يعاني كل والد من الإحباط المفجع من عدم القدرة على فهم أو تهدئة بكاء رضيعهم. في هذا المقتطف من Crying Baby، Sleepless Nights ، تساعد المؤلفة ساندي جونز الآباء على تحديد مصدر معاناة أطفالهم واتخاذ خطوات للتخفيف من حدتها. هذا الدليل المطمئن للأسباب العديدة لبكاء الرضيع يمكّن الوالدين من إسعاد أطفالهم والتعامل بشكل أفضل مع مشاعرهم.
نصائح للتعامل مع المولود الجديد
- إذا كان طفلك يمص أصابعه أو قبضته ، فقد يكون ببساطة جائعًا. جرب إطعامه.
- حركي طفلك ببطء للسماح له بالوقت للتكيف مع التغييرات في الوضع.
- تحدث إليه بصوت رقيق وبطيء ، كما لو كان يفهم بالضبط ما كنت تقوله. أخبره عندما تخطط لاصطحابه واسأله عما إذا كان كل شيء على ما يرام قبل أن تفعل ذلك.
- أمسكه بحيث يكون وجهه على بعد حوالي 8 بوصات من وجهك عندما تريد التحدث معه. هذه هي المسافة التي تركز عليها عيناه بشكل أفضل.
- إذا لم يكن طفلك جائعاً ولكنه صعب الإرضاء قليلاً ، حاولي وضعه على كتفك. قد يتوقف عن المضايقة للنظر حوله.
- انتبه لإشارات طفلك إلى أنه كان لديه ما يكفي من التواصل الاجتماعي. قد يصاب بالفواق ، أو يدير رأسه إلى الجانب ، أو يعطس ، أو يبدأ في التجهم.
- لا يحب معظم الأطفال التحكم في رؤوسهم ، لذا لا تحاولي إجباره على ثديك دفعه إلى مؤخرة رأسه ، وتأكد من شد رقبة القمصان قبل سحبها رأسه.
- لتجنب تعريض طفلك لتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة ، قومي بفك غلافه ببطء. ضعي بطانية دافئة فوقه عند تغيير ملابسه أو حفاضاته ، خاصة إذا كانت الغرفة مليئة بالرياح.
- إذا جفل طفلك بسهولة ، لفه بقوة في بطانية خفيفة بحيث يتم تقييد ذراعيه وساقيه. قد يساعده ذلك على الشعور وكأنه عاد إلى الرحم ، الذي كان في المنزل منذ فترة قصيرة.
يبكي جميع الأطفال في بعض الأحيان
يبكي بعض الأطفال أكثر من غيرهم ، على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة ولديهم خبرة كبيرة في التعامل مع الأطفال. قد يكون مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في البكاء كل يوم أقل مما يبدو. على الرغم من أنك قد تشعرين أن طفلك يبكي 24 ساعة في اليوم ، إذا قمت بتسجيل أوقات بكائه الفعلية بعناية ، فقد تكتشفين أن بكائه لا يتوقف فعلاً. من المفهوم أن مشاعر الإحباط والعجز لديك قد تجعل طفلك يبكي بلا نهاية.
طفل مدلل؟
هل ستفسدين طفلك بحمله كثيرًا ، أو بالرد على صرخاته بسرعة كبيرة ، أو بالتعود على الذهاب إليه عندما يستيقظ مرارًا وتكرارًا أثناء الليل؟ يقلق الكثير من الآباء بشأن هذا - خاصةً عندما يكون أطفالهم متطلبين للغاية. يمكن للإجهاد أن يجعلك تتساءل عما إذا كنت تقع في فخ يتلاعب به طفلك. قد يحاول الأطباء والأقارب إقناعك بأنك كذلك.
"ربما أنا أتعامل معها. ربما يحتاج طفلي إلى أن يُظهر لطفلي من هو الرئيس "، هكذا تقول لنفسك. لذلك تتوقف عن الذهاب إلى طفلك عندما يبكي ، أو تأنيبه بسبب مطالبه. لكنها تبكي بقوة أكبر ولمدة أطول.
أظهرت الأبحاث أن الآباء الأكثر خوفًا من إفساد أطفالهم هم الأكثر عرضة لإنجاب أطفال يتصرفون بشكل مدلل. من خلال أخذ وقت أطول للإجابة ، يعتاد هؤلاء الآباء على البكاء ، وبالتالي ينأون بأنفسهم عن أطفالهم أكثر. تبدأ ثقة الطفل في مقدمي الرعاية في التآكل ، مما يجعلها أسرع في البكاء ويصعب تهدئتها. في نهاية المطاف ، تكبر لتصبح طفلًا صغيرًا متشبثًا ومتطلبًا للغاية وغير آمن.
