اليوم ، يعاني المزيد من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 45 عامًا من سكتات دماغية معاقة. ما يقرب من ستة ملايين دخول إلى المستشفى كل عام بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. الصحة أبلغ الخبراء عن انتشار وباء السكري بين الأطفال والمراهقين. هذه الاتجاهات المقلقة وغيرها هي نتيجة لحقيقة قاسية: ثلثا البالغين الأمريكيين وثلث الأطفال الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
السمنة مكلفة
سرعان ما تصبح هذه الإحصائيات غير الشخصية شخصية عندما ندرك ذلك بدانة يلعب دورًا مهمًا في التسبب في اعتلال الصحة. كما أن السمنة تخفف من نقودنا. تضاعف الإنفاق على التأمين الصحي الخاص منذ عام 1987 على المشكلات الطبية المتعلقة بالسمنة بمقدار عشرة أضعاف.
مستقبل صحة أمتنا
نحن قلقون بشأن ما تنبئ به الإحصائيات لأنفسنا ولعائلاتنا. هل سيتعرض هؤلاء السكان الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل متزايد لحالات طبية يمكن التنبؤ بها بسبب نمط الحياة مثل السكري والسكتة الدماغية والسرطان وأمراض القلب؟ هل يمكننا عكس الاتجاه؟
في مواجهة هذا التسونامي الوشيك من المرض والنفقات ، كل واحد منا مضطر للقيام بدوره.
جيمي أوليفر ثورة الغذاء
يقوم الشيف جيمي أوليفر بدوره من خلال العمل على تغيير عادات الأكل لأطفال المدارس في هنتنغتون ، فيرجينيا الغربية ، في برنامجه التلفزيوني الواقعي الأسبوعي ، Jamie Oliver’s ثورة الغذاء. يريد جيمي أن نكون غاضبين مثله لأن أطفالنا الذين يعانون من زيادة الوزن لا يمكن أن يتوقعوا العيش طويلًا أو مثل والديهم.
مقابلتنا الحصرية مع جيمي أوليفر!
حملة صحة أمريكا
كما تتولى الجمعية الأمريكية للصحة العامة زمام المبادرة بإعلانها "أمريكا أكثر صحة: مجتمع واحد في كل مرة" موضوعها للأسبوع الوطني للصحة العامة (5-11 أبريل).
انخرط في مجتمعك الخاص
إذا كانت لديك المهارات وترغب في أن تصبح مقاولًا عامًا ، فيمكنك لعب دور أيضًا. ليس عليك انتظار تدخل جيمي أوليفر في بلدتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تبدأ اليوم في بناء حدث مجتمعي يغير حياتك ويشجع الأفراد على تبني عادات صحية ، وكمنتج ثانوي ، يفقدون الوزن الزائد. في هذه العملية ، ستكوّن صداقات جديدة وتشكل شراكات مع أشخاص من جميع مناحي الحياة وتعزز الوحدة في المجتمع.
برامج الدهون لتناسب
في عام 2004 ، ابتكر القليل منا مفهوم برامج إنقاص الوزن المجتمعية من خلال إنشاء مقاطعة نيفادا برنامج Meltdown ، وهو برنامج مدته ثمانية أسابيع فقد خلاله أكثر من ألف من الجيران والأصدقاء ما يقرب من أربعة أطنان من الفائض وزن. يتم التقاط الأفكار والتعليمات ونماذج النماذج في دليل الدهون لتناسب الانصهار.
يعتمد البرنامج على ثلاثة مبادئ أساسية (FIT):
- F: ركز على المرح. يجب أن يكون إنشاء الحدث ممتعًا للمنظمين كما هو الحال بالنسبة للمشاركين. ستساعدك المساهمة في الآخرين على البقاء على اتصال برؤيتك ، وستعمل التجربة على رفع معنويات المشاركين.
- الأول: ابتكر و ارتجل. كل مجتمع وكل فرد فريد من نوعه: حجم واحد لن يناسب الجميع. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يجب أن يكون برنامجك ملائمًا وفي الوقت المناسب ومخصصًا لمجتمعك ، ويجب أن يستجيب المحتوى للاحتياجات الخاصة للأفراد.
- T: كفريق واحد. يحتاج الجميع للمشاركة: خبراء طبيون ، وسائل إعلام ، اللياقه البدنيه النوادي وأسواق الطعام وموظفي المستشفيات وأرباب العمل والمسؤولين الحكوميين والمعلمين والزعماء الدينيين والموظفين وأفراد الأسرة. الهدف هو تعزيز اللياقة البدنية على مستوى المجتمع للجميع.
يتضمن تنظيم تدخل جماعي حول هذه المبادئ الثلاثة لتعزيز أنماط الحياة الصحية والوزن المناسب التعليم وبناء المهارات. القادة الذين يتقدمون لإنشاء الأحداث يكتشفون بسرعة الآخرين المستعدين والمتحمسين للمساهمة المواهب والخبرات نحو هدف مشترك - مساعدة أفراد المجتمع وبعضهم البعض على عيش حياة أكثر صحة.
برامج إنقاص الوزن المجتمعية
في السنوات القليلة الماضية ، وقع أكثر من 300 حدث مجتمعي لفقدان الوزن في المجتمعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة. على سبيل المثال ، نظمت Marge Delozier برنامجًا مجتمعيًا لفقدان الوزن في ربيع 2010 في لويستاون ، بنسلفانيا. مع دخول المشروع أسبوعه الرابع ، تقول مارج: "نحن جميعًا متحمسون جدًا. لقد كان رائعا ممارسه الرياضه في جذب المواهب من المجتمع بأسره. إذا كان أي شخص يفكر في إنشاء حدث ، فما عليك سوى فعل ذلك! "
نحن على مفترق طرق. يمكننا أن ننظر إلى السمنة على أنها برنامج مستعص على الحل وإلقاء المنشفة. أو ، مثل Marge Delozier ، يمكننا اتخاذ إجراءات ملموسة وعملية لمساعدة جيراننا وأصدقائنا على تبني أنماط حياة صحية وفقدان تلك الجنيهات الزائدة.
افعل ذلك
عندما تتقدم بهذه الطريقة ، يمكنني أن أؤكد لك أنه ، تمامًا كما فعلت مقاطعة نيفادا ، ميلتداون ستتردد الأفعال خارج حدود مجتمعك وتؤثر على حياة الناس بطرق لن تفعلها أبدًا أعرف.
المزيد عن الصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن
- احم طفلك من أمراض القلب
- 10 استراتيجيات ل فقدان الوزن وأشعر بالرضا
- نصائح للتمتع بصحة جيدة ولائقة مع عائلتك
