كانت المرة الأولى التي علمت فيها أنني أريد ترك وظيفتي كمنتج إخباري تلفزيوني في عام 2015. عدت إلى العمل من إجازة الأمومة التي تبلغ مدتها 12 أسبوعًا ولم أرغب في التواجد هناك. خلال إجازتي ، ارتبطت بطفلي وأنهيت روايتي الأولى. كانت روحي شديدة ضد عودتي ، لكن ماذا أفعل؟ ليس لدي خطة. واصلت العمل والكتابة وتربية ابني. في عام 2017 ، قبل أشهر من صدور روايتي الأولى ، كان عقدي على وشك التجديد. لم أكن أرغب في التجديد ، لكنني ما زلت غير مستعد لترك أمن وظيفتي - مهنتي - لمجرد... الكتابة؟
قال الله نفسه ، "سنتان أخريان." سمعته بصوت عال وواضح. شعرت أنه كان القرار الصحيح ، ووقعت على مضض للعمل لمدة عامين آخرين مع وضع خطة لترك الأخبار التلفزيونية مرة واحدة وإلى الأبد.
كان آخر يوم لي في العمل التقليدي ، من تسعة إلى خمسة ، 2 أغسطس 2019. اليوم السابق لعيد ميلادي الثالث والثلاثين. دون علمي في ذلك الوقت ، كنت واحدًا من 42.1 مليون شخص تركوا وظائفهم في عام 2019. سلسلة عالية في ذلك الوقت كما سجلتها الفيدرالية مكتب إحصاءات العمل. ذروة قد تحطمها الاستقالة الكبرى عام 2021.
صاغ البروفيسور أنتوني كلوتس المصطلح في جامعة تكساس إيه آند إم ميس لإدارة الأعمال. لم يكن متاحًا لإجراء مقابلة لهذه القصة بسبب تصنيف نهاية الفصل الدراسي. ومع ذلك ، في مقابلة مع واشنطن بوست حدد الاتجاهات الأربعة التي لاحظها في الاقتصاد التي قال إنها أدت به إلى ابتكار مصطلح "استقالة عظيمة". هم انهم:
- تراكم الاستقالات بسبب COVID-19 جائحة عام 2020
- مستويات مرتفعة من احترق
- "الأوبئة الوبائية"
- الموظفون الذين يفضلون ترك العمل على العودة إلى المكتب
في عام 2019 ، شعرت بالتأكيد ارتفاع مستويات الإرهاق، كان لديّ عيد الغطاس الخاص بي حول ما هو الأكثر أهمية في حياتي ، وكنت قد انتهيت من العمل في المكتب عندما كان مكتبي في المنزل هو المكان الذي أردت حقًا أن أكون فيه. كنت أشعر بالذنب في كل مرة أوصلت فيها ابني إلى الحضانة وأنا أعلم أنني لن أراه مرة أخرى حتى صباح اليوم التالي بسبب جدول عملي. في حفل الوداع ، لاحظت لأحد زملائي في العمل ، "لن أغادر لأني لا تستطيع قم بالعمل. أنا جيد في عملي ، لكني لا أحبه ، ويمكنني أن أفعل شيئًا آخر. أنا أحب شيئًا آخر. أنا أفضل في شيء آخر ".
قصتي ليست غير شائعة. قامت زميلتي في العمل في نفس المحطة التلفزيونية مؤخرًا بقفزة كبيرة خاصة بها من مذيعة ومراسلة بدوام كامل إلى مدرب محترف. أمضت أحد عشر عامًا في العمل فقط لتتركه باسم شيء آخر.
قالت Letisha Bereola ، المعتمدة: "كنت حالة كلاسيكية كلاسيكية من الإرهاق" مدرب الحياة ومضيف البودكاست الجرأة: كشف أسرار الجرأة.
قالت بيريولا إنها بدأت تعاني من الإرهاق في السنة الثامنة أو التاسعة من مسيرتها التلفزيونية التي تبلغ 11 عامًا. تجربة لم تستطع تسميتها في البداية.
"لم أكن أدرك أن ما كنت أعانيه وكيف كنت أشعر وأتصرف ، كانت كلها أعراض الإرهاق حتى الجزء الأخير من مسيرتي عندما بدأت في الحصول على تدريبي كمدرب."
كان تدريب بيريولا كمدربة مدى الحياة جزءًا من استراتيجية الخروج المنقحة بعد أن انقلب الوباء على خطتها الأولية. لو لم يؤد جائحة COVID-19 إلى إغلاق برنامج الزمالة الذي تقدمت إليه ، لكانت بيريولا قد استقالت من وظيفتها في عام 2020. إنها واحدة من حالات الاستقالة المتراكمة الناجمة عن الوباء الذي انتقل إلى مهنة في عام 2021 بسبب الإرهاق.
احترق تم تعريفه رسميًا من قبل منظمة الصحة العالمية - نفس الهيئة التي أعلنت أن COVID-19 جائحة عالمي - كظاهرة مهنية. إنهم يعرّفون الإرهاق على أنه "متلازمة يتم تصورها على أنها ناتجة عن ضغوط مزمنة في مكان العمل لم تتم إدارتها بنجاح". يتجلى هذا الإجهاد المزمن بثلاث طرق:
- إنهاك
- السخرية
- عدم الكفاءة المهنية
قدمت منظمة الصحة العالمية هذا التعريف في مايو من عام 2019 ، مشيرة صراحة إلى أنه على الرغم من أن الإرهاق ليس حالة طبية ، إلا أنه جزء من التصنيف الدولي للأمراض. كنتيجة لتعريفهم ، أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أنها "على وشك الشروع في تطوير مبادئ توجيهية قائمة على الأدلة بشأن الرفاه العقلي في مكان العمل." في حين لم يتم إصدار هذه الإرشادات المحدثة بعد ، فإن الموظفين في جميع أنحاء البلاد وحول العالم يدعون بالفعل لأنفسهم سواء أصبحوا من بين المستقيلين العظام أو اختاروا البقاء في مكان عملهم والوقوف في الخطوط الأمامية من أجل يتغير.
