كثيرًا ما أُثني على حالة بشرتي على الرغم من أكثر من 50 عامًا من التعرض البيئي ، بما في ذلك التعرض في البيئات المختبرية وشمس تكساس القوية لعدد من السنوات. ما لا يعرفه أحد هو أنه بفضل الكركم. استخدم الكركم لعدة قرون في ثقافات متعددة لتقليل الالتهاب ولغيره من الثقافات علاجي يستخدم ، يتم تجفيف جذوره وطحنها إلى مسحوق برتقالي لامع ، ويتم تقطير الزيت العطري لاستخدامه في مستحضرات التجميل.
أكثر:20 إكسير ذهبي سماوي مصنوع من الكركم
الفوائد الصحية للكركم
يتراوح الكركم من الأصفر الفاتح إلى اللون البرتقالي ، اعتمادًا على المكان وظروف النمو. تروج مواقع المعالجة المثلية والطبيعية للعناية بالشعر للكركم كشكل بديل من صبغة الشعر لتفتيح وإشراق شعرك. يعتبر هذا التلوين الطبيعي مكونًا متكررًا في صناعة النسيج والطلاء وصناعات التلوين الأخرى أيضًا.
من أكثر التطورات إثارة من أبحاث الكركم علاج سرطان القولون بالكركمين (ديفيرولويل ميثان) ، وهو العنصر النشط في الكركم. في الواقع أعاق نمو السرطان والتكاثر عن طريق تثبيط إشارات البروتينات ومنع تعزيز الخلايا السرطانية.
فما هي الخصائص التي تجعل الكركم قيمة للبشرة في المقام الأول؟
- الكركم مضاد للبكتيريا ومضاد للتفسخ وله خصائص مضادة للالتهابات.
- له نشاط مضاد للأكسدة قوي بسبب وجود الكركمين.
- تساعد معاجين الكركم على التحكم في إفراز الدهون في البشرة الدهنية ، مما قد يساعد في علاج حب الشباب.
- على غرار اللافندر ، يساعد الكركم في التئام الحروق والجروح من خلال المساعدة في نمو الخلايا الجديدة.
- بتركيزات أعلى ، يساعد الكركم في إزالة خلايا الجلد الميتة من خلال التقشير.
أكثر: 20 وصفة توضح سبب كون الكركم هو الاتجاه المفضل لدى الجميع
كيف تحصل على فوائد الكركم
نستخدم الكركم كمصدر طبيعي للون في صابوننا ، بما في ذلك بلسم الليمون, كوكو مانجو, الكمثرى الآسيوية والزنبق و تانجي تانجرين. لكن القليل من الربت سيفي بالغرض لأن الإفراط في تناوله ينتج عنه نسيج محبب. إذا كنت تريد التقشير ، فمن الجيد أن تضيف كمية ، ولكن كإضافة لونية ، تذكر أن "القليل هو الأكثر" ، والكثير منه يمكن أن يلطخ الجلد. في كلتا الحالتين ، تعتبر إضافته تعزيزًا رائعًا للخصائص المضادة للالتهابات والحماية في صابوننا.
هذه مجرد بعض الفوائد ، ولكن الجمع بين الكركم ومكونات مغذية أخرى مليئة بالإنزيمات مثل الحليب الخام أو الزبادي يوسع من ذخيرته كقناع للبشرة وكريم ليلي.
ابحث عن الكركم بنفسك. إنها رحلة رائعة وتستحق وقتك من أجل الأفضل الصحة. جربي الكركم باستخدام إحدى الوصفات التالية للعناية بالبشرة الطبيعية.
قناع الوجه
امزج 1/4 - 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع الزبادي اليوناني العادي غير المنكه. يوضع على الوجه بحركة لطيفة تصاعدية. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. بدلًا من الزبادي ، يمكنك أيضًا استخدام هلام الصبار أو عصير الخيار أو زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو. سيعطي زيت الكركم العطري إحساسًا أكثر نعومة عند مزجه في هذه المنتجات ، ولا يلزم سوى كمية صغيرة منه.
كريم ليلي
امزج 1/4 - 1/2 ملعقة صغيرة مع 2 أوقية من كريم الوجه بحليب الماعز. تخلط جيدا وتدليك.
الحكة والالتهابات
سوف تستفيد الأكزيما والصدفية والطفح الجلدي والتهيج اللبلاب السام من مزيج الكركم مع الحليب العضوي عالي الدسم أو الزبادي. سخني الحليب بلطف (لا تغلي) ، أضيفي عدة ملاعق صغيرة من الكركم للسماح بالتسريب اللطيف لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ضعيه موضعياً على البشرة المتهيجة واتركيه يجف. سوف تدهش.
أكثر:ضع الكركم في كل هذه الأطعمة وكن البطل الخارق في حياتك
