ممثلة سلمى بلير يحب كل شيء عن كونه أماً لابن آرثر... باستثناء ما بعد الولادة تساقط شعر. سلمى ليست وحدها التي تعاني من تساقط الشعر بعد الحمل. تعرف على أسباب ترقق الشعر أو تساقطه بعد ولادة الطفل.
سلمى بلير لقد انفتح على أحد أعراض الأم الجديدة الشائعة التي لا يتحدث عنها الكثير من الناس - تساقط الشعر بعد الحمل.
"لقد بدأت للتو في السقوط عند علامة الثلاثة أشهر. أنا لست فتاة تحب الامتدادات ، لذا ستكون سلمى صلعاء! " مازح بلير البالغ من العمر 39 عامًا ، والذي أنجب ابنه آرثر سانت قبل أربعة أشهر.
"هذا ليس ساحرًا ، لكنه صحيح: أحتاج إلى الاستحمام لفترة أطول حتى أتمكن من تجميع الشعر المتساقط وإلقائه بعيدًا حتى لا يسد البالوعة. لماذا لا تتحدث الممثلات عن ذلك أبدًا؟ " قالت.
ما الذي يسبب تساقط الشعر بعد الحمل؟
بلير ليس وحده من يعاني من تساقط الشعر بعد الولادة. في الواقع، فإن جمعية الحمل الأمريكية تقول أن ما بين 40 في المائة و 50 في المائة من النساء سيعانين من تساقط الشعر بعد الحمل.
تجد معظم النساء أنهن يبدأن في فقدان الشعر بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من ولادة الطفل ، كما عانى بلير. لماذا يحدث هذا؟ يمر شعرنا بمرحلة نمو طبيعية يكون فيها بعض شعرك في طور النمو وجزء آخر في مرحلة الراحة أو التساقط. كل شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يجب أن يتساقط الشعر المريح. ومع ذلك ، يمكن لهرمونات الحمل أن تمنع شعرك من المرور بمرحلة تساقطه الطبيعية. هذا هو السبب في أن العديد من النساء يجدن شعرهن أكثر كثافة وحجمًا أكبر أثناء الحمل.
بعد ولادة الطفل ، تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها ويتساقط الشعر بمعدله الطبيعي. الشعر الذي يجب أن يتساقط أثناء الحمل قد يتساقط أيضًا في هذا الوقت ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر أو ظهور بقع صلعاء.
الخبر السار هو أن تساقط الشعر هذا مؤقت وأن معظم النساء يجدن شعرهن يعود إلى طبيعته في غضون ستة إلى اثني عشر شهرًا.
ما الذي تستطيع القيام به؟
كما ذكرنا من قبل ، يجب أن يعود شعرك إلى طبيعته في غضون ستة إلى اثني عشر شهرًا ، لكن تحدث مع طبيبك حول الأعراض حتى يتمكن من استبعاد المشكلات الأخرى. استمري في تناول فيتامين ما قبل الولادة حتى يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لنمو الشعر. اغسلي شعرك بشامبو مكثف يحتوي على البيوتين والسيليكا ، و بلطف قم بتنظيفها عندما تكون مبللة.
تجنبي تسريحات الشعر التي من شأنها شد شعرك ، مثل الكعك الضيق أو ذيل الحصان أو خيوط الشعر وتجنب استخدام مجففات الشعر أو بكرو الشعر في الإعداد العالي. تجنبي غسل شعرك كل يوم وبدلاً من ذلك استخدمي الشامبو الجاف ، والذي يعمل أيضًا على عجائب في إعطاء شعرك حجمًا إضافيًا وامتلاءً.
أخبرنا
هل عانيت من تساقط الشعر بعد الحمل؟
المزيد من نصائح الأمهات الجدد
تساقط الشعر بعد الحمل: نصائح مفيدة للمرأة
تساقط الشعر بعد الولادة: تزن الأمهات الحقيقيات
5 طرق للتخلص من وزن الطفل بدون تمرين
