يمكن للحياة التي تبقيك على الدوام أن تخلق تحديًا في منح بشرتك الاهتمام الذي تحتاجه للبقاء بصحة جيدة ونعومة. إليك بعض النصائح والحيل السهلة لمساعدة بشرتك على الشعور بمظهر رائع.
ابدأ بأساس متين
إن إرساء أساس متين لبشرة ناعمة دائمة أمر ضروري لأي فتاة أثناء التنقل. ابدأ كل يوم بحاجز صلب للحماية من العوامل الجوية والهواء الجاف الذي يسلب البشرة رطوبتها. ابدأ الليلة السابقة بوضع طبقة ليبرالية من الرطوبة على يديك وقدميك قبل النوم ، وبينما تستعد لليوم كل صباح ، تأكد من ترطيب البشرة بينما لا تزال رطبة. تجنب استخدام الكثير من الماء الساخن أثناء الاستحمام أو الاستحمام ، وتخلص من الصابون القاسي المصنوع من روائح ثقيلة أو كحول.
يمكن أن تساهم الأدوية أيضًا في جفاف الجلد ، لذا تحقق جيدًا من الآثار الجانبية مع طبيبك قبل تناول شيء مثل مضادات الهيستامين أو مدر للبول. بمجرد أن تفهم ما تتعامل معه ، يمكنك تعديل نظام العناية بالبشرة وفقًا لذلك.
إذا كنت تشعر أنك تفعل كل ما هو ممكن ولا تزال غير قادر على تحقيق حالة البشرة الناعمة ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب. حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من أن ما تتعامل معه ليس أكثر من مجرد جفاف الجلد. تشمل الحالات التي من المحتمل أن ينظر فيها طبيبك التهاب الجلد الدهني والإكزيما والصدفية.
نصيحة سهلة أثناء التنقل
أثناء خروجك ، حافظ على بشرتك صحية وناعمة بالحفاظ عليها محمية. ارتدِ قفازات عندما تكون بالخارج. يمكن للهواء البارد أيضًا أن يجفف ساقيك عن طريق السفر لأعلى من الداخل لأرجل بنطالك ، لذلك حافظ على سيقانك مغطاة بالجوارب الطويلة أو الجوارب الطويلة أو الأحذية الطويلة.
وفر مساحة في محفظتك لحزم بعض أساسيات البشرة الناعمة. من الجيد دائمًا أن يكون لديك إصدارات بحجم مناسب للسفر من المرطب المفضل لديك وواقي من الشمس وبلسم الشفاه. من المهم أيضًا أن تحزم زجاجة صغيرة من المنظف اللطيف في محفظتك ، لذا يمكنك تجنب استخدام الصابون القاسي الموجود في معظم الحمامات العامة.
احمِ البشرة الرقيقة حول عينيك بزوج أنيق دائمًا من النظارات الشمسية كبيرة الحجم. لن تبدو رائعًا فحسب ، بل ستحمي عينيك أيضًا من الشمس والرياح. للتأكد من أن بشرتك تبقى ناعمة ومحمية من التلف طويل الأمد مثل السرطان والسابق لأوانه الشيخوخة ، اختر زوجًا من النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100٪ والتي تمتص أيضًا معظم أشعة HEV.
وجبة خفيفة لبشرة أكثر نعومة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات C و E. جرب الجواكامولي مع عصير الليمون واللوز المحمص أو سلطة الحمضيات. كما أن الأطعمة مثل السلمون والجوز وبذور اليقطين غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لبشرة أكثر نعومة. أخيرًا ، اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك وتحافظ على بشرتك في أفضل حالاتها.
المزيد من النصائح لتبدو وشعورًا رائعًا:
نصائح تجميل سهلة في المنزل
يشتري جمال الميزانية المفضل
نصائح الجمال للطقس المتجمد
