إذا كان أي شخص يعرف كيفية تحويل مساحة المنزل من باهتة إلى فاب ، فهو المصمم والشخصية التلفزيونية ووكيل العقارات سابرينا سوتو من HGTV’s احصل عليه مباع و التدخل العقاري. نظرًا لكونه يعاني من الحساسية منذ فترة طويلة ، فإن سوتو خبير أيضًا في إدارتها الحساسية في البيت. فيما يلي نصائح المصمم للحد من مسببات الحساسية في منزلك.
تؤثر الحساسية على جودة الحياة
استنشاق ، عطس ، حكة في العيون - هذه الأعراض سيئة بما يكفي عندما تكون مصابًا بنزلة برد قصيرة المدى ، ولكن عندما تصاب بك كل يوم بسبب الحساسية ، لا بد أن تعاني نوعية حياتك. سوتو ، التي دخلت إلى منازل الناس وخارجها كجزء من حياتها المهنية ، وعرّضت نفسها لمسببات الحساسية على جميع الجبهات ، دخلت مؤخرًا في شراكة مع Claritin لعدم فقط السيطرة على أعراض الحساسية الخاصة بها ، ولكن أيضًا لمساعدة الذين يعانون من الحساسية على التغلب على مسببات الحساسية الشائعة حتى لا يتسببوا في إحداث فوضى في الأسرة. الحياة المنزلية.
يقول المصمم: "بصفتي مصممًا ، أزور جميع أنواع المنازل والحدائق حيث أحاط بمسببات الحساسية مثل الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح". "لا يمكنني أن أكون في أفضل حالاتي إذا كنت أعطس وفرك عيني الدامعة الحاكة." تصنع كلاريتين تركيبة لا تسبب النعاس تساعد سوتو على العمل طوال يومها.
نصائح منزلية للتغلب على مسببات الحساسية الشائعة
منع العفن والعفن
لقد حظي العفن باهتمام كبير في السنوات القليلة الماضية بسبب المشكلات الصحية التي يمكن أن يسببها. يقترح سوتو مواكبة الإصلاحات في الغرف الرئيسية في منزلك ، وخاصة في الحمام ، لمنع نمو العفن. يوضح نجم HGTV قائلاً: "يعتبر العفن والفطريات من العوامل الرئيسية المسببة للحساسية ، والأنابيب المتسربة هي أرض خصبة مثالية لمسببات الحساسية سريعة النمو هذه". "إذا كنت تعيش في مناخات رطبة حيث يكون العفن الفطري سيئًا بشكل خاص ، فتأكد من مسح الدش وحوض الاستحمام بعد كل استخدام."
قلل من الغبار
يعتبر الغبار من مسببات الحساسية الشائعة التي تتجمع بسرعة على جميع الأسطح في منزلك. يقول سوتو: "للمساعدة في منع الغبار من التجمع ، قم بتثبيت مظلات سهلة التنظيف أو ألواح قابلة للغسل في الغسالة ، ونظفها بانتظام". "إذا كان لديك ستائر ، فقم بإزالتها مرة كل شهرين ونظفها بالبخار." يوصي المصمم أيضًا بالتنظيف المنتظم مع فراغ مرشح HEPA ، والذي سيساعد في التقاط الجسيمات المسببة للحساسية التي لا يمكنك رؤيتها والتي تتجمع في التنجيد و السجاد.
القضاء على عث الغبار
يعد تنظيف الفراش أمرًا ضروريًا للتغلب على مسببات الحساسية - فكر في كل الساعات التي تقضيها في سريرك وغرفة نومك كل يوم. "أنا حساس بشكل خاص للغبار وعث الغبار ، لذلك أستخدم دائمًا أغطية مقاومة للحساسية على الوسائد و فراش واغسلها أسبوعيًا ، جنبًا إلى جنب مع جميع أغطية فراشي الأخرى ، في الماء الساخن لقتل عث الغبار ، " سوتو. وتوصي أيضًا بتنظيف السجاد والأثاث المنجد بالبخار كل ثلاثة إلى ستة أشهر.
تغيير عوامل التصفية الخاصة بك
تصنع المرشحات لتجميع الغبار وجزيئات الهواء الأخرى. ومع ذلك ، لا يمكن للفلاتر المتسخة القيام بعملها. قم بتغيير فلاتر التدفئة / تكييف الهواء بانتظام (ولا تقم مطلقًا بتشغيل وحدتك بدون مرشحات). بالإضافة إلى ذلك ، قم بتنظيف مرشح التفريغ أو استبداله بشكل متكرر حتى يتمكن من التقاط المواد المسببة للحساسية بشكل فعال وعدم دفعها مرة أخرى في الهواء.
اذهب مشرقة في الحديقة
لا تحتاج إلى تغطية حديقتك بالصخور للتحكم في الحساسية - ببساطة قم بزراعة نباتات قليلة حبوب اللقاح. يقول سوتو: "التزم بالزهور الزاهية الملونة لأنها تعتمد على الحشرات بدلاً من الرياح لنقل حبوب اللقاح الخاصة بها". وبسبب هذا ، تميل الأزهار الأكثر إشراقًا إلى إنتاج كميات أقل من حبوب اللقاح. الجلاديولا والفاوانيا من النباتات منخفضة الحساسية.
احتفظ بحبوب اللقاح خارج المنزل
توصي سوتو بزراعة الزهور التي تحتوي على عدد أكبر من حبوب اللقاح بعيدًا عن الأبواب والنوافذ قدر الإمكان لتثبيط حبوب اللقاح من الانجراف في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، انزع حذائك من الخارج قبل دخول منزلك لمنع حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية من التعقب من الخارج.
قم بالأنشطة الخارجية في وقت لاحق من اليوم
تميل أعداد حبوب اللقاح إلى الارتفاع في الصباح ، لذا خطط لأنشطتك الخارجية في فترة ما بعد الظهر. سيؤدي ذلك إلى تقليل تعرضك لمسببات الحساسية في الهواء الطلق بالإضافة إلى تقليل مستوى المواد المسببة للحساسية التي قد تنقلك إلى منزلك.
تأكد من التقاط Soto في وقت لاحق من هذا العام في سلسلة HGTV الجديدة مشروع هاي لو. يمكنك أيضًا العثور على المزيد من المنزل الخالي من مسببات الحساسية و حديقة نصائح في www.facebook.com/Claritin.
المزيد عن إدارة الحساسية الخاصة بك
نصائح للسيطرة على الحساسية الخاصة بك
التعامل مع حساسية الحيوانات الأليفة
ما الذي يسبب حساسية الأنف؟
