ما لم تكن تعيش في كهف ، فأنت تعلم ذلك باستخدام كريم واقي من الشمس هي أفضل طريقة لحماية نفسك من أشعة الشمس الضارة. هل تعلم أنه يجب عليك استخدام واقي الشمس على مدار السنة؟ استمر في القراءة لترى لماذا لا يجب عليك حزم هذه الزجاجة بعيدًا.
أي موسم هو موسم الشمس
يربط معظمنا استخدام واقي الشمس بموسم الصيف ، لكن الشمس لا تأخذ إجازة عندما ينتهي الصيف. هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس والتي تسبب تلفًا للجلد - الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. في حين أن مستويات الأشعة فوق البنفسجية تتغير باستمرار بسبب الغطاء السحابي أو الوقت من اليوم أو الموسم ، فإنها يمكن أن تسبب تلفًا لبشرتك في أي وقت. روبال كوندو ، (دكتور في الطب) يقول ، "تتأثر الأشعة فوق البنفسجية بعوامل متعددة ، مثل الوقت من العام ، ولكن من المهم أن احمِ نفسك من أشعة الشمس 365 يومًا في السنة ، لأن التعرض لأشعة الشمس هو أكثر عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها ل سرطان الجلد.”
احترس من هؤلاء 5 علامات تحذيرية من سرطان الجلد >>
الورم الميلانيني في الارتفاع
وجدت دراسة حديثة أجراها باحثو Mayo Clinic زيادة في الإصابة بسرطان الجلد ، وهو أكثر أنواع سرطان الجلد فتكًا ، خاصة عند النساء الشابات. يُعتقد أن بعض هذا الارتفاع في حالات سرطان الجلد يرجع إلى زيادة استخدام أسرّة التسمير الداخلية ، والتي لا تعتبر أكثر أمانًا لبشرتك من الشمس. يتطور سرطان الجلد عندما تتلف خلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية وتبدأ الخلايا في النمو بشكل غير طبيعي. كما أن حروق الشمس في مرحلة الطفولة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية مدى الحياة من أسباب زيادة الإصابة بسرطان الجلد. والخبر السار هو أنه بينما يتم تشخيص المزيد من الأورام الميلانينية ، وجدت الدراسة أن عددًا أقل من الأشخاص يموتون بسبب سرطان الجلد ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الاكتشاف المبكر والعلاج.
الأستراليون في خطر أكبر
تمثل سرطانات الجلد حوالي 80 في المائة من جميع السرطانات الجديدة في أستراليا - وهي واحدة من أعلى معدلات الإصابة بسرطان الجلد في العالم. والخبر السار هو أن سرطان الجلد يمكن الوقاية منه للغاية عندما تحافظ على إشراق الشمس. تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، وهي أشد فترات اليوم حرارة. جينيفر شتاين ، (دكتور في الطب) يقول ، "الوقاية مهمة أيضًا. اتخذ الاحتياطات اللازمة عند التعرض لأشعة الشمس ، بما في ذلك ارتداء قبعة واسعة الحواف ، وملابس واقية من الشمس ، ووضع واقي من الشمس يحمي من أشعة UVA و UVB. "
قد يكون الصيف قد انتهى ، لكن الشمس ما زالت مغيبة. احتفظ بهذا الواقي من الشمس في متناول يدك واستخدمه على مدار السنة - بشرتك ستشكرك.
تعرف على المزيد حول الحماية من أشعة الشمس
سرطان الجلد: كيف تحمي بشرتك
احصلي على مكياج صيفي متوهج
هل الواقي الشمسي الخاص بك يجعلك تندلع؟
