تعد زيارات الطبيب المنتظمة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على حالتك صحة، ولكن تحديد موعد لزيارة الطبيب يمكن أن يكون محفزًا للقلق. أولاً ، عليك تنسيق موعدك بحيث يتماشى مع جدول عملك ، وفوق ذلك ، عليك أن تقلق بشأن كيفية نقل كل ما تشعر به - سواء جسديا أو عقليا لطبيبك. يتحدث من تجربة كشخص ليس في المجال الطبي ، ذلك يمكن أن يكون صعبا لتوفير لغة للأعراض التي قد أشعر بها عندما أذهب إلى الطبيب. واتضح أن هذا رد فعل طبيعي تمامًا للمرضى وفقًا لـ الدكتورة دانييل أوفري ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه.، مؤلف ما يقوله المرضى ، ما يسمعه الأطباء وطبيب رعاية أولية في مستشفى بلفيو وأستاذ الطب السريري في جامعة نيويورك.
تقول: "يمكن أن يكون مكتب الطبيب مكانًا مخيفًا للغاية". "في الأساس ، هناك فرق في القوة ولا يمتلك معظم المرضى الخبرة الطبية ليشعروا بأنهم متساوون. ولكن علاوة على ذلك ، فإن معظم الناس موجودون هناك بسبب وجود خطأ ما - فهم مرضى ، ويتألمون ، وهم قلقون بشأن تهديد صحتهم. ربما انتظروا أسابيع أو شهورًا لهذه الزيارة. لذلك فهي ليست أفضل الظروف تواصل. " ويمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة للنساء أوالناس من اللون.
لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكن للمرضى اتخاذها للمساعدة في تقليل حاجز الاتصال عندما يتحدثون إلى طبيبهم. أدناه ، اطلع على ما قاله الدكتور عوفري حول كيفية تواصل المرضى بشكل أفضل مع أطبائهم حتى يتمكن الطرفان من تحقيق أقصى استفادة من الزيارة.حدد الأهداف
تستغرق العديد من زيارات الأطباء من 15 إلى 20 دقيقة فقط ، لذلك من المهم إعطاء الأولوية لمخاوفك من خلال وضع جدول أعمال ، وفقًا لمقال من جونز هوبكنز ميديسن. للمساعدة في تسهيل ذلك ، أنشئ قائمة بالموضوعات التي تريد معالجتها قبل الزيارة وقدمها في البداية. لا يلزم أن يكون هناك أي شيء متعمق للغاية ، ولكن من المفيد أن يكون لديك نقطة بداية قبل الدخول. يقترح الدكتور عوفري أيضًا تقديم تذكير لطيف نحو النهاية ، إذا لم يتم تناول هذه الموضوعات أو إذا كانت هناك عناصر جديدة ترغب في مناقشتها ، فلن يضر تحديد موعد للمتابعة.
تذكر ، إنه نعمملكنا يزور
يعد طرح الأسئلة أمرًا بالغ الأهمية للتواصل مع طبيبك ، ولكن كما يقول الدكتور أوفري ، "تذكر أن هذا الأمر كذلك لك يزور. من حقك تمامًا أن تخبر طبيبك بما تريد تحقيقه أثناء الزيارة ". على نفس المنوال ، إذا كنت تشعر أنك لا تحصل على ما تحتاجه منه أو منها ، فأنت أيضًا ضمن حقوقك للتبديل إلى مزود جديد أو مشاركة مخاوفك مع شخص آخر حزب. "إذا شعرت بالراحة ، أخبر الطبيب أو الممرضة بمخاوفك. إذا لم تكن كذلك ، يمكنك التحدث إلى مدير الممارسة أو مكتب محامي المريض "، كما يقول الدكتور أوفري.
كن واقعيا
يقول الدكتور أوفري: "تسمع دائمًا النصيحة لـ" إعداد قائمة بالأسئلة ". وبينما قد يكون هذا صحيحًا ، سيرغب المرضى في أن يكونوا واقعيين بشأن ما يمكن معالجته في جلسة واحدة. "أنصح المرضى بالقيام بذلك بحكمة ، وإلا سيأتي البعض بأربعين سؤالاً لا يمكن الإجابة عليها بأي عمق. من الأفضل أن تأتي بأولويتين إلى ثلاث أولويات تريد معالجتها في الزيارة وإعلام الطبيب بذلك. وكن مستعدًا لأن الطبيب ربما يضيف أولوية أو اثنتين ربما لم تكن على دراية بهما ، يضيف الدكتور أوفري.
تعرف على تاريخك الطبي
يقترح الدكتور عوفري جمع أي سجلات طبية سابقة ، ولكن مرة أخرى ، يجب أن تكون حكيماً. "لا تضع مئات الصفحات من السجلات وتوقع من طبيبك أن يقضي ساعات في عطلة نهاية الأسبوع في قراءتها. يمكنك تلخيص تاريخك الطبي وإحضار حفنة من السجلات ذات الصلة المباشرة بالمشكلة حيث يمكن لطبيبك دائمًا طلب المزيد من السجلات حسب الحاجة ". "الغالبية العظمى من الأمراض يتم تشخيصها من خلال التاريخ الطبي. اختبارات الدم والاختبارات التشخيصية الأخرى مفيدة ، لكنها ثانوية بالنسبة للتاريخ. لذلك ، من الأهمية بمكان أن يتمكن المرضى من إيصال ما يدور في أذهانهم وأن يكون الأطباء مستمعين أذكياء وأن يطرحوا أيضًا الأسئلة الصحيحة ".
كن صادقا
على غرار تقديم التاريخ الطبي ، من المهم مشاركة الأشياء المتعلقة بنمط حياتك والالتزامات الاجتماعية والعلاقات في المنزل والعمل. في حين أنه من المفهوم أن يشعر المرضى بالحرج أو الخوف من الحكم ، فقد سمع الأطباء وشاهدوا كل شيء وكل شيء في سرية. ومن خلال تقديم معلومات مفصلة ، فإنك تضع طبيبك في وضع أفضل للحصول على الصورة الكاملة لرفاهيتك العامة والعوامل التي قد تؤثر على صحتك.
