إذا كنت قد أحببت وخسرت ، فربما لا تزال تفكر في الشخص الذي هرب. تشير دراسة استقصائية حديثة إلى أن الندم الأكثر شيوعًا بين البالغين الأمريكيين ينطوي على ضياع فرصة في الحب. في الواقع ، وجد الاستطلاع أن 44 في المائة من النساء اللائي شملهن الاستطلاع (و 19 في المائة من الرجال) ذكرن الأسف الرومانسية على أنها أكثر ما لا ينسى. إذا كنت لا تزال متمسكًا بمشاعر الندم الرومانسي ، فإليك كيفية المضي قدمًا.
ابق في الحاضر.
الخوض في شيء كنت تتمنى أن تفعله أو قلته أو تفكر في كيفية تحول الموقف بشكل مختلف ، لو تصرفت بدافع دافع فقط ، يمكن أن يدفعك إلى الجنون - وهو مضيعة كاملة للوقت و طاقة. بالإضافة إلى أنه يجعلك تشعر بالسوء حيال الموقف. حياتك في هديةوليس الماضي. لذا استمر في تذكير نفسك بأن الحياة تستمر أو بدونك - إذا سمحت للندم في الماضي بإحباطك.
فكر فيما تعلمته.
في بعض الأحيان ، تكون الطريقة الوحيدة للتخلي عن الندم هي التفكير في الموقف بطريقة جديدة تمامًا - كدرس ، بدلاً من نوع من الفشل من جانبك لإنجاح عمل جيد. إذا استطعت أن تأخذ درسًا في الحياة بعيدًا عن الندم الرومانسي ، فستكتسب منظورًا جديدًا لوقت في حياتك لم يسبب لك سوى الحزن حتى الآن. يمكن أن يؤدي إضفاء لمسة إيجابية على الشعور بالندم إلى التخلص من الشعور وكأنك قد فاتك شيء لن تستعيده أبدًا.
ضع في اعتبارك أنه لم يكن من المفترض أن يكون.
لا يؤمن الجميع بفكرة أن كل شيء يحدث لسبب ما ، ولكن طريقة التفكير هذه يمكن أن تساعدك على التحرر من العيش في الماضي والتمسك بالندم الرومانسي. ضع في اعتبارك أن الحب الذي فقدته أو الفرصة الرومانسية التي فاتتك لم يكن من المفترض أن يكون كذلك. منعك شيء ما من التحدث إلى هذا الرجل أو الهروب إلى فرنسا مع الصبي اللطيف الذي قابلته في نزل ؛ حقيقة أنك قلت "لا" أو انسحبت تعني أن الوضع ربما لم يكن لينجح على أي حال. ربما فعلت لنفسك معروفًا على المدى الطويل ليس اختيار مسار رومانسي معين.
المزيد عن المضي قدمًا
عندما يكون لدى حبيبك السابق شخص جديد
كيفية التعامل مع الرفض
لماذا لا يمكنك الانفصال عنه
