مع انخفاض درجة الحرارة ، تنخفض أيضًا كمية الرطوبة في الهواء. بين عشية وضحاها تقريبًا ، قد لا يكون نظامك المعتاد للعناية بالبشرة في الصيف كافيًا للحفاظ على بشرتك تبدو ناعمة ومنتعشة. ضع في اعتبارك تغيير روتين العناية بالبشرة ومنتجاتك هذا الموسم للحماية والترطيب بشكل صحيح طوال فصل الشتاء وحتى الربيع مباشرة.
ضرب الاستحمام
غالبًا ما يتطلب الصباح البارد الاستحمام بمياه ساخنة طويلة. على الرغم من أنها قد تساعد في إيقاظك ، إلا أن الحرارة المتزايدة ووقت الاستحمام يقللان من رطوبة بشرتك. حدد وقت الاستحمام أو الاستحمام بـ 10 دقائق واختار الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن. إذا كنت تضيف زيوتًا عادةً إلى حمامك للحصول على دفعة ترطيب إضافية ، فحاول وضعها على بشرتك قبل الدخول في حوض الاستحمام بدلاً من ذلك.
احصلي على مقشر جيد للداخل
اصنعه يوميا تقشير جزء من طقوس ما قبل الترطيب. قبل الاستحمام مباشرة ، قم بتنظيف الجلد الجاف من باطن قدميك باستخدام لوفة أو قفازات التقشير أو فرشاة الجسم. بمجرد دخولك الحمام ، استمر في العملية عن طريق الفرك بحركات دائرية صغيرة باستخدام منظف مقشر. افركي البقع الخشنة للغاية ، مثل الكعب ، بحجر الخفاف أو العصا. يعد تقشير بشرتك من أفضل الطرق لتحسين ملمس البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.
رطب يوميًا
يعد ترطيب بشرتك يوميًا هو أفضل طريقة أخرى لتحسين ملمس البشرة والحفاظ عليها بمظهر صحي وحمايتها من العناصر والشيخوخة. إلى جانب ترطيب بشرتك ، فهو يساعد على زيادة مستويات الكولاجين والإيلاستين. تمتص المستحضرات والكريمات بشرتك وترطيبها بشكل أكثر فعالية عندما لا تزال بشرتك رطبة ، لذا فإن أفضل وقت للترطيب هو بعد الاستحمام مباشرة. بعد الخروج من الحمام ، جففي بشرتك بلطف بمنشفة وضعي المرطب. ابحث عن لوشن يحتوي على مكونات مثل فيتامين E والصبار للمساعدة في علاج البشرة الجافة وترطيبها وحمايتها. بالنسبة للمناطق الجافة بشكل خاص ، اختاري الكريم. عادة ما تكون زبدة وكريمات الجسم عبارة عن تركيبات مركزة تهدف إلى المساعدة في إصلاح البشرة التالفة أو الخشنة ، وتكون مفيدة بشكل خاص أثناء التغيرات الموسمية. اختر مرطبًا يوميًا مثل غسول الشفاء كارميكس لضمان حصول بشرتك على التغذية اليومية التي تحتاجها.
نصائح لبشرة صحيةإن تزويد جسمك بالأطعمة المناسبة والكثير من الماء سيمنح بشرتك توهجًا صحيًا ويساعدك على البقاء خالية من القشرة. اشرب ما يقرب من تسعة أكواب من الماء يوميًا ، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من دهون أوميغا 3 الأحماض (مثل الجوز وبذور الكتان) وفيتامين أ (مثل السبانخ) ومضادات الأكسدة (مثل التوت). احتفظي بكمية إضافية من مرطبك اليومي في متناول اليد في جميع الأوقات ، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا. مثلما تغسل يديك كثيرًا بالصابون القاسي ، فأنت بحاجة إلى ترطيب أكثر لتجديد البشرة وتنعيمها. |
المزيد من اتجاهات الجمال والنصائح الخريفية
3 اتجاهات الجمال سقوط المرح لمحاولة
ماكياج رائع الخريف
ماكياج رائع الخريف ونصائح للعناية بالبشرة
