الحياة جميلة! عندما نكون قادرين على العطاء والأخذ ، فإننا نختبر التوازن الذي يأتي من تقديمنا للآخرين بينما نعتني أيضًا باحتياجاتنا الخاصة. هذا الصيف ، دعونا نركز على الطرق الممكنة يعطى لأحبائنا ومجتمعنا وعالمنا ومازال يأخذ الوقت الذي نحتاجه لأنفسنا. تأتي السعادة الحقيقية من فعل الأشياء التي تجعلنا نشعر بالراحة في أعماق الروح. فيما يلي ثمانية أنشطة رائعة للعطاء والتناول ستجلب لك المزيد من السعادة هذا الصيف.
1. اعطيك الوقت لأحبائك وعائلتك
تخلَّ عن بعض روتينك المعتاد. إذا كنت لا تمارس تمرينك المعتاد أو تنظف كل الغسيل كالمعتاد ، فماذا في ذلك؟ هذا وقت رائع لقضاء المزيد من الساعات مع من تحبهم. امنح هدية انتباهك الكامل. تأتي أشهر الصيف الأكثر استرخاءً مرة واحدة فقط في السنة. سواء كان تركيزك على الرومانسية الصيفية أو المرح على الشاطئ مع الأطفال ، كن مع الأشخاص الذين تحبهم. سينتهي الصيف قبل أن تعرفه.
2. يأخذ حان الوقت لنفسك
خذ يومًا - أو يومين - إجازة هذا الصيف "فقط من أجلك". حدد "الوقت بالنسبة لي" في التقويم الخاص بك كما لو كان أهم حدث في العام بأكمله. ماذا سوف أنت ترغب في القيام به؟ احصل على أظافرك أو اذهب إلى متحف كنت ترغب في زيارته طوال العام؟ أو ربما تتدرب على جيتارك أو البيانو وتقضي يومًا مع موسيقاك؟ بغض النظر ، حدده لنفسك واستمتع.
3. اعطيك بعيدا عن الأشياء التي لا تحتاجها
امنح الأشياء التي لا تريدها أو تحتاجها للآخرين الأقل حظًا منك. يوجد في عالمنا اليوم الكثير من الطعام والملابس الكافية للارتداء ؛ لكن فقط إذا استطعنا توزيع البضائع على المحتاجين. في أمسية صيفية ، نظّف خزانة ملابسك وامنح المنظمات الخيرية ملابسك غير المرغوب فيها والتي ستمنح شخصًا آخر فرصة ارتداء الملابس التي لا ترتديها. وإذا كان لديك حديقة ، فامنح بعض المنتجات الطازجة لبنك الطعام المحلي. هناك دائمًا الكثير من الطماطم التي يجب تناولها في وقت واحد. هل تتذكر الطماطم العام الماضي التي لم يأكلها أحد؟ امنح بعضًا من طعامك المزروع محليًا بعيدًا عندما لا يزال طازجًا.
4. يأخذ نفسك تتسوق
كن جيدًا مع نفسك واذهب للتسوق من أجل ملابس صيفية جديدة. لا تحتاج إلى ملء كل المساحة في الخزانة التي قمت بمسحها للتو ، ولكنك أنت فعل تدين لنفسك بمظهر جديد لأنك على استعداد للتخلي عن الكثير من الملابس التي لم ترتديها. ماذا تريد أن تشتري؟ هل تريد ثوب سباحة جديدًا أو بنطالًا أنيقًا؟ فكر في الأمر. ثم اقض وقتًا ممتعًا في التسوق في فترة ما بعد الظهيرة في الصيف أو بعد العمل بينما لا يزال الضوء خافتًا. اخرج إلى هناك لأن تلك الساعات الطويلة من ضوء النهار لن تدوم طوال العام.
