احفظ هذه الوصفة لخطة التخلص من السموم بعد العطلة. مصنوع من التوت الطازج ، المليء بالألياف ومضادات الأكسدة ، واللبن ، وهو عنصر غني بالبروتين ، هذا العصير طريقة رائعة لبدء يومك.
قصة ذات صلة. مربى الفراولة والريحان في صانع المربى
احفظ هذه الوصفة لخطة التخلص من السموم بعد العطلة. مصنوع من التوت الطازج ، المليء بالألياف ومضادات الأكسدة ، واللبن ، وهو عنصر غني بالبروتين ، هذا العصير طريقة رائعة لبدء يومك.
مزيج الشاي الأخضر عنبية
يخدم 1 إلى 2
هذه الوصفة مقتبسة من جمعية الفاكهة الطازجة التشيلية.
مكونات:
- 1-3 / 4 كوب توت تشيلي طازج مقسم
- 2 كوب ماء
- 2 كيس شاي أخضر
- الصبار حسب الرغبة
- 1 موزة
- 1 كوب زبادي الصويا
- نكهة برتقالة واحدة
الاتجاهات:
- يُغلى كوب من التوت الأزرق والماء ويُغلى لمدة 5 دقائق.
- يصفى السائل في وعاء ويضاف الشاي الأخضر. انقع لمدة 3 إلى 5 دقائق. حلى مع الصبار.
- ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
- لتحضير العصير ، أضف كوبًا واحدًا من شاي التوت الأزرق والموز واللبن ونكهة البرتقال. حتى مزيج سلس. قدميها على الفور.
المزيد من الوصفات النباتية الصحية!
