من المفترض أن يكون عيد الميلاد وقتًا سحريًا من العام. ومع ذلك ، يشعر العديد من الأطفال بالحزن على فقدان أحبائهم خلال هذا الموسم ، مما تسبب في تحول صباح عيد الميلاد إلى حداد في عيد الميلاد. يشارك المعالج الأسري رون هكسلي الإثني عشر هدية التي يمكن للوالدين تقديمها خلال الاثني عشر يومًا من عيد الميلاد لمساعدة أطفالهم على التأقلم.
الحزن غير المعترف به
"الأولاد الحزينون ،
الفتيات الحزينة ،
حزن في المنزل.
يا له من ألم رهيب
عندما تفقد شخصًا تحبه ".
(غنى بشكل فضفاض على لحن Jingle Bells).
لا يُقصد بهذه الأغنية أن تكون غير محترمة. من المفترض أن يوضح كيف يمكن أن يكون المجتمع غير محترم للأطفال الذين يشعرون بالحزن على فقدان أحد أفراد أسرته. من المفترض أن يكون عيد الميلاد ، وفقًا لقصصنا ، وقتًا سحريًا من العام. الأطفال ، الذين فقدوا شخصًا يحبونه حتى الموت أو الطلاق ، لا ينبغي أن يكون لديهم كآبة الشتاء ، أليس كذلك؟
يجب أن يحلموا بعيد الميلاد الأبيض ، دون أن تتحطم أحلامهم ، أليس كذلك؟ القصة الحقيقية لعيد الميلاد هي أن العديد من الأطفال حزنوا على فقدان أحبائهم خلال هذا الموسم ، مما تسبب في تحول صباح عيد الميلاد إلى حداد عيد الميلاد. يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم من خلال منحهم اثنتي عشرة هدية ، لمدة اثني عشر يومًا من عيد الميلاد ، لمساعدتهم على التأقلم خلال هذا الوقت المؤلم.
هدية # 1
ثقف نفسك عن الحزن. يمكن للوالدين نقل قلقهم ومخاوفهم إلى أطفالهم عن غير قصد. حتى أفضل الممثلين سوف يسلمون أنفسهم. يتم ضبط الأطفال على الإشارات غير اللفظية للبالغين. إن محاولة إخفاء المشاعر المؤلمة أو العواطف المحرجة لن تؤدي إلا إلى زيادة مخاوف الأطفال. سيفترضون أنهم "سيئون" أو "مسؤولون" عن غياب الشخص المحبوب. بدلًا من إخفاء عواطفك ، تعرف على مراحل الحزن من خلال قراءة كتب حول هذا الموضوع ، أو حضور مجموعات دعم للعائلات المفقودة ، أو العمل مع معالج عائلي مؤهل. كلما كنت تهتم بنفسك بشكل أفضل ، كان بإمكانك رعاية طفلك بشكل أفضل. هدية # 2
دع الأطفال يعلمونك عن الحزن. يستجيب الأطفال للفقد بطرق مختلفة. لا توجد طريقة هي الطريق الصحيح. دع الأطفال يعلمونك كيف يفكرون ويشعرون ويستجيبون للخسارة. امشِ جنبًا إلى جنب مع الطفل في رحلته الشخصية. لاحظ المسار والمشهد وكذلك الاتجاه الذي تتجه إليه. إذا كان الأطفال يسلكون طريقًا مدمرًا (انتحارًا أو إيذاء النفس) ، فوجههم في اتجاه مختلف.
لا تنتظر حتى تخطو فوق الحافة. كن على اطلاع في وقت مبكر من الرحلة للأخطار القادمة. تحدث إلى المعلمين والمعالجين المؤهلين حول العلامات التحذيرية للانتحار والاكتئاب المزمن والمخاوف غير الواقعية وغيرها من السلوكيات المدمرة للذات إذا كنت قلقًا.
الهدية رقم 3
لف طفلك في علاقة. يمكنك لف طفلك بعلاقة ، تمامًا كما كنت ستلف هدية الكريسماس بلفائف جميلة ، بخيوط وشرائط. يأتي الشفاء مرتبطًا بالأشخاص الأصحاء. إنه لا يعوض الخسارة ، لكنه يوفر للأطفال بيئة آمنة للشفاء. هذا يتطلب أن يقضي الوالدان وقتًا ممتعًا مع الأطفال والسماح بحرية التعبير عن الأفكار والمشاعر حول الخسارة. إذا كان الطفل لا يريد قضاء بعض الوقت مع أحد والديه أو مع شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ، فامنحه بعض المساحة ولكن ابق متاحًا له.
اسألهم من حين لآخر عن شعورهم حيال الخسارة والبقاء مشاركين جسديًا وعاطفيًا.
هدية # 4
تحدث بصراحة وصدق عن الخسارة. تتجنب العديد من الثقافات موضوع الحزن. لأن الشخص قد رحل ، نريد أن تختفي المشاعر المؤلمة أيضًا. لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها الحزن. للحزن وقت ومساحة خاصة به للقيام بعمل الشفاء في حياة الأطفال. يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا قادرين على التحدث بصراحة وصدق عن الخسارة.
قد يكون لديهم أسئلة لا يمكن الإجابة عليها بسهولة. لا تتجنبهم. إذا كنت لا تعرف إجابة السؤال ، فكن صريحًا وقل ذلك. لا تخبر الأطفال أبدًا بقصص أو أكاذيب سخيفة ، بالقول: "ذهب الجد بعيدًا في رحلة."
هدية # 5
لا تنتظر الحديث الكبير. استخدم القليل من الخبرات اليومية للتحدث مع الأطفال عن الخسارة. إذا وجدت طائرًا قد مات في حديقتك أو أن السمكة الذهبية ماتت في حوض السمك ، فاستخدم هذا الوقت للتحدث عن أفكار طفلك ومشاعره حول خسارته. عندما ينتقل أصدقاء طفلك بعيدًا ويذهبون إلى مدرسة أخرى ، تحدث عن شعور ذلك فيما يتعلق بطلاق أمي وأبي. تعامل مع الخسارة على أنها "فضول جاد". الأطفال فضوليون بشكل طبيعي ويتحدثون عن أفكارك ومشاعرك وأفكارك عن الخسارة يمكن أن يكون تجربة طبيعية بنفس القدر.
هدية # 6
احترم ردود فعل الأطفال مهما كانت سلبية. قد تكون بعض ردود فعل الأطفال تجاه الخسارة مزعجة (غاضبة ، وقحة ، ومعارضة) ، وغير جذابة (فقيرة النظافة ، الغرفة الفوضوية ، الدرجات السيئة) أو حتى المخيفة (البكاء الذي لا يطاق ، والأرق ، ورفض الأكل). اتخذ الخطوات اللازمة للرد على ردودهم.
لا تحكم عليهم ولا تخجلهم. احترم ردودهم كإحدى الطرق العديدة للتعامل مع المواقف الصعبة والمربكة. بالطبع ، ليست كل الردود بناءة. توقف عن الهدم ، لكن افعل ذلك بطريقة حساسة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي السماح للأطفال بوضع حدودهم الخاصة عن طريق تجنب المسؤوليات والقواعد. استمر في وضع الحدود مع التحلي بالمرونة والتفهم.