5. اعطيك يوم من صيفك لشخص محتاج
الصيف هو الوقت المثالي للذهاب لزيارة جارة غير قادرة على مغادرة منزلها ، أو لتأخذك بالسيارة لزيارة قريب مريض وغير قادر على القيام برحلة لزيارتك. عندما نكون قادرين على التحرك ، يمكننا في كثير من الأحيان أن ننسى أن هناك الكثير من الناس عالقين في الداخل معظم الوقت ، والبعض الآخر لا يمكنهم حتى مغادرة أسرتهم. خصص يومًا هذا الصيف لمنح من هم أقل قدرة على الحركة منك. وإذا لم تكن متحركًا ، فربما يمكنك قضاء يوم في إجراء مكالمات هاتفية للمحتاجين ، أو إذا كان لديك جهاز كمبيوتر ، فأرسل رسائل بريد إلكتروني إلى أولئك الذين يحبون أن يسمعوا منك.
6. يأخذ في اليوم لرعاية أحد احتياجاتك الخاصة
بالتأكيد هناك شيء كنت تؤجله. خذ يومًا لإنجازه. قد لا يتم قضاء هذا اليوم في المرح على الشاطئ ، ولكن إذا قمت بتنظيف الطابق السفلي أخيرًا ، فستشعر بتحسن كبير. أو إذا مر وقت طويل على زيارة طبيب الأسنان أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية ، فحدد ذلك الموعد واعتبره جزءًا من اليوم الذي تفعل فيه شيئًا مهمًا لنفسك.
7. اعطيك لمن هم في ظروف عصيبة
انظر حولك وأدرك كم أنت محظوظ أكثر من معظم الناس. حتى أولئك منا الذين لديهم القليل جدًا لا يزال لديهم أكثر بكثير من ملايين الأشخاص حول العالم الذين ليس لديهم مكان للعيش فيه وقليل من الطعام للأكل. خذ كل ما يمكنك تحمله وامنحه للجمعيات الخيرية التي تساعد الأشخاص المحتاجين بشدة. حتى لو لم يكن لديك الكثير لتقدمه ، فإن كل دولار ، وكل عنصر من الطعام والملابس ، أو حتى لعبة واحدة تقدمها لمساعدة الآخرين ستحدث فرقًا إيجابيًا في حياة شخص ما.
8. يأخذ حان الوقت لتقييم وضعك المالي
راجع دفاتر الشيكات الخاصة بك وقم بشحن كشوف الحساب حتى تتمكن من إلقاء نظرة صادقة على الطرق التي تنفق بها أموالك. بالنسبة لمعظمنا هذه الأيام ، يعتبر إنفاق أموالنا بحكمة أولوية. ستنام بشكل أفضل كل ليلة خلال أمسيات الصيف الجميلة ، إذا كنت تعلم أنك ترتب حياتك المالية. بينما قد لا تتمكن من شراء كل ما تريد ، وقد تضطر إلى إخبار الأطفال بأنك ذاهب جميعًا لقضاء إجازة أقل تكلفة ، سيكون لديك المزيد من المتعة عندما تعلم أنك تقضي إجازة علبة هل حقا تحمل ، ولن تضطر إلى قضاء السنوات الخمس المقبلة في دفع ثمنها.
عندما نعطي ونأخذ نجد السعادة الحقيقية. الصيف هو وقت الاستمتاع بكل الجمال الذي يقدمه عالمنا الرائع. اخرج في المساء وحدق في القمر والنجوم. السباحة في البحيرات والأنهار والمحيطات. احتضن من تحب وكن ممتنًا لكل النعم التي أعطيت لك في هذه الحياة. وعندما تختبر الصفات الخاصة لحياتك ، دع حبك يتدفق إلى الآخرين. امنح المحتاجين وستخطو خطوة كبيرة نحو سعادتك الشخصية هذا الصيف وطوال العام.
 © 2009 كارول لين ، مؤلف الاتصال الكوني: رسائل لعالم أفضل
المزيد من الطرق للعثور على السعادة
- 10 نصائح للعثور على السعادة
- أسرار السعادة الخمسة
- طرق سهلة لتقليل التوتر لديك وتكون سعيدًا
