني ، أن تخلق تجاعيد دائمة حيث يتفكك الكولاجين لدينا. وتأكد من قضاء وقت كافٍ في الاستمتاع بتلك الوسادة. يقول الدكتور جروس: "إن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو بالتأكيد الشيء الأول الذي يمكنك القيام به لبشرتك". نعم ، هذا صحيح: عليك أن تنام - بأوامر الطبيب!
مهما كنت مشغولاً ، يمكنك تخصيص خمس دقائق لبشرتك كل يوم - وهذا كل ما تحتاجينه.
لمزيد من النصائح حول الجمال:
أفضل 8 قرارات تجميل
5 منتجات تجميل تخدم أكثر من غرض
منتجات التجميل لرميها وتجربتها وشرائها
