في المرة القادمة التي تكون فيها حول شخص لديه النتوءات ، لا تتجول على قشر البيض ، فقط أعطه بيضة بدلاً من ذلك.
إذا كنت تشعر بتقلب المزاج أو الغضب أو البؤس تمامًا مؤخرًا ، فربما لا تأكل ما يكفي من البيض. ظهرت بعض الأبحاث الجديدة والغريبة إلى حد ما من هولندا والتي تشير إلى أن البيض لا يمكن أن يجعلك أكثر لطفًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا أن يجعلك تحفر أعمق وتكون أكثر صدقة أيضًا.
وفقًا للبحث ، يحتوي البيض على هرمون السعادة ، السيروتونين ، الذي يمكن أن يرفع من مزاجك ويجعلك تشعر بالرغبة في زيادة مخاطر الكرم.
أكثر:هل تعلم أن التفاح يمكن أن يضعك في مزاج جيد؟
وجد باحثون من معهد ليدن للدماغ والإدراك أن التربتوفان الموجود في البيض ، في الواقع يتحول إلى السيروتونين في الجسم ، مما يجعلنا نشعر بأرواح عالية ويمكن أيضًا مضاعفة أعمالنا الخيرية حماس.
وقال الباحثون: "دراستنا هي أول دليل على أن التبرع الخيري يمكن تعزيزه من خلال المكملات الغذائية المرتبطة بالسيروتونين".
هذه أخبار رائعة للأشخاص الذين يستضيفون الأحداث الخيرية ووجبات العشاء - فقط تأكد من وجود نوع من طبق البيض في القائمة وشاهد ضعف عدد التبرعات التي تأتي.
أكثر:30 طريقة لجعل يوم شخص ما اليوم
إذن كم عدد البيض الذي يجب أن يستهلكه شخص ما قبل أن يسيطر التربتوفان ويعمل بسحره؟ وفقًا للبحث ، ثلاث بيضات فقط هي التي ستفي بالغرض.
لا يقتصر الأمر على البيض فقط - الفاصوليا والدواجن والشوفان والأسماك والجبن والتوفو والبذور والمكسرات تحتوي أيضًا على التربتوفان ، الذي يتحول إلى السيروتونين.
في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى خدمة من شخص ما أو تطلب من مدير البنك الحصول على قرض ، أحضر له وجبة لتخفيفها وتأكد من وجود بعض المكونات التي تعزز السيروتونين هناك أيضًا.
المزيد من متعة الطعام
ردود فعل أستراليا تجاه آلات بيع الرقائق الساخنة على Twitter واضحة
ما كنت سأقدمه مقابل 25 دولارًا من ماكدونالدز
5 أطعمة غير صحية مفضلة للأطفال أصبحت صحية
