قلوب الخرشوف متبلة منعشة ، الفلفل المشوي ، والحمص هي مزيج لذيذ في هذا القلب الصحي عالي النكهة نباتي سلطة. إذا كنت تشعر بالملل من المعتاد سلطة نباتيةوصفات، هذا سوف يوقظ براعم التذوق الخاصة بك مع مجموعة قوية من النكهات. والأفضل من ذلك ، يمكنك المضي قدمًا والسماح لها بالنقع في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لتتزوج النكهات حقًا.
قلوب الخرشوف المتبل المنعش والفلفل المشوي والحمص هي مزيج لذيذ في هذه السلطة النباتية الصحية عالية النكهة. إذا كنت تشعر بالملل من المعتاد وصفات سلطة نباتية، هذا سوف يوقظ براعم التذوق الخاصة بك مع مجموعة قوية من النكهات. والأفضل من ذلك ، يمكنك المضي قدمًا والسماح لها بالنقع في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لتتزوج النكهات حقًا.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
سلطة الخرشوف المتبلة
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 1-1 / 2 كوب قلوب خرشوف متبلة ، مفرومة خشنة
- 1 (15 أونصة) علبة حمص أو حبوب الحمص ، مغسولة ، مصفاة
- 1 كوب فلفل أحمر محمص من برطمان ، مفروم خشن
- 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور ناعماً
- 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ناعماً
- رشة اوريجانو مجفف
- فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- ضع جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم ، مع التقليب حتى تتغطى. قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
المزيد من وصفات سلطة نباتية محيرة!
