النملة لتنمية عادة تشجيع بعضها البعض؟ ثم لديك موعد تشجيع! خبراء الزواج كلوديا وديفيد آرب لديهما بعض الأفكار حول ما يجب أن تتحدث عنه في "موعدك".
جربني
قبل الزواج ، من السهل البحث عن الإيجابيات. ولكن بمجرد أن نقول "أنا أفعل" ، تبدأ النجوم في أعيننا في التلاشي ، ونرى خصوصيات بعضنا البعض. حقيقة العيش معًا تخلق التوتر ، وقبل أن نعرف ما يحدث ، يمكننا بسهولة التركيز على السلبية بدلاً من الإيجابية.
يمنحك موعد التشجيع الفرصة للبدء في التركيز على الإيجابي. تحدث في موعدك عما تقدره عن بعضكما البعض.
إليك بعض الأسئلة لتجعلك تتحدث:
- كيف شجعك زوجك في الماضي؟
- كيف ترغب في أن يتم تشجيعك في المستقبل؟
- في أي المجالات تشعر أنك أكثر كفاءة؟
- هل هناك منطقة تودون استكشافها معًا؟ ربما رياضة أو حرفًا أو كتابة أو طهيًا للذواقة أو هوايات أو المشاركة في دورة تدريبية للمجتمع.
بعد الحديث
بعد موعدك ، إليك بعض النصائح لتظل مشجعًا:
- ابحث عن الإيجابيات - هل تعلم أن الأمر يتطلب خمس عبارات إيجابية لتعويض عبارة سلبية واحدة؟ لماذا لا تتبع إيجابياتك إلى السلبيات ونرى كيف تفعل.
- ركز على نقاط القوة لدى كل منكما
- امنح الثناء بصدق
- تنمية روح الدعابة. الفكاهة هي أول أبناء عم التشجيع.
لذا استرخوا ، وابحثوا عن الإيجابيات وشجعوا بعضكم البعض. هذا موعد لا تريد تفويته!