أجرت شركة تحليلات القوى العاملة فيزيير تحليل عميق للعثور على من وماذا كان الدافع وراء الاستقالة العظيمة. وجد التقرير أن أولئك الذين تركوا القوى العاملة كانوا في الغالب من النساء ، والموظفين في منتصف حياتهم المهنية (الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 45 عامًا) ، وأولئك الذين عملوا في قطاعي التكنولوجيا والرعاية الصحية.
ويشير التقرير إلى أن العديد من النساء اللاتي استقيلن تسربن من القوى العاملة بالكامل بسبب مطالب رعاية الأطفال. يقترحون أنه يجب على أرباب العمل إعطاء الأولوية للبرامج التي تعكس هذا الاتجاه ، وكتابة بوضوح ، "المساواة بين الجنسين ليست جيدة فقط للمجتمع ، ولكن لأداء الأعمال أيضًا."
كما تساعد معالجة المساواة بين الجنسين في مكان العمل الموظفين ، وخاصة النساء ، على معالجة التوازن بين العمل والحياة. إن ضغوط العمل ومسؤوليات المنزل هي التي تؤدي إلى الشعور بالإرهاق. في حين أن النساء قد لا يكونن قادرات على الإقلاع عن مسؤولياتهن في المنزل ، يمكننا بالتأكيد ترك وظيفة لا تجلب لنا السعادة.
في بحثها ، وجدت بيريولا أن الإرهاق يشار إليه على أنه تآكل الروح. قالت ، "إنه أمر محزن حقًا ، وهو غير عادل ، وأعتقد أنه يسلب الناس مثل جوهرهم وحيويتهم. وهذا أمر خطير بما يكفي بالنسبة لك للذهاب إلى العمل في اليوم التالي ومعالجته ، لا تجلس هناك في صمت وتعامل معه فقط واعتقد أن هذا هو بالضبط ما يجب أن تكون عليه الأمور ".
ومع ذلك ، بقدر ما يتمتع الموظفون بالقدرة على معالجة ثقافة مكان العمل والدعوة إلى التغيير ، شدد بيريولا على أن أرباب العمل بحاجة إلى إدراك أن الإرهاق مشكلة "هم".
"إنه أمر محزن حقًا ، وهو غير عادل ، وأعتقد أنه يسلب الناس مثل جوهرهم وحيويتهم. وهذا أمر خطير بما يكفي بالنسبة لك للذهاب إلى العمل في اليوم التالي ومعالجته ، لا تجلس هناك في صمت وتعامل معه فقط واعتقد أن هذا هو بالضبط ما يجب أن تكون عليه الأمور ".
قال بيريولا: "يحتاج [أصحاب العمل] أولاً إلى فهم أن المشكلة تكمن في النظام ، إما أنهم أنشأوا أو كان موجودًا قبل أن يصلوا إلى هناك". "من واقع خبرتي ، هناك معادلة نجحت في الأعمال التجارية لعقود من الزمن ، وقد حطم الوباء للتو هذه الصيغة. [الآن] ، عليهم العودة إلى لوحة الرسم ، والآن اكتشفوا ما الذي ينجح وعليهم أن يأخذوا في الحسبان رفاهية موظفيهم ".
يعد التخصيب في رفاهية الموظفين أمرًا مهمًا ويجب أن يتجاوز الحد الأدنى من أيام PTO التي تقدمها الشركات (إن وجدت على الإطلاق) أو تشغيل FMLA - وهو غير مدفوع الأجر - التعامل مع الصحة العقلية للفرد. لا يمكن لأي شخص أن يكون رجل أعمال أو مبدعًا أو مؤثرًا. حقيقة تعلمتها Bereola بسرعة في تدريبها.
قالت ، "ما زلت أعتاد على حرية كل شيء. كانت القدرة على طرح فكرة والعمل عليها يوميًا بمثابة حلم. على الجانب الآخر من ذلك ، أعتقد أن الشيء الوحيد الذي كان صعبًا حقًا هو ريادة الأعمال بالوحدة ".
بغض النظر عن مدى جاذبية أو إغراء الاستقالة العظيمة ، لا يزال اقتصادنا يتطلب موظفين في أدوار تقليدية لجعل العالم يعمل. يوفر جائحة COVID-19 الذي لا ينتهي لعالمنا فرصة لأصحاب العمل والموظفين للعمل معًا للتوصل إلى حل ينتج عنه إنتاجية دون الإرهاق ويترك الوقت للعائلة والأصدقاء والأحباء نحن سوف.
قال بيريولا: "أريد أن يعرف الناس أن - ثلث حياتك - معظم الوقت الذي تقضيه ، وهو العمل يجب أن يكون في الواقع مرضيًا ويجب أن تشعر بالسعادة".
لا يزال يتعين تحديد ما إذا كان الناس في نهاية هذا التحول التحولي في ثقافة مكان العمل لدينا يشعرون بالبهجة والسعادة والوفاء. ما هو أكثر واقعية هو أنه عندما لا يعاني الناس من تلك المشاعر ويكونون غارقين في الإرهاق ، فإنهم يكونون أكثر عرضة للتخلص من التعثر ويقولون ، "أنا استقيل".
قبل أن تذهب ، تحقق من المفضلة لدينا الصحة النفسية تطبيقات لمنح عقلك بعض TLC الإضافي:
