هل تبحث عن وجبة فطور نباتية سريعة وصحية وشهية لإطعام أطفالك قبل أن يخرجوا من باب المدرسة؟ بودنغ الكسكس جاهز في دقائق ويمكن صنعه بأي فواكه مجففة أو طازجة ومكسرات في متناول اليد.
هل تبحث عن وجبة فطور نباتية سريعة وصحية وشهية لإطعام أطفالك قبل أن يخرجوا من باب المدرسة؟ بودنغ الكسكس جاهز في دقائق ويمكن صنعه بأي فواكه مجففة أو طازجة ومكسرات في متناول اليد.
قصة ذات صلة. مربى الفراولة والريحان في صانع المربى
العودة إلى المدرسة بودنغ الكسكس
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 1-1 / 2 كوب ماء
- 1 كوب كسكس القمح الكامل
- 1/2 كوب فواكه مجففة من اختيارك
- 1-1 / 2 كوب من حليب اللوز أو غيره من الحليب غير الألبان
- 1/4 كوب شراب القيقب أو حسب الرغبة
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 2 ملاعق كبيرة نشا ذرة
- 1/2 كوب مكسرات من اختيارك
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة ، اخلطي الماء والكسكس والفواكه المجففة. يُغلى المزيج ويُرفع القدر عن النار ويُغطى ويُترك جانباً لمدة 5 دقائق.
- في هذه الأثناء ، في قدر منفصل متوسط الحجم على نار متوسطة ، اخفقي حليب اللوز وشراب القيقب والقرفة ونشا الذرة معًا. يُطهى مع الخفق كثيرًا حتى يبدأ المزيج في التكاثف.
- يُرفع بودنغ حليب اللوز عن النار ويُضاف مزيج الكسكس المطبوخ مع التحريك حتى يتجانس. ضعي عليها المكسرات وقدميها.
- يمكنك أيضًا تحضير البودنج مسبقًا والاحتفاظ به في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم ، مع تزيينه بالمكسرات على الطاولة.
ر
ر
ر
لذيذ أكثر وصفات إفطار نباتي!
