كاميلا ألفيس ماكونهي في مهمة لجعل الطعام الصحي أكثر متعة - من خلال تناول طعام واحد صعب الإرضاء في كل مرة. النموذج والمؤلف وكتاب رائد الأعمال الجديد فقط جرب لقمة واحدة، الذي صدر في 22 مارس ، يعالج تحديات دمج الفاكهة والخضروات في وجبات الطعام ، كل ذلك من خلال قصة مصورة مسلية مع تطور غير متوقع.
في كتاب ماكونهي، ال صغار في السن هم الذين يحاولون إقناع والديهم بذلك تحسين نظامهم الغذائي و "ضع ارضا الآيس كريم والكعك وشرائح اللحم المقلية بالدجاج لتجربة قضمة واحدة من الأطعمة الصحية الكاملة ". قال المؤلف لأول مرة تدرك أنها تريد إعادة تشكيل الطرق التي تتحدث بها العائلات عن الأكل الصحي ، وقد ماتت بسبب الوعظ حوله.
أوضحت لـ SheKnows: "لا أريد أن يكون الأمر قاسياً على الوالدين لأن الشعور بالذنب هو بالفعل الكثير [مما] نعيشه كآباء". "لهذا السبب أحب هذا الكتاب. إنها طريقة رائعة لبدء المحادثة أو مواصلتها بطريقة مضحكة للغاية لأنها أدوار عكسية. يسعى الأطفال في الواقع لملاحقة آبائهم بسبب تناول كل الأشياء غير المرغوب فيها ".
أضافت ماكونهي أنها تأمل أن يكون الآباء في محادثات مفتوحة ومدروسة مع أطفالهم
اختيار الاطعمة، بدلاً من مجرد إملاء ما يدور في أفواههم. "كلما فعلت ذلك مبكرًا... ستهيئ أطفالك لعادات جيدة مدى الحياة مقابل عدم التحدث عنها ، وتجاهلها تمامًا ، و [يقول] "عليك القيام بذلك ، يجب عليك القيام بذلك." كلما بدأت مبكرًا ، كان ذلك أفضل وأسهل معهم."بالطبع ، هذا لا يعني أن ماكونهي طعام صحي بالكامل ، الكل الوقت. ها صغار في السن يمكن بالتأكيد أن تنغمس في الحلويات مثل ثقوب الدونات أو الآيس كريم ، فالأمر يتعلق بالاعتدال والتوازن. مرة أخرى ، يعود الأمر إلى تلك المحادثات المدروسة. قالت لـ SheKnows: "لدينا الكثير من الحوار". "أحب حقًا أن يتمكن الأطفال من التعبير عن أنفسهم وكيف يشعرون."
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Camila Alves McConaughey (camilamcconaughey)
شاهد مقابلة الفيديو الكاملة مع كاميلا ألفيس ماكونهي لسماع المزيد حول من هو الوالد الأكثر صرامة في منزلها عندما يتعلق الأمر بوقت تناول الطعام ، فإن الخضار التي تعتقد أنها تحصل على سمعة سيئة ، والأخرى صحية غذاء هي يجب أن يقتنع بتجربة قضمة واحدة فقط.