يمكن أن تؤثر مواقف الوالدين حتى أثناء الحمل على كيفية استجابتهم لأطفالهم بعد الولادة. أظهرت إحدى الدراسات أن الآباء الحوامل الذين قالوا إنهم يترددون في حمل الأطفال خوفًا من إفسادهم كانوا أكثر عرضة لإنجاب أطفال يبكون لفترات طويلة وبشكل متكرر أكثر من الآباء الحوامل الذين يعتقدون أنه يجب الرد على صرخات الأطفال بشكل صحيح بعيدا.
أظهرت الدراسات أيضًا أنه كلما استغرق الوالد وقتًا أطول للرد على بكاء الطفل ، كلما استغرق تهدئة الطفل وقتًا أطول. النقطة الحاسمة للرد على بكاء الطفل هي دقيقة ونصف. إذا استغرق أحد الوالدين أكثر من دقيقة ونصف للإجابة ، فإن مقدار الوقت المطلوب لتهدئة الطفل يزيد بمقدار ثلاث أو أربع مرات أو في بعض الحالات خمسين مرة.
طفلك لا "يتعلم النوم"
تتغير أنماط نوم طفلك بشكل طبيعي مع نضوج أجهزة جسمه. المواليد الجدد غير مجهزين بدورات الجسم ليلاً ونهاراً ؛ يتناوبون بين النوم والاستيقاظ طوال النهار والليل ، بغض النظر عما يحدث حولهم. لا يقضي الطفل العادي معظم يومه مستيقظًا وينام لفترات أطول أثناء الليل إلا بعد الشهر الرابع تقريبًا من الولادة. بحلول ذلك الوقت ، أصبحت الدورات الجسدية للطفل - ذات درجة الحرارة المرتفعة والمنخفضة ، ومعدل ضربات القلب ، وإخراج البول ، على سبيل المثال - أكثر تنظيماً. يتزامن بدء النوم طوال الليل مع ظهور إيقاعات النهار والليل وإفراز هرمون الكورتيزول المهم في جسم الطفل ، والذي يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
لا يمكنك تعليم طفلك النوم طوال الليل ؛ إنها ليست مهارة يمكن تعلمها. ولكن عندما يحين الوقت ، ستضبط الساعة الرئيسية الفطرية لطفلك جميع عملياته الداخلية في دورات متناغمة ، وستصبح إيقاعاته النهارية والليلية أكثر قابلية للتنبؤ.
النوم المشترك مفيد للآباء أيضًا
ومن المفارقات أن الشيء الذي يفعله معظم الآباء للحصول على مزيد من النوم يؤدي إلى حصولهم على قسط أقل من النوم. عادة ، يقرر الآباء أنه يمكنهم النوم بشكل أفضل إذا كان الطفل في مكان آخر ، لذلك يضعون الطفل في سرير في غرفة منفصلة. يخاف الطفل من العزلة ويصرخ ليقرب الوالدين. أحد الوالدين ، الذي أثير من النوم بسبب البكاء ، ينهض ويطعم الطفل الذي ينام بين ذراعي الوالدين. يعيد الوالد الطفل إلى سريره ويعود إلى غرفة النوم الأخرى للنوم. ينام الطفل حتى يغمى عليه الجوع ويثيره الشعور بالوحدة مرة أخرى. الطفل يبكي ، والوالد مستيقظ ، وهكذا يمر الليل.
بدلاً من الحصول على مزيد من النوم ، ينام الوالد بالفعل بهذه الطريقة أقل مما لو كان الطفل في متناول اليد. يمكن للأم التي ترضع أن ترضع طفلها دون النهوض أو الاستيقاظ بشكل كامل. لا تحتاج إلى الجلوس في انتظار عودة الطفل أخيرًا إلى نوم عميق. وقد وجد العديد من الآباء أن النوم مع أطفالهم يقلل من تواتر الاستيقاظ ليلاً ، وبالتالي يحصل الآباء أنفسهم على مزيد من الراحة.
يمكنك اختبار هذه الفكرة بنفسك من خلال اصطحاب طفلك إلى السرير معك لبضع ليالٍ لمعرفة ما إذا كان قد تم تقليل استيقاظه وبكاءه ليلاً. قد ترغب في تدوين بعض الملاحظات حول سلوكه أولاً ، حتى تتمكن من مقارنة أنماط نومه بدقة في العزلة وفي سريرك.
من خلال الاستسلام لحاجة طفلك الفطرية إلى التقارب ، قد تجدين أنك لا تساعدينه فقط في الحفاظ على طاقاته من أجل النمو العاطفي والجسدي ، ولكنك تحافظين أيضًا على طاقاتك.
