لنواجه الأمر ، لم يكن العام الماضي هو الأكثر متعة بالنسبة لك. لقد مررت بالعديد من المخاطر والنفقات وخيبات الأمل خلال العقم رحلة. ليلة رأس السنة الجديدة ، على حد تعبير تايلور سويفت ، هي الوقت المناسب للتخلص منها.
العطلة هي الوقت المثالي لترك العام الماضي من الآمال المحطمة وراءك والتركيز على بداية جديدة. هناك العديد من الطقوس الصغيرة التي يمكنك القيام بها للشفاء والتجديد والاحتفال بالعام الجديد بطريقة تساعد خصوبة رحلة.
ترك العام الماضي جانبا
مع زوجتك أو أي شخص آخر كان قريبًا منك خلال العام الماضي من صراعات العقم ، ابدأ اليوم بالتخلي عن العام الماضي. اكتب كل خيبات الأمل والصراعات على قطع من الورق وضعها في وعاء. ارسم الورقة واحداً تلو الآخر واقرأها بصوت عالٍ. تحدث عن مشاعرك ثم مزّق الورقة لتتركها خلفك.
ضع أهدافًا للعام القادم
هذه ممارسة يمارسها كثير من الناس ، مثل التقليدية ، "سأبدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع وأفقد 20 رطلاً." بدلاً من هذه الأهداف التي من المحتمل أن يتم كسرها في منتصف شهر يناير ، اكتب الأهداف التي تتعلق بخصوبتك رحلة. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- سأحضر كل موعد مع اليقظة والأفكار الهادئة.
- سأخصص الوقت لنفسي بعد كل خبر سيء.
- سأركز على النعم في حياتي من خلال الخير والشر.
- سأقضي وقتًا ممتعًا أكثر مع زوجتي ولن نتحدث عن العقم خلال ذلك الوقت.
كن مؤمنًا بالخرافات
إنه لأمر مدهش دائمًا مشاهدة العالم وهو يرن في العام الجديد والتفكير في كل الآمال والتمنيات لكل بلد للعام المقبل. لماذا لا تأخذ بعض التقاليد الخرافية في العالم وتستمتع ببعض المرح في ممارستها؟ هناك العديد من التقاليد حول العالم التي يتم إجراؤها للتجديد والحظ والرغبات وحتى الخصوبة.
- في اليونان ، قاموا بتحطيم ثمرة رمان على الأرض ليكشفوا عن بذور الرخاء والحظ السعيد في العام الجديد. بينما لست مضطرًا لفعل ذلك ، حاول تناول ثمرة الرمان ليلة رأس السنة. الثمرة هي رمز التجديد والخصوبة والازدهار.
- يقوم اليونانيون أيضًا بإطفاء جميع الأنوار قبل منتصف الليل مباشرةً للتخلص من ظلام العام الماضي. بعد منتصف الليل ، تضاء الأنوار لإلقاء الضوء على الجديد.
- في روسيا ، يكتب الناس رغبتهم في العام الجديد على قطعة من الورق. ثم يحرقون قطعة الورق تلك ، ويضعون الرماد في كوب من الشمبانيا ويشربونه. إنه صعب للغاية ، ولكن ربما يمكنك قول رغباتك بصوت عالٍ قبل شرب الشمبانيا.
- في إسبانيا ، من الجيد أن تأكل 12 حبة عنب في منتصف الليل ، بمعدل حبة عنب لكل جلطة. ومن المثير للاهتمام ، أن هذا التقليد بدأ من قبل مزارع الكروم التي كان لديها فائض من العنب وأرادت تشجيع بيع النبيذ في أواخر القرن التاسع عشر. ومع ذلك ، لا يضر أكل 12 حبة عنب لحسن الحظ!
استفد من عطلة الزوجين
بعد أن قمت بتنظيف نفسك من العام الماضي وبدأت في تحقيق الأهداف للعام القادم ، حان الوقت للاحتفال بالفرصة التي يقدمها العام الجديد. لحسن الحظ ، تعتبر ليلة رأس السنة الجديدة أكثر من عطلة تتمحور حول الزوجين ، لذا اخرج مع جميع أصدقائك للاحتفال! اختر حفلة للبالغين فقط ، وارتدي ملابسك واحتفل في طريقك إلى العام الجديد!
بغض النظر عما مررت به ومخاوفك بشأن المستقبل ، تذكر أن ليلة رأس السنة الجديدة هي الوقت المناسب للاحتفال بالتفاؤل. أنت لا تعرف أبدًا ما يخبئه لك العام المقبل. استخدم العطلة لتخليص نفسك من كل سلبية العام الماضي والاستعداد لأشياء أفضل قادمة في العام الجديد.
السيرة الذاتية: نيكول ويت هي منشئ موقع Beyond Infertility ، وهو موقع دعم مجتمعي ومجلة على الإنترنت موجهة للعائلات التي عانت من العقم. يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني على BeyondInfertility.com. وهي أيضًا مالكة شركة استشارات التبني.
