يزداد الطقس دفئًا ، مما يعني أننا بصدد البحث عن وصفات طازجة وخفيفة يمكن أن تحل محل الحساء واليخنة التي كنا نتناولها طوال فصل الشتاء. واحدة من وجباتنا الصيفية المفضلة هي نكز. هذه الأوعية مليئة بالأرز ، والتونة النيئة المتبل ، والأفوكادو ، وبذور السمسم تبرد ، وتشبع ، ومليئة بالبروتين الذي نحتاجه لإبقائنا مستمرين طوال اليوم ، لذلك عندما رأينا ذلك غوينيث بالترو جديد وصفة وعاء الوخز على Goop، علمنا أنه يتعين علينا إلقاء نظرة فاحصة.
الآن ، لا تخدع نفسك بشأن هذا الوخز الوخزي الطبخ هاواي الأصيل. إنها بالتأكيد نسخة Goop-ified من الوخز ، ولكن مهلا ، إذا لم تتمكن من الوصول إلى مكان الوخز المفضل لديك وكنت تتوق إلى التونة في المنزل ، فقد تكون هذه هي الوصفة التي كنت تنتظرها.
بدلاً من تقطيع السمك النيء إلى مكعبات وتتبيله بالصلصة ، تستخدم بالترو شرائح التونة المتبلة لإعداد طبقها. يتم تحميصها من كل جانب حتى تنضج وسطًا ثم تقطيعها إلى شرائح.
توصي بالترو بتقديم جميع المكونات التي تطلبها - التونة والأرز الأبيض ومكعبات الأفوكادو وسلطة سريراتشا النباتية وصلصة الزنجبيل والبصل الأخضر وسلطة الخيار اليابانية (
يمكنك أيضًا تقديم الوجبة المفككة. تظهر صورة على موقع Goop الإلكتروني شرائح التونة المغطاة بصلصة الزنجبيل والبصل الأخضر ، تقدم مع أنصاف الأفوكادو على الجانب المليء بالفلفل الحار الياباني المقرمش مع جزء من الأرز الأبيض مع رش السمسم الأسود بذور.
لا تستطيع الحصول على ما يكفي من جوينيث؟ ثم تحقق من المنتجات الأكثر شناعة على Goop، في معرض الصور أدناه.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى ملف عمولة صغيرة للبيع وقد يتلقى بائع التجزئة بعض البيانات القابلة للتدقيق للمحاسبة المقاصد.
