أن تكون مراهقًا أمرًا صعبًا بما فيه الكفاية ، ولكن مع وجود بعض المنافسة الصحية في هذا المزيج ، فمن السهل على ابنك المراهق أن يكون لديه سلوك غير رياضي. كآباء ، يمكننا الإرشاد مراهقون حيث يتعلمون أهمية الروح الرياضية الجيدة.
توقف عن السلوك غير الرياضي
سواء كان ابنك المراهق على الهامش أو كان يبتسم في منتصف اللعبة ، تعرف على كيفية تعليم ابنك المراهق أن يكون خاسرًا جيدًا من خلال كونه رياضة جيدة.
علم المراهقين أن يضعوا توقعات معقولة
قبل أن يخطو ابنك المراهق قدمه في اللعبة بوقت طويل ، سواء كان ذلك في الملعب أو أثناء ليلة اللعب العائلية ، يمكنك المساعدة في تجنب السلوك غير الرياضي من خلال توجيهه إلى المصدر. يوضح المعالج السريري في بيفرلي هيلز: "يجب على ابنك المراهق أن يضع توقعات معقولة لأدائه أو أدائها" كارلا لوندبلاد. "بعض الأطفال لديهم ثقة منخفضة بالنفس ولا يثقون بأنفسهم في قدرتهم على التعلم ، مما يجعلهم قاسين على أنفسهم ، مما يعيق قدرتهم لتكون خاسرًا جيدًا أو تحسن مهاراتهم ". تأكد من التحدث عن نقاط القوة لدى ابنك المراهق ، ولكن كن سئمًا من تضخيم غروره - قد يكون ذلك فقط نتائج عكسية.
قبل أن تطلب من ابنك المراهق أن يمتص الأمر ، اكتشف لماذا لا يجب أن ترفضه ارتجاجات في سن المراهقة >>
دع المراهقين يخسرون أكثر
أحيانًا تكون أفضل طريقة للمساعدة في تعليم ابنك المراهق أن يكون خاسرًا جيدًا هي تقديم الكثير من الفرص لممارسته في المنزل. "إن توفير الفرص لابنك المراهق لتجربة الخسارة أثناء المنافسات الودية في المنزل يمكن أن يساعد في بناء عضلاته العاطفية وتحسينها مهارات التأقلم من خلال تعزيز كل الدرس المهم - أنه في العالم الحقيقي قد لا يحصل دائمًا على الجائزة الأولى أو يفوز في مسابقات منظمة ، " وتقترح ميري لامبرت، ماجستير ، MFT ، معالج الزواج والأسرة المرخص. لذا ، انطلق واربح في ماريو كارت أو عند تسديد الأطواق. في بيئة خاضعة للرقابة ، يمكنك مساعدة ابنك المراهق على تصحيح الميول تجاه السلوك غير الرياضي دون القلق من إحراج ابنك أو ابنتك أمام أقرانه.
قاوم الرغبة في تأديب ابنك المراهق في الوقت الحالي
تذكر أن تعليم ابنك المراهق أن يكون خاسرًا جيدًا هي عملية تعلم ، لذا تابع بأذن متعاطفة. "عندما كان أولادي مراهقين ، كنا جميعًا نتمتع برحلة غولف مصغرة معًا - أي حتى فقد ابني الأصغر بول تسديدة مهمة ،" يشارك لامبرت.
"لقد ألقى غاضبًا بمضربه للجولف ، وانسحب منا ورفض لعب ما تبقى من المباراة. دفعت هذه الحادثة إلى محادثة حول الروح الرياضية ، لكن هذا النهج أدى فقط إلى فصله عني ولم يعترف بما أثار رد فعله حقًا ".
لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ترك ابنك المراهق يفلت من سلوكه غير الرياضي. يقول لامبرت ، "بعد سنوات من العمل مع الكثير من الأطفال والمراهقين والعائلات بصفتي معالجًا مرخصًا للزواج والأسرة ، تعلمت أن أكثر النهج الفعال للتواصل حول الروح الرياضية هو التواصل مع ابنك المراهق على المستوى العاطفي - بهدف فهم مشاعرهم و الأفكار ، ما المعنى الذي تنسبه إلى الفوز والخسارة - والأهم من ذلك ، الاقتراب من ابنك المراهق بفهم تعاطفي بدلاً من أجندة عقابية ".
لست متأكدًا من كيفية التعامل مع ابنك المراهق؟ التقط نصائح حول كيفية التحدث إلى المراهقين أولاً >>
بقدر ما قد يكون من المحبط اكتشاف كيفية تعليم ابنك المراهق أن يكون خاسرًا جيدًا ، فإن الفرق بين إلقاء محاضرة على ابنك المراهق وصنع طفلك الصغير ليكون رياضة جيدة هو كل ما في النهج. "هذه لحظات قابلة للتعليم حيث يجب على الآباء التعاطف ومشاركة تجربة مماثلة من حياتهم الطفولة وكيف دافعوا ونماوا أقوى بسبب التحدي والعقبات "، عروض إدي رايثر، MS ، CSP. قد يكون تلقي رسالتك حول السلوك غير الرياضي على الأرجح من خلال آذان مفتوحة بدلاً من حصن عاطفي - يمكنك حفظ المعارك من أجل حظر التجول ومفاتيح السيارة بدلاً من ذلك!
اقرأ المزيد عن سلوك المراهقين
رعاية مراهق حاد
علامات التحذير من سوء استخدام الهاتف الخليوي
التوازن بين أن تكون أماً وصديقة
