جيليان، ميشيلز
الخاسر الأكبر مدرب جيليان، ميشيلز اعترفت بأن الأبوة والأمومة ركلتها (شديدة التناغم) على غلاف أبريل اللياقه البدنيه مجلة. مايكلز ، 39 عامًا ، هي الآن أم لطفلين ، بعد أن رحبت بطفل رضيع اسمه فينيكس مع شريكتها هايدي رودس وتبنت ابنة تبلغ من العمر عامين تدعى Lukensia من هايتي.
كيف الأبوة والأمومة ركل لها بعقب:
"أستيقظ في الساعة 7 صباحًا - بعد أن استيقظت طوال الليل مع الطفل - وأجري في الجوار محاولًا تغيير حفاضات الأطفال وارتداء ملابسهم وإطعامهم. أخيرًا ، سأستحم ، وقبل أن أعرف ذلك ، لديّ 50 رسالة بريد إلكتروني لأجيب عليها ، وأحتاج إلى المغادرة إلى العمل. في نهاية اليوم ، عدت إلى المنزل ، وأقول ، "حسنًا ، دعني أستحم ، وأغيرك ، وأطعمك ، وأقرأ لك الكتب ، وأضعك في الفراش" - انتظر ، كيف من المفترض أن أفعل كل شيء هذه؟ ابن العاهرة ، هذا صعب! "
حول جعل أطفالها يأكلون طعامًا صحيًا:
"تعرف لو أن يوم الأحد هو يوم علاجها ، لذا يمكنها تناول الآيس كريم أو البطاطس المقلية أو شيء من هذا القبيل. أنا لا أحرمها بقية الأسبوع ، أنا فقط ألتزم بالخيارات الصحية مثل البطاطا المقلية أو بسكويت غراهام. سأصنع بيتزا من القمح الكامل مع جبن الموزاريلا والبصل والقرع ، وهذه البيتزا لها. أنا عبقري ، عبقري [يغمى عليه]. أنا فخور جدًا بنفسي لأنني خدعتها لتناول الطعام الصحي ، واسمحوا لي أن أخبركم ، هذا الطفل ذكي! "
في الحفاظ على نشاط أطفالها دون أن تكون واعظًا حيال ذلك:
"يتعلق الأمر بالعثور على الأشياء التي يحب أطفالك القيام بها. تحب لو الخيول ، لذا اصطحبتها إلى الاسطبلات ، وهي تحب الرقص ، لذلك أضع الموسيقى وترقص في جميع أنحاء المنزل. ركضنا على الشاطئ مع الكلاب وأخرجناها لركوب دراجتها ثلاثية العجلات. لدينا فقط أسلوب حياة صحي - نحن نلعب! الطفل صغير جدًا ، لكن لدي رؤى عن قيامنا بممارسة الجوجيتسو البرازيلي والكابويرا معًا. أو ربما يريد أن يأخذ الباليه ، وهذا جيد أيضًا ".
تحقق من إصدار أبريل 2013 من اللياقه البدنيه، في أكشاك بيع الصحف في 12 مارس.
