تميل درجات الحرارة المنخفضة ورياح الخريف الشديدة إلى بدء الرغبة الشديدة في تناول الطعام المريح. إذا ظهرت الحاجة إلى طعامك المريح عندما تنهض من السرير ، اصنع هذه الفطائر النباتية الرائعة ثم اسكب الكثير من شراب القيقب النقي فوقها.
تميل درجات الحرارة المنخفضة ورياح الخريف الشديدة إلى بدء الرغبة الشديدة في تناول الطعام المريح. إذا ظهرت الحاجة إلى طعامك المريح عندما تنهض من السرير ، اصنع هذه الفطائر النباتية الرائعة ثم اسكب الكثير من شراب القيقب النقي فوقها.
قصة ذات صلة. مربى الفراولة والريحان في صانع المربى
فطائر التوت الأزرق النباتية
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 1-1 / 2 كوب من دقيق القمح الكامل المنبت (جرب درجة واحدة عضوية نبتت دقيق قمح كامل)
- 1/2 كوب نخالة شوفان
- 1/2 كوب نخالة قمح
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 2 كوب من حليب بذور عباد الشمس غير المحلى (نقترح حليب بذور عباد الشمس دريم عباد الشمس)
- زيت نباتي للطبخ
- ١-١ / ٢ أكواب من العنب البري الطازج أو المجمد غير الممزوج
- شراب القيقب النقي للتقديم
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير به فوهة ، اخفقي الدقيق ونخالة الشوفان ونخالة القمح والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة والملح معًا. يُضاف الحليب ويُحرّك حتى يتجانس تمامًا.
- ادهني مقلاة أو صينية كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة بالزيت وتسخينها على نار معتدلة.
- صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية أو مقلاة. اتركيه لمدة 30 ثانية ثم رشي العنب البري على كل فطيرة.
- اطهي الفطائر لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تتماسك الحواف وتتصاعد الفقاعات وتطفو على السطح. في هذه المرحلة ، يجب أن يتحول لون الجانب السفلي من الفطائر إلى اللون البني الفاتح.
- اقلبه واطهيه لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى أو حتى يتحول لون كلا الجانبين إلى اللون البني الفاتح.
- انقلي المزيج إلى طبق وقدميه مع الشراب وأي توت إضافي.
ر
ر
ر
ر
ر
لذيذ أكثر وصفات إفطار نباتي!
