لا شك في ذلك ، كونك أما هو عمل جاد. هناك الكثير من المسؤولية ، والكثير مما يدعو للقلق ، والكثير من العمل الذي يمكن أن يجعل من الصعب العثور على المتعة في العمل اليومي. أوه ، ولكن كم هو يخفف الخاص بك مزاج عندما تجد نفسك تصنع وجوهًا مضحكة مع طفلك الصغير! اقتنع بذلك ، واعتز بذلك - خصص وقتًا لذلك كل يوم. خصص وقتًا كل يوم وابحث عن طرق للضحك.
ضحك و دعابة قد يبدو وكأنه رفاهية عندما يكون هناك الكثير لنفعله في حياتنا المزدحمة ، ولكن أ غالبًا ما يكون روح الدعابة أمرًا ضروريًا لتستمر في أيامنا - خاصة عندما نادرًا ما تسير الأمور كما هو مخطط لها تمامًا! حتى في أكثر أيام الحياة والأمومة ازدحامًا ، ابحث عن طريقة للضحك. اطلق مزحة أو دغدغ صغيرك أو ابحث عن الفكاهة في العبث. اضحك - لجعل أيامك أفضل ولإيجاد مزاج إيجابي لجميع أفراد الأسرة.
يمرحوا
الحياة عمل جاد. إذا لم تقم بتخفيف الحالة المزاجية بين الحين والآخر - أو في كثير من الأحيان - فقد تشعر بالإرهاق. الضحك ، وإيجاد طرق لاستخدام الفكاهة لتخفيف الحالة المزاجية ، فقط يساعدك على التعامل مع جدية كل ذلك. يمكن أن يكون الضحك بمثابة تذكير بأنه بطريقة ما ، بطريقة ما ، ستكتشف مدى الجدية. ستكون بخير.
الضحك دواء جيد
عندما تشعر بالإحباط ، يمكن للضحك أن يفعل ذلك تساعدك على الشعور بالتحسن. أنت محق ، الضحك لن يخلصك من نزلات البرد أو يشفي كسرًا في العظام ، لكنه يمكن أن يساعدك على التأقلم. اضحك على مدى سخافة مظهرك بسيلان الأنف ، أو المشية الغريبة عندما تحاول المشي بهذا إصبع القدم المكسور - وكم أنت أخرق يبعث على السخرية. قد تجد حتى أن الضحك يساعد في تشتيت الانتباه وتخفيف الألم وعدم الراحة.
ممرات الفرح
من أعظم هدايا الضحك أنه يذكرنا ببساطة بالبهجة في الحياة. لكل ما هو صعب في الحياة ، هناك الكثير من الخير. ألا تفضل أن تغرس ذكريات الضحك والابتسام والسعادة في أطفالك؟ أليست تلك أفضل ذكرياتك عن نشأتك ، عندما كانت العائلة تضحك معًا ، حتى على نكات داخلية تافهة حقًا؟ الضحك يساعدنا على أن نكون سعداء.
الضحك يساعدك أنت وعائلتك على التعامل مع المنحنيات التي يمكن للحياة أن تلقي بها في طريقك. في حين أن كل شيء ليس مضحكًا ، فإن إيجاد طرق للضحك ، سواء مع نفسك أو مع أطفالك ، يساعد في جعل أيامك أكثر سعادة.
المزيد عن الضحك
الفوائد الصحية ليوغا الضحك
ضحك: أفضل دفاع للوالدين؟
4 طرق ممتعة لتقليل القلق
