آن دوجلاس ، مؤلفة أم جميع كتب الأطفال: الدليل النهائي للسنة الأولى لطفلك موجود هنا في GeoParent! اقرأ نصيحة "آن" بشأن كل ما يتعلق بإنجاب طفل. هل لديك سؤال لـ "آن"؟ اسألها هنا!
السؤال:
وُلد طفلي ميتًا منذ خمسة أشهر. أشعر بالوحدة حقًا لأن لا أحد سيتحدث معي بعد الآن عن وفاة طفلي - ولا حتى زوجي - ومع ذلك فهذا كل ما يمكنني التفكير فيه. أشعر أحيانًا أنني أصاب بالجنون.
إجابات آن:
ما تواجهه هو مشكلة شائعة جدًا ومحبطة: جعل الناس يفترضون أنك لم تعد بحاجة إلى دعمهم بينما ، في الواقع ، تحتاج إلى دعمهم أكثر من أي وقت مضى. أفضل طريقة للتعامل مع الموقف هي إخبار الناس بما قد يكون مفيدًا لك. كن محددًا قدر الإمكان حتى لا يكون هناك أي سوء تفاهم. على سبيل المثال ، قد تخبر صديقًا جيدًا أنك بحاجة إلى شخص ما لتتحدث معه عن الآمال والأحلام التي راودتك بشأن الطفل الذي مات ، وقد تخبر زوجك أنك ترغب في إيجاد طريقة خاصة للاحتفال بالذكرى السنوية السادسة لوفاة طفلك.
إذا لم تتمكن من الحصول على الدعم الذي تحتاجه من أفراد الأسرة والأصدقاء - وللأسف ، هذا هو الحال غالبًا - فأنت قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة دعم للآباء الثكلى و / أو البحث عن خدمات معالج متخصص في حزن. قد ترغب في تشجيع زوجك على مرافقتك إلى مجموعة الدعم أو إلى العلاج: غالبًا ما يشعر الآباء بذلك ضغط هائل من أجل "الحفاظ على تماسكهم" - وهو أمر يمكن أن يجعلهم يشعرون بالعزلة الشديدة في حزنهم.
وبالنسبة للشعور بأنك "مجنون" ، فهذا أيضًا رد فعل طبيعي جدًا على الحزن ، على الأقل وفقًا لخبراء الحزن والآباء الثكلى الذين قابلتهم لكتابي المحاولة مرة اخرى. إن المشاعر التي تمر بها قوية للغاية لدرجة أنك قد تشعر وكأنك مجنون قليلاً.
قد تكون الأيام المقبلة صعبة عليك ، لكني أريدك أن تعرف أنه من الممكن التغلب على المشاعر المؤلمة المحيطة بوفاة طفلك والعثور على السعادة في حياتك مرة أخرى. أتمنى لكم كل التوفيق.
