ليس عليك أن تكون كاتبًا لتكتب قصة اليوم الذي دخل فيه طفلك إلى العالم. اتبع هذه التعليمات لتتذكر يومك الخاص وقم بتوثيقه إلى الأبد.
طفلي هنا! ماذا الآن؟
اليوم الذي ولدت فيه طفلك يلعب بشكل متكرر في رأسك. إن اندفاع الأدرينالين والعواطف التي عايشتها أثناء المخاض والولادة والمرة الأولى التي تمسك فيها بطفلك قوي جدًا لدرجة أنه يتعين عليك ببساطة الحصول عليه على الورق. خمين ما؟ انت لست وحدك. يتجه المزيد والمزيد من النساء (والرجال) إلى أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ، أو المدونة ، أو موقع ويب المجتمع أو قطعة من الورق وقلم رصاص لسرد قصة اليوم الذي دخل فيه طفلهم إلى العالم.
متى تكتب قصة ولادة
من الأفضل أن تكتب قصة ميلادك بينما لا تزال المشاعر حاضرة - فهذا هو الوقت الذي ستلتقط فيه معظم المشاعر الحقيقية في كلماتك. إذا كنت محرومة من النوم أو غير مركزة أو تفضل قضاء كل لحظة لتحضن طفلك ، احتفظي بمفكرة بجوار سريرك ودوِّن ملاحظات صغيرة كما تخطر ببالك. يمكنك دائمًا العودة إلى كتابة قصة ولادتك - لن يكون طفلك حديث الولادة إلى الأبد.
كيف تكتب قصة ولادة
اجمع ملاحظاتك وصورك وبطاقاتك وتذكاراتك
اكتب في مكان هادئ بعد تناول وجبة خفيفة وكوب من الماء أو أثناء نوم طفلك بجوارك. فقط كن حذرا من أن دموعك السعيدة لا توقظ طفلك النائم - وثق بي ، ستكون هناك دموع سعيدة.
تبادل الأفكار الوصفية هذا يفسر الخاص بك العمل و الانجاز خبرة. أشركي زوجك في هذه العملية ، لأنه قد يتذكر لحظات معينة قد لا تتذكرها.
نبدأ من البداية. متى أدركت أنك كنت في المخاض؟ ماذا حدث؟ أين كنت؟ من كان معك؟ استمري في طرح هذه الأسئلة على نفسك مع تقدمك في القصة وسافر عبر الزمن خلال النهار (أو الليل) أثناء المخاض.
لاحظ تفاصيل العمل والتسليم. كم من الوقت كان عملك؟ كم من الوقت كنت تدفع؟ في أي وقت ولد طفلك؟ هل كانت التجربة كما تخيلتها ستكون؟ وأخيرًا ، ما هو أول شيء فعلته أو قلته عندما ولد طفلك؟
اجعلها خفيفة ، ركز على الإيجابيات
اعلم أنه يومًا ما قد يقرأ طفلك هذه القصة الثمينة. ضع ذلك في اعتبارك عندما تكتب مشاعرك العميقة حول كيفية حدوث الولادة. ربما انتهى بك الأمر بإجراء ولادة قيصرية طارئة بعد شهور من تصور ولادة طبيعية خالية من المخدرات. حسنا. النتيجة الأكثر أهمية هي طفلك الذي يتمتع بصحة جيدة - بغض النظر عن كيفية دخوله إلى العالم. إذا شعرت بأي شك أو غضب أو حزن بسبب طريقة الولادة ، فتحدث إلى طبيبك أو أصدقائك أو ابحث عن مجتمعات دعم عبر الإنترنت يمكنها مساعدتك في التعامل مع مشاعرك. يمكنك حتى الكتابة عن تجربتك وعواطفك ، ولكن قد يكون من الأفضل فصلها عن قصة الولادة الفعلية.
المزيد عن الولادة
5 أسباب لاستئجار مولود
نصائح للمراحل الأولى من المخاض
مراحل المخاض
