هل أطفالك تجاوزوا الجدول الزمني؟ - هي تعلم

ما هي علامات التحذير من تجاوز جدول طفلك؟ عندما يعود الطيارون إلى المنزل ، يبدو الأمر ممتعًا للغاية: كرة القدم والكشافة والفن والبيسبول والدراما وهذا وذاك وشيء آخر. يتوسل طفلك عمليا ، "من فضلك يا أمي ، من فضلك؟ " في البداية ، يبدو الجدول الزمني ممكنًا ؛ كل شيء في يوم مختلف. لكنها سرعان ما تصبح ساحقة. ما كان يومًا ما من كرة القدم يتحول إلى ممارسة في يوم واحد ومباراة في يوم آخر. هناك بروفة واجتماعات وشيء آخر لا يمكنك تذكره لشيء آخر. فجأة ، أصبح الجميع في حالة عصبية ، والدرجات والنوم يعانون ، وطفلك يشكو من الصداع. ماذا حدث؟

تهانينا. تم تجاوز جدول طفلك ، وأنت كذلك. بقدر ما قد يرغب طفلك أو أنت في فعل كل شيء ، وبقدر ما يبدو كل شيء ممتعًا ، لا يمكنك فعل كل شيء. إنها ليست واقعية أو حتى صحية. قبل أن يذهب إلى أبعد من ذلك ، حان الوقت للتدخل في الجدول الزمني.

أعراض المبالغة في الجدولة

يمكن أن تتخذ علامات المبالغة في الجدولة عند الأطفال عدة أشكال ، وتتنوع الطريقة التي يعبر بها الأطفال عن ذلك ، حتى داخل الأسرة. قد يصاب طفل واحد بالأرق. يظهر آخر علامات القلق ، بينما لا يزال آخر يظهر عدم الاهتمام بنشاط مفضل سابقًا. انتبه للعلامات الخفية والعلنية. أي تلميح إلى أن طفلك ليس محتوى يجب أن يخضع لمزيد من التقييم. تحقق مع طفلك بانتظام عن طريق سؤاله عن شعوره حيال أنشطته المختلفة. إذا كان طفلك يحب نشاطًا ما حقًا ، فهذا رائع. لكن إذا لم يفعل؟ ربما حان الوقت لإعادة الزيارة.

تحديد الأولويات والحدود

عندما لا تتذكر آخر مرة جلست فيها عائلتك لتناول العشاء معًا ، فقد حان الوقت لوضع هذا الحدث في التقويم وإجراء محادثة عائلية. اطلب من الجميع على الطاولة سرد أولويات نشاطهم. ما هي الأنشطة التي يشعرون بأنها أكثر ارتباطًا والتزامًا؟ إذا كان هناك شيء يحتاج إلى التراجع حتى يمكن استعادة وقت العائلة ، فما الذي يرغب الأطفال في التخلي عنه؟ ما الذي يرغب الوالدان في التخلي عنه؟ كن واقعيا خلال مثل هذه المحادثة حول التكلفة الإجمالية لنشاط ما. ما هي تكلفة الالتزام العاطفي والوقت وكذلك الدولارات من الحساب المصرفي؟ هل تستحق ذلك؟ كما أنه من المقبول - "في الواقع ، ضروري" - بصفتك أحد الوالدين تعيين الحدود والقول ، "هذا لا يعمل بالنسبة لنا. علينا أن نتوقف ". تقصر بعض العائلات عدد الألعاب الرياضية في أي موسم على واحد ، على سبيل المثال ، وتقصر الأنشطة الإجمالية على واحدة أو اثنتين. لقد كنت أمتلك قاعدة الرياضة الواحدة لسنوات ، ولكن مؤخرًا ، وفي نوبة ثقة ، وافقت على السماح لأحد أبنائي بالاشتراك في رياضة ثانية. كانت المواعيد مجنونة ، وكان علينا فقط إيقاف رياضة واحدة. كان ابني مستاءً في البداية ، لكنه الآن ، بعد بضعة أسابيع ، يفهم السبب. حياتنا أكثر هدوءًا - ليست هادئة ، لكنها أكثر هدوءًا.

حماية وقت التوقف عن العمل ومنع الإرهاق

في حين أن البقاء مشغولًا أمرًا رائعًا على العديد من المستويات ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى فترة نقاهة. إنهم - وأنت - بحاجة إلى وقت فقط من أجل ذلك يكون. يساعد وقت التوقف عن العمل الأطفال على إعادة شحن طاقاتهم عاطفيًا وجسديًا ، حتى يكونوا مستعدين للأنشطة التي حددوها أنت وأنت. وبالمثل ، فإن قضاء بعض الوقت في الراحة كل يوم يمكن أن يساعد أطفالك على تجنب الإرهاق بالأنشطة التي يقومون بها فعل التمتع. عندما يتطلع الأطفال حقًا إلى أنشطتهم بدلاً من الاندفاع من شيء إلى آخر ، فإنهم يستمتعون أكثر من كل شيء ، وكذلك أنت.

اقرأ المزيد عن منع الإرهاق:

• 4 نصائح لموازنة الميزانيات والأنشطة اللامنهجية
• يمكن أن تكون الأنشطة الكثيرة مرهقة للأطفال
• دليل الأمهات الحقيقيات: كيف تساعد طفلك على الموازنة بين وقت المنزل والواجبات المنزلية