كآباء ، نحن نعرف ذلك أطفال تجربة مجموعة واسعة من المشاعر في أي يوم. دقيقة واحدة يمكن أن يكونوا سعداء ، وفي اللحظة التالية محبطين ، ثم حزينًا ، ثم مرتبكًا ، وهكذا دواليك. يتعلم معظمنا السير مع التدفق العاطفي ، ولكن إذا كان ابنك أو ابنتك يعاني من مشكلة عاطفية حادة مثل الطفولة كآبة، فقد يكون من الصعب الضغط عليه ببساطة.
قد يكون من الصعب على أي والد التعامل مع اكتئاب الطفولة. لحسن الحظ ، يمكنك بالتأكيد اتخاذ خطوات لفهم ما يمر به طفلك في محاولة لمساعدته على التأقلم وتحسين نظرته للحياة.
كم عدد الاطفال المصابين بالاكتئاب؟
بوضوح، اكتئاب الطفولة هي قضية متنامية تحظى باهتمام في كل من البيئات السريرية وداخل أسرنا. يبدو أن الأطفال من جميع الأعمار يعانون من الاكتئاب ، من مرحلة ما قبل المدرسة وحتى المراهقين في سن الكلية.
يحدث الاضطراب السلوكي للاكتئاب السريري في 4 في المائة من الأطفال في سن ما قبل المدرسة وفي حوالي 20 في المائة من الأطفال المراهقين"يقول روجر ماكنتير، دكتوراه ، طبيب نفساني للأطفال ومؤلف ستة كتب عن الأبوة والأمومة بما في ذلك
تربية ابنك المراهق: 5 مهارات حاسمة للأمهات والآباء و تربية أطفال جيدين في الأوقات الصعبة. "ربما تكون الأرقام الخاصة بالمراهقين أعلى من 20 في المائة لأننا غالبًا ما نتجاهل شكاواهم قائلين إنهم يتحدثون دائمًا بهذه الطريقة."من المثير للدهشة أن الأطفال في سن ما قبل المدرسة يمثلون الأسرع نموًا ديموغرافيًا لمضادات الاكتئاب ، وفقًا لماكنتير.
كيف يبدو الاكتئاب؟
ص |
على الرغم من أننا جميعًا نمر بأيام سيئة ، إلا أنها يجب أن تأتي وتذهب بدلاً من البقاء. "تشمل أعراض الاكتئاب الحزن ، والتهيج ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الترفيهية ، والانسحاب ، وانخفاض الطاقة ، وضعف التركيز ، ومشاكل النوم ، ومشاكل الشهية ، اليأس ، وتدني احترام الذات ، وأفكار الموت أو الانتحار ، "وفقًا لجنيفر كونور سميث ، دكتوراه ، أخصائية نفسية مرخصة ومتخصصة في مساعدة الأطفال العائلات. بالطبع ، غالبًا ما يكون من الصعب تشخيصه ، خاصة إذا كنت تتعامل مع مراهق ، ولكن غالبًا ما يصاحب مشاكل أخرى مثل القلق أو التحدي أو تعاطي المخدرات أو نقص التحفيز.
ما الذي يسبب الاكتئاب عند الأطفال؟
من الصعب الجزم بذلك على وجه اليقين ، لأن كآبة يمكن أن تكون متجذرة في الأسباب البيولوجية ، والمواقف الاجتماعية ، والقضايا العاطفية ، وما إلى ذلك. كل حالة فريدة من نوعها ، ولكن "الاكتئاب يمكن أن يكون سببًا ونتيجة لمشاكل أخرى" ، حسب قول كونور سميث. يتطلب التشخيص استمرار الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ، لكنها غالبًا ما تستمر لفترة أطول.
إذا كنت تشك في الاكتئاب ...
دائمًا ما يكون طلب المساعدة المهنية فكرة جيدة ، خاصة إذا كان طفلك يظهر عليه علامات تدل على ذلك عنف أو الانسحاب الشديد. إذا كنت قلقًا من إصابة طفلك بالاكتئاب ، فإن إحدى الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها هي التواصل. يقول ماكنتاير: "يحتاج كل والد إلى توفير الوقت من أجل الاهتمام والتواصل والرفقة". "الاهتمام الداعم المستمر للمراهق الذي يمر بيوم منخفض يمكن أن يحدث فرقًا بين عادة الاكتئاب وعودة الارتداد. الرفقة تساعد في اللحظات التي يتعذر فيها الوصول إلى أبطال ونجوم التلفزيون ويحتاج المراهق إلى صديق ".
نصائح للآباء
يقدم McIntire و Connor-Smith النصائح التالية للآباء الذين يشتبهون في إصابة طفلهم بالاكتئاب:
- اسمح لمراهقك بالمساحة والوقت.
- القضاء تماما مادة الكافيين.
- استخدام الأطفال للكحول ليس مناسبًا أبدًا.
- خصص وقتًا لتكون جزءًا من النشاط البدني للمراهق.
- تعرف على المزيد حول أي أدوية يتناولها ابنك المراهق.
- لا تشجع على تخطي وجبة.
- حافظ على أنماط النوم المنتظمة.
- اقضِ وقتًا مع طفلك.
اقرأ المزيد عن اكتئاب الطفولة
- ما وراء الكآبة: الأطفال والاكتئاب
- هل يمكن للأطفال تجربة اكتئاب العطلة؟
